Завтрак больше не самый важный приём пищи

[Portugaletc]

20 минут назад, Ализа сказал:

Обещаешь каждое утро кофе в постель, сам в фартуке, в зубах розочка....?

Торжественно обещаю...

[sima nagiyeva]

2 hours ago, nazen said:

Завтракаю,вот щас ем овсянку на молоке ,со сливочным маслом.)) не могу ьез затрака,есши только проснусь не в 5-6- тогда не хочется есть,а чуть позже- обязательно!

Да че там,я и без обеда не могу)))

Тебе можно даже двойную порцию)

Проблема лишнего веса нет. 

[Portugaletc]

9 минут назад, Антихимик сказал:

 

Овсянку готовлю на воде, у меня непереносимость молока. 

Но сладкую, на полный стакан овсянки 7 чайных ложек сахара. 

Больше в течении дня ничего сладкого  не кушаю.

Семь?)))

[Bercana]

14 минуты назад, porridge сказал:

вместо кофе апельсиновый сок.

Кажись, это какао

[Bercana]

Ализа и Португалец, прекращайте чатиться

[nazen]

1 час назад, Pinəçi Əbdül сказал:

Pis yaşamırsız, naharada yəgin ki судачки аля натурель ?

Асатрин онли!))

[Bercana]

Мне, если честно, все равно:завтракать или нет. На кофе вполне до обеда могу продержаться. 

Но всю рабочую неделю кормлю детей и мужа завтраком. В выходные - они меня) 

[Солёный Сахар]

16 минут назад, SR50 сказал:

Т.е. ,  стол всегда накрытый самим?

 

Нет

Просто отсутствие завтрака по будням.

[Антихимик]

1 минуту назад, Portugaletc сказал:

Семь?)))

 

Чайных :)

 

Сама овсянка безвкусная и без сахара ее невозможно есть.

И утром для мозга нужна глюкоза, тем более в течении дня вообще ничего сладкого не потребляю.

[Assenza]

7 минут назад, Антихимик сказал:

 

Овсянку готовлю на воде, у меня непереносимость молока. 

Но сладкую, на полный стакан овсянки 7 чайных ложек сахара. 

Больше в течении дня ничего сладкого  не кушаю.

 

я тоже ее на воде готовлю, но без сахара, 1/3 ст ложки меда и минимум сливочного масла. 

 

А геркулес - это обобщенно овсянку так называете или исключительно? Мне кажется это самая невкусная из всех овсяных)))) я беру ВоЛожка, очень нравится.

[porridge]

3 минуты назад, Bercana сказал:

Кажись, это какао

 

Судя по цвету - да. Все равно заменить на апельсиновый сок. А все остальные вкусняшки оставить)))

[gylya]

Сегодня день влюбленный, то бишь Валентин, а мы о кашах))))

Постарели, ой постарели)))

[Pinəçi Əbdül]

9 hours ago, nazen said:

Асатрин онли!))

Özüdə skoro obeddi, только асатрин (?) - elə pis oldum ki

[Антихимик]

Только что, Assenza сказал:

я тоже ее на воде готовлю, но без сахара, 1/3 ст ложки меда и минимум сливочного масла. 

 

А геркулес - это обобщенно овсянку так называете или исключительно? Мне кажется это самая невкусная из всех овсяных)))) я беру ВоЛожка, очень нравится.

 

Обычная российская овсянка, на пачке написано геркулес.

 

Я думал все овсянки одинаковые  :) 

За 25 лет так и не научился их различать :)

 

[GeboAnsuz]

Проснувшись выпиваю стакан очень тёплой воды,через полчаса завтрак.Плотный,как правило.Обедаю слегка,не ужинаю вообще.Дети завтракают обязательно достаточно плотно.Уже привычка

[Pinəçi Əbdül]

9 hours ago, gylya said:

Сегодня день влюбленный, то бишь Валентин, а мы о кашах))))

Постарели, ой постарели)))

Сегодня Валентин не завтракал, он не в духе.
Ему не до подарков и не до цветов.
 

[Culprit]

[Culprit]

От соков нет не какой пользы, одна фруктоза в них. Делайте смузи вместо соков, чтоб и клетчатка оставалась. Столько разных рецептов есть например шпинат с зеленым ябоком. И по мне смузи делать легче чем сок. После сока соковыжималку мыть лень. А тут все побросал и измельчил блендером и готово. 

[Kukuruza]

16 минут назад, nazen сказал:

Асатрин онли!))

асатрин дединиз, вспомнила передачу Малахова, когда толстушка пришла и стала плакать мол помогите мне я никак похудеть не могу. Малахов спрашивает, ну вот опишите ваш ежедневный рацион. что вы едите на завтрак? она стала перечислять: ну полщуки, борщ как все люди грит ем, но полнею)

Edited February 14, 2019 by Kukuruza

[Эстер]

По субботам и воскресеньям завтракаю, а так или две конфеты с чаем или пол пачки творога с чаем заменяют завтрак. 

[Miriel]

2 hours ago, Антихимик said:

 

Нет, не надоело, в быту я ужасный консерватор и не люблю менять привычки :)

 

Могу конечно кроме каши еще что нибудь поесть, бутерброды или яйца, но каша - основа.

Я кашей не наедаюсь, через 2 часа голодная как волк и сын в меня пошел, каша- маша для нас не еда))))) мы только если сыр,масло, яйца съели считаем, что до обеда дотянем))

[PlatinumBest]

завтрак должен быть добротным))

например яичница с сосиской или колбасой, тосты(мягкие хрустящие слегка) с брынзой, кофе или апельсиновый сок

или же 2-3 яйца вкрутую, масло, хлеб (желательно свежий или тяндир), шор или сыр, сладкий чай или же блинчики с медом или джемом или сырники с фруктами с не очень крепким чаем, но тем не менее 2 раза в неделю обязательно кушаю овсяную кашу на молоке с добавлением сухофруктов или корицы с тертым грецким орехом

 

естественно что написанное в статье это индивидуально и зависит от образа жизни и привычки организма

 

всем добра и здравия )

[Assenza]

23 минуты назад, Антихимик сказал:

 

Обычная российская овсянка, на пачке написано геркулес.

 

Я думал все овсянки одинаковые  :) 

За 25 лет так и не научился их различать :)

 

 

нииии, как большой любитель овсяной каши говорю, это не вкусная крупа. Попробуйте другие. В зависимости от помола предпочтения могут меняться. Я люблю крупный. Попробуйте гудвил или воложку, потом геркулес не сможете есть)))

[www mona liza]

Люблю фрукты на завтрак )

[Кузя С.]

обожаю завтраки,особенно в выходные,когда можно не спеша приготовить все что хочешь и сам завтрак растягивается на пару часов

У турков целая утренняя традиция,по воскресеньям собираться на завтрак или резервировать столик в кафе,они тоже любят плотно поесть по утрам

[HHK]

1 час назад, Kukuruza сказал:

сотрудница тоже за собой эту странность заметила. и еще несколько знакомых. непонятна логика организма) 

Логика организма такова : )))) Плотно завтракая вы запускаете механизм ожидания следующего приема пищи.  А если не поели , то желудок еще спит, температура тела не очень высокая и вы , как бы на неполных оборотах ,это я о желудке :) и активизируется  он только к часам 12- 13 .

Мозг вообще работает по принципу , чем больше ешь ,тем больше и чаще хочется . Тот , кто мало ест на диете  замечал ,что через 3-4 дня вообще не очень-то и хочется есть , особенно ,если занят весь день

[Linda@]

2 часа назад, Солёный Сахар сказал:

А если жена - сова, а вам на работу в 8 надо уже выходить

Как быть? )

позаботиться о себе самому)))

[rif-67]

1 час назад, gylya сказал:

Вот где взять этот свежий воздух?))

Купить)))

[Barry White]

По утрам сдерживаю себя, чтобы не съесть больше. 

[rif-67]

1 час назад, Glade сказал:

Да это я просто завидую) Сама ем мерзкую кашу, похожую на клей для обоев))

Обычно всё что полезное, бывает чаще всего не вкусным))

[patusik]

Заметила... Если хорошо завтракаю, я начинаю жрать весь день) 

Если... Вода, лимон, имбирь... Жора нет. 

В школьные дни, детей не кормлю... Ибо потом их тошнит. Приходится класть с собой и обязательно фрукты. С младшей проходит, старшая и на это кривляется) 

[mayla]

22 минуты назад, Кузя С. сказал:

 

У турков целая утренняя традиция,по воскресеньям собираться на завтрак или резервировать столик в кафе,они тоже любят плотно поесть по утрам

 

  Что у них нравится, так это овощи на завтрак.  Как-то решила разнообразить ими завтрак, но...  Муж потом жаловался, что как-то некомфортно себя чувствовал на работе.   Годами к чему приучаешь желудук, так он и настраивает  весь организм по такой схеме. чуть что  меняешь,   идет ответка  в виде "дискомфорта"

[Ясе мин]

3 часа назад, Alpinist сказал:

 

Это не совсем правильно сказано, зависит от многих факторов, к примеру от ДКН человека и к его склонности к ожирению, к примеру насколько подвижен человек в течении дня и т.д. и т.п.

Сегодня ученные говорят одно, а вот уверен что через какой то период скажут что нет оказалось что к примеру завтрак обязателен. До недавнего времени на Западе с подачи тех же ученных почти полностью исключили сливочное масло из рациона мол очень вредное и только и говорили используйте оливковое, но время поставило все на свои места.

 

Не только сливочное масло , но и яйца были объявлены персоной нон грата ) Эти продукты реабилитированы в 2015 году и можно есть в меру. Я люблю яйца на ночь глядя , и аталар созю насчёт нельзя есть яйца вечером давно канули в архив. 

[Ledi in red]

Я всегда завтракаю - чаще 2 раза))

Только вот сладкий чай не пью лет 30, и рада этому ))

[Gogi086]

4 часа назад, Bercana сказал:

Не существует плана питания, который бы подходил всем и каждому. Именно поэтому диетологи рекомендуют здоровым людям ориентироваться на собственные ощущения

Я бы даже больше сказал: Не существует единого правила жизни и здоровья, который подошел бы всем. Каждый организм индивидуален, и лучший твой врач - это ты сам. 

И чтобы это понять - не нужно быть ученым.....

[L-eek]

1 час назад, Парадокс9966 сказал:

Любители каш в Вам вопрос, а как готовите каши? На молоке? Сладкую?

 

Только на воде! Не варю, а замачиваю в кипятке минут на 15. Маленькая щепотка соли. Потом пару ложек джема и вперед )) Так что можно назвать сладкой.

[L-eek]

10 минут назад, Ясе мин сказал:

Я люблю яйца на ночь глядя

 

Каждый день ем 5-6 яиц вечером. Могу варенными, могу жаренными на антипригарке. Более полезного продукта еще не придумали )))

[Evol]

4 часа назад, Bercana сказал:

А вы завтракаете? И кормите ли по утрам детей? 

 

Нет. Только в одном случае если гедирем района а там гаймаг, бал, кенд .муртасы)) мммм.

[elfa]

4 часа назад, Антихимик сказал:

 

25 лет подряд по утрам кушаю кашу Геркулес :)

 

И 6 лет подряд за полчаса до завтрака пью 2 стакана теплой воды с выжатой половинкой лимона.

ДА!!! Только иногда меняю - например, вместо воды с лимоном ложку дошаба, а вместо каши в неделю 2 раза яйца и обязательно белый сыр. Без завтрака ни как. А вот сын не ест, а я и не заставляю.

Edited February 14, 2019 by elfa

[porridge]

1 час назад, Кузя С. сказал:

обожаю завтраки,особенно в выходные,когда можно не спеша приготовить все что хочешь и сам завтрак растягивается на пару часов

У турков целая утренняя традиция,по воскресеньям собираться на завтрак или резервировать столик в кафе,они тоже любят плотно поесть по утрам

 

 

У турков самая лучшая и самая вкусная традиция  - All inclusive 

Edited February 14, 2019 by porridge