Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 9


Recommended Posts

5 минут назад, Bercana сказал:

Там лимиты установлены? 

не жесткие...мы договорились между собой что по 1 кг в неделю оптимально... 

Link to comment
Share on other sites

53 минуты назад, Insolent сказал:

Кто не слышал, про воду Сасси, почитайте, очень крутая штука. Отеки и метаболизм разгоняет как надо

 

8 минут назад, Bercana сказал:

Нифига мне не помогло)) месяц пила)) 

 

Очень хорошо сгоняет жидкость из организма лишнюю - чай-: лавровый лист+корица+зеленый чай - настаиваете и пьете перед сном и натощак утром... Недели 2 кажется можно - потом надо дать перерыв...мне помогало ...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Позавчера муж накупил грейпфрута. Говорит пей по вечерам по стакану сок. Поможет похудеть. Действительно помогает? Мне просто ничего не хочется. Вчера вечером даже кефира с корицей не съела. И воды не хочется в течении дня :huh: Аппетит пропал 

Link to comment
Share on other sites

29 минут назад, idyll сказал:

Аппетит пропал 

Э о аппетит на диетическую еду пропал))) Вы только долму приготовьте, сразу проснётся))) 

  • Haha 5
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Insolent сказал:

Кто не слышал, про воду Сасси, почитайте, очень крутая штука. Отеки и метаболизм разгоняет как надо

Не только слышала, но и пила.... честно говоря, обещанного «чуда» не заметила. По началу очень вдохновилась, всем советовала, а потом как-то сошло на нет.....

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

35 минут назад, idyll сказал:

Позавчера муж накупил грейпфрута. Говорит пей по вечерам по стакану сок. Поможет похудеть. Действительно помогает? Мне просто ничего не хочется. Вчера вечером даже кефира с корицей не съела. И воды не хочется в течении дня :huh: Аппетит пропал 

Если вы почти ничего не едите - на пустой желудок грейпфрутовый сок убьёт этот самый желудок - поаккуратнее...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, idyll сказал:

Green_love и Linda@ вы скоро станете прозрачными ))))

 

Раньше я весила 48 кг и было все хорошо. У меня рост маленький, и как говорят кости легкие.) После второй беременности живот остался, талии уже не видно. Хочу от него избавиться. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

На особой диете не сижу, пока ребенок на ГВ. Просто перестала есть по ночам и после 6-ти пью воду и если сильно хочется, то что-нибудь из фруктов ем.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Sakhavat сказал:

Нельзя сразу избавляться и от талии и от живота.

Это как?

У меня талия исчезла, потому-что бока вышли) и это не красиво.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Green_love сказал:

На особой диете не сижу, пока ребенок на ГВ. Просто перестала есть по ночам и после 6-ти пью воду и если сильно хочется, то что-нибудь из фруктов ем.

У вас в точности,как у меня)Тоже из-за Гв не могу пока сидеть на диете,а хлеб и сладкое кушаете?

Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, La Noir Nuit сказал:

У вас в точности,как у меня)Тоже из-за Гв не могу пока сидеть на диете,а хлеб и сладкое кушаете?

Да, хлеб мало ем, но без сладкого чая не могу. Иногда тортиком себя балую)) И воды пью много.

Edited by Green_love
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Green_love сказал:

Да, хлеб мало ем, но без сладкого чая не могу. И воды пью много.

Замените полностью хлеб на хлебцы.Я чай стараюсь с ногулом пить,1 стакан-1 ногул.А воду с лимоном пью.В день-8 стаканов воды.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, La Noir Nuit сказал:

Замените полностью хлеб на хлебцы.Я чай стараюсь с ногулом пить,1 стакан-1 ногул.А воду с лимоном пью.В день-8 стаканов воды.

 

Хлебцы не очень люблю, могу просто не есть хлеб. Чай тоже если пью с вареньем, с конфетой или с кусочком сахара, не напиваюсь. Приходится сверху еще чашечку сладкого пить.  Эта привычка у меня с детства) А с цитрусовыми у нас проблема, и у меня, и у детей аллергия( много не могу пить такой воды. Еще не советуют много лимонной воды пить людям с анемией, если я не ошибаюсь. Может кто знает точно?

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, Green_love сказал:

 

 Может кто знает точно?

Я знаю точно - чай можно пить без сладкого. 17 лет опыта в этом деле.

Если башкой не зарабатываете, то можете отказаться от сладкого.

Ешьте орехи, яйца и мясо, если можете себе позволить досыта эти продукты, то нужды в хлебе нет.

Хлеб еда бедняков - утробу набить.

Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, Sakhavat сказал:

Я знаю точно - чай можно пить без сладкого. 17 лет опыта в этом деле.

Если башкой не зарабатываете, то можете отказаться от сладкого.

Ешьте орехи, яйца и мясо, если можете себе позволить досыта эти продукты, то нужды в хлебе нет.

Хлеб еда бедняков - утробу набить.

Орехи калорийные и жирные.  А вы стройный или как я интернет спортсмен теоретик?  :biggrin:

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Jessa сказал:

Орехи калорийные и жирные.  А вы стройный или как я интернет спортсмен теоретик?  :biggrin:

Нормальный.

Link to comment
Share on other sites

19 hours ago, Assembler said:

Товарищи марафонцы, кто практикует рефид? @Bercana это то самое, что ты мне предложила устроить зажор, чтобы столкнуть вес.

А то меня во сне уже мучают эклеры с тортиками и нормальной человеческой едой)) И я ищу себе оправдание. Мне до чертиков надоел ржаной хлеб и лаваш, куриная грудка и брокколи, и все это пп , мать его)) И скоро я проломлю видимо лбом витирину Аззы на удачу, расположившейся у меня под носом и залью все слюной))

 

Что такое рефид?

Стырено голодными глазами с инстаграм))

 

 

 

 

 

Re-feed, видимо )) дожор )) загрузка организма углеводами, в основном )))

Благословляю тебя, сын мой, во имя пиццы, торта и святого жира. Аминь :lol:

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

17 минут назад, Lucky_lady сказал:

Хаха, я рефиднулась кукурузным салатом заправленным майонезом и шаурмой. Слабо?emoji16.pngemoji16.png

А я донером и булочкой ))1:1:evilgrin1:

  • Haha 2
  • Confused 1
Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, Kalipso сказал:

Если вы почти ничего не едите - на пустой желудок грейпфрутовый сок убьёт этот самый желудок - поаккуратнее...

Да и вообще с грейпфрутом поаккуратней,его много нельзя и с какими то лекарствами совмещать нельзя,сама ено очень люблю,но ем не часто

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, fakelushka сказал:

А я куриную котлетку съела и теперь опять хочется. Так что лучше не есть . Сидеть со своей гречкой и катыком.1f601.png

Хочется съешьте,но не жареную ,а паровую ) или духовую

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Green_love сказал:

 

Хлебцы не очень люблю, могу просто не есть хлеб. Чай тоже если пью с вареньем, с конфетой или с кусочком сахара, не напиваюсь. Приходится сверху еще чашечку сладкого пить.  Эта привычка у меня с детства) А с цитрусовыми у нас проблема, и у меня, и у детей аллергия( много не могу пить такой воды. Еще не советуют много лимонной воды пить людям с анемией, если я не ошибаюсь. Может кто знает точно?

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

Link to comment
Share on other sites

48 минут назад, Linda@ сказал:

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

Эх мне бы так(Я на 7 кг поправилась,по ночам плюс стала есть.Надеюсь после гв похудею (((

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Linda@ сказал:

А у меня когда дочка была на гв,я вообще худела сама по себе и после кормления чувствовала себя как после тренажерного зала ,тогда могла и мороженного брикет слопать на ночь и не отражалось на фигуре,как перестала кормить,пришлось уже контролировать вес,стала набирать

Какое-то время и я худела, много сбросила, но в последнее время набираю.. за 2,5 месяца больше 6 кг набрала(

Link to comment
Share on other sites

Доброе утро всем). Я вчера рифиднулась от души. И пиво - чипсы, и курица жареная жареная, и соленые баклажаны , и все это вечером . Думала все , на неделю тренировки обеспечены . А утром весы всего лишь плюс 600 показали :blink::blush:. Ура!:)

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 22.02.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

1. Nargiz_88            67.0                      3

2. IRI69                     88.2                      7

3. Krushina               68.9                      3

4. Bercana                76.5                      7

5. Idyl                         72.3                      5

6. kishmis                 61.4                      4

7. N555                     98.0                       1 

8. Маруська            63.1                       7 

9. gnostik                  72.3                      7

10. Dan                     103.9.                   7  -2 кг

11. kisssa                 76.0                       5

12. ayka_81              81.5                       1 

13. İslet                     59.8                       5

14. Adica                   76.5                       7

15. La Noir nuit        58.2                        5

16. Monetka             56.8                        5 

17. İnsolent               76.0                       5

18. ARIYA                  84.0                       3

19. fakelushka         107.0                      7

20. Gl@murnaya      63.0                        3

21. N.N.17                 69.8                        5

22. Воробей             73.6                         5

23. Lind@                  59.0                         7 

24.Miranla999          85.3                         7

25.Miranla999(муж)  82.7                      5

26. slezinkazlezinka  87.3                        3

27. green_love             55.1                       5

28.Jamiko                   73.7                        3

29. Blackness             55.6                        4

30.İslet(подруга)       61.7                        3

31.AyKa12345           70.9                         3

32 Sunkiss88             61.4                          3 

33 Nara Xalil               65.3                          1

34 Lana_                      63.0                         3

35 citadel_schastya   60.4                         3

36 eduza                      63.1                         3

37 Kalipso                    70.0                         1

38 Lucky_lady              78.7                         1

 

@Dan,слово на этой неделе называете опять вы)

Edited by Bercana
  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?

 

Link to comment
Share on other sites

  • Bercana locked and unpinned this topic
Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
      • 28 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Like
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Milli
        • Haha
        • Like
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Haha
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
        • Like
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...