Жили вместе, спали врозь

[Zaman.]

Почему мужу и жене лучше спать в отдельных кроватях

 

Автор Наталья Максимова

А вы знаете, что вплоть до XX века супружеские пары спали в отдельных кроватях? И причина этого была совсем не в каких-то моральных принципах, а в физических условиях. С XX века муж и жена стали делить совместное ложе совсем не по своей воле. Дело в том, что размер среднестатистической квартиры в СССР просто не позволял супругам иметь отдельные места для сна. Сегодня же многие вполне могут себе позволить иметь собственную кровать, но не делают этого по старой привычке. А между тем, совместный сон мужа и жены плохо отражается на здоровье обоих. Давайте разберемся в этой ситуации, выяснив, почему же собственно, спать вместе совсем не рекомендуется.

 

Почему сон так важен

Недостаток сна может привести ко множеству серьезных заболеваний, о которых вы и не подозревали. Люди, которые проводят беспокойные ночи, отличаются плохим настроением, раздражительностью и повышенной гневливостью. Невыспавшиеся супруги зачастую пытаются выплеснуть друг на друга все эти негативные эмоции, что приводит к скандалам в семье. А регулярный недостаток полноценного сна даже может привести к разводу. Храп Начнем с самой распространенной причины, которая мешает спать одному из партнеров. Если муж или жена храпит, то вторая половина проводит часть ночи в безуспешных попытках заснуть. Если учесть, что по статистике в России храпят более 50% людей, то становится ясно, сколь глобальна эта проблема.

Недосыпание из-за храпа партнера приводит к раздражительности, стрессу и даже скандалам в семье. Конечно же, эту проблему стоит решать, обратившись в больницу. Однако храп не проходит мгновенно. Зачем же мучить себя, а затем изводить любимого человека, если можно просто поставить свою кровать в отдельной комнате? Привычки партнеров Многие люди не могут уснуть, не посмотрев перед этим телевизор. Иногда один из партнеров "заражает" второго своей привычкой к просмотру фильмов или новостей. Однако случается и так, что одному из супругов это совсем не по вкусу. Если вам для полноценного отдыха нужна тишина и темнота, а мужу/жене - мерцающий экран и мерный говор диктора, то отдельные спальные места - то, что вам нужно. То же самое относится и к другим привычкам.

Например, ваш супруг предпочитает отдыхать при открытом окне, а вы терпеть не можете дуновение ветерка. Или же вы спите, включив настольную лампу, а второй половине она мешает. Различные привычки - веская причина для раздельного сна. Сколько раз в неделю нужно мыть голову?

 

Ответ экспертов

Боль в горле, как признак рака: каковы остальные симптомы 5 привычек, избавляющих от дряблого живота Конфликт графиков Если вы можете позволить себе поспать до 8 утра, а супругу нужно вставать на работу в 5 утра, то есть основания подумать над отдельными кроватями. Так же следует поступить в случае, когда один из партнеров "сова", а второй - "жаворонок". Если вы не будете мешать друг другу спать, то ваши отношения будут намного крепче и нежнее. Большая теплоотдача партнера По данным специалистов, оптимальная температура воздуха в спальне должна составлять около 18-19 градусов.

Учитывая, что вы еще и накрываетесь одеялом, вам будет вполне тепло и комфортно. Но вот если ваш партнер обладает слишком большой теплоотдачей тела, да еще и имеет привычку прижиматься к вам во время сна, то вы просто будете сходить с ума от жары. Как известно, крепкий сон непременно нарушится, если человеку слишком жарко или холодно. И это еще одно веское основание для того, чтобы спать отдельно. Вы не можете спать на мягком матрасе Но ваш партнер предпочитает именно его! А вам нужна твердая поверхность, иначе вы просто не сможете полноценно отдохнуть! Ученые давно доказали, что тип матраса оказывает огромное влияние на качество сна. Если вы не можете договориться о том, на каком же матрасе спать, то путь один - раздельные места для сна.

Перетягивание одеяла

Тот, кто сказал, что женщины - слабый пол, просто не пытался забрать у них ночью одеяло. Все мы помним этот старый анекдот. И это было бы смешно, если бы не было так грустно. Перетягивание одеяла между партнерами случается чаще, чем можно подумать - такая ситуация наблюдается более чем в 70% семей! Если вы не хотите просыпаться, дрожа от холода, то приобретите вторую кровать, и спите крепко и спокойно, как младенец. Синдром беспокойных ног Если вы обижаетесь на то, что ваш партнер постоянно двигает ногами, пугая вас этим среди ночи или ранним утром, то, скорее всего, вам нужно отвести его к врачу. Синдром беспокойных ног - довольно распространенное заболевание, которым страдает около 10% населения планеты. В этом случае человек на бессознательном уровне совершает резкие движения ногами, и ничего не может с этим поделать. Пока проблема не решится, вам лучше перебраться спать в отдельную комнату.

Советы специалистов

Врачи и ученые могут назвать еще множество причин, из-за которых супруги не высыпаются. Но все специалисты в один голос утверждают: даже если все хорошо, мужу и жене следует спать отдельно. Это не только улучшает самочувствие и внешний вид, но и все здоровье в целом. Более того, недавние исследования показали, что супруги, которые спят отдельно, имеют более яркую и насыщенную интимную жизнь. Ведь если один из них испытывает недостаток сна по вине партнера, то последнее, что он захочет с ним сделать, - предаться любовным утехам. - 

[*Сабина*]

Да ну,не пойму,а как же обнимашки,без них никак)))Придумают же.Что может быть лучше чем засыпать и просыпаться с любимым человеком?

[Дорога домой]

Название темы какое-то без огонька. Куда лучше было бы что-нибудь вроде: «И вот так они и жили, спали врозь-а дети были». 

[Zaman.]

5 минут назад, Сабина Салимова сказал:

Да ну,не пойму,а как же обнимашки,без них никак)))Придумают же.Что может быть лучше чем засыпать и просыпаться с любимым человеком?

полностью согласен))

но проблема в храпящих, и всё чаще это мужики 

[Тахир]

10 минут назад, Сабина Салимова сказал:

Да ну,не пойму,а как же обнимашки,без них никак)))Придумают же.Что может быть лучше чем засыпать и просыпаться с любимым человеком?

 

Простите,а Вы сколько лет в браке?

[*Сабина*]

Только что, Тахир сказал:

 

Простите,а Вы сколько лет в браке?

14 лет)))а какое это имеет значение?

Edited December 25, 2018 by Сабина Салимова

[Тахир]

Только что, Сабина Салимова сказал:

14 лет)))

 

Достаточный срок если действительно 14 (немного три скобки настораживают,на форуме много шутников).

[*Сабина*]

1 минуту назад, Тахир сказал:

 

Достаточный срок если действительно 14 (немного три скобки настораживают,на форуме много шутников).

Да нет что вы,абсолютно серьезно.Дочке 13 лет.

Edited December 25, 2018 by Сабина Салимова

[Kroxa]

А зачем вообще создавать тогда семью?

[Элька2006]

Обычно такую ерунду пишут незамужние или несчастливые женщины.

Особенно понравилось про одеяла и брыкающихся мужиков. Почему нельзя купить кровать "Ленин с нами" и  два отдельных одеяла, и будет вам счастье. 

Но , иногда, так приятно побыть пару дней одной )) Но только ,когда точно знаешь, где твоя половинка ))

[Zaman.]

19 минут назад, Элька2006 сказал:

иногда, так приятно побыть пару дней одной )) Но только ,когда точно знаешь, где твоя половинка ))

без контроля никак?)))

[Zaman.]

ВОТ ПОЧЕМУ ЖЕНАТЫМ ЛЮДЯМ КРАЙНЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СПАТЬ РАЗДЕЛЬНО...

 

 

 

[Элька2006]

18 минут назад, Zaman. сказал:

без контроля никак?)))

Конечно )) А то не заснуть ))

Шучу )) У меня соседи часто спрашивали: Как ты можешь мужа одного оставлять на месяц, когда уезжаешь? Клянусь, спокойно. Знаю, что в дом точно не приведет, у нас такие соседи, что узнаю через минуту, мимо них даже букашка не пролетит. А если уж что-то ему захочется, то сделает, контролируй или нет ))

[Zaman.]

прикольный чувак))

 

SatyaDas: Мне нравится спать раздельно

 

 

 

[suleymann]

Стыдливо не написали про такую проблему,как применение удушливых газов во время сна

[Feyzu]

1 час назад, Сабина Салимова сказал:

Да ну,не пойму,а как же обнимашки,без них никак)))Придумают же.Что может быть лучше чем засыпать и просыпаться с любимым человеком?

Вы сколько лет замужем-то???обнимашки

[Roz@li]

Ну тут наверно на любителя;))

Люблю обниматься-но при этом не люблю спать в обнимку,не терплю храп и при всем при этом заснуть не могу если его нет рядом:))-вот такая вот арифметика :)))

[Ясе мин]

Особенно с возрастом все становятся храпунами и только мешают друг другу высыпаться  ) 

[*Сабина*]

1 час назад, Feyzu сказал:

Вы сколько лет замужем-то???обнимашки

А я на этот вопрос уже ответила,выше посмотрите.

[rif-67]

 

[zamanar]

4 часа назад, Zaman. сказал:

но проблема в храпящих, и всё чаще это мужики 

И это правда. Заман,Вы затронули актуальную тему,действительно,это так и есть. Я вот честно скажу,с некоторых пор ,когда начал расти живот,я начал храпеть.Теперь супруга не высыпается,говорит не могу заснуть,ты храпишь как китайский одноразовый генератор.Я тогда предложил ей,что давай я не буду ночевать тогда дома,только ты не спрашивай,где я буду ночевать. Она сразу наотрез отказалась,говорит я знаю где ты хочешь ночевать,поэтому нехрен,храпи здесь,у себя дома.Я честно не могу понять логику наших женщин.Типа пусть мне будет плохо,но главное чтобы ты украинке не достался на ночь.Что за жадность такая в ущерб своему здоровью.

[Элька2006]

1 час назад, Ясе мин сказал:

Особенно с возрастом все становятся храпунами и только мешают друг другу высыпаться  ) 

Ясь, брат один раз записал на телефон как я храплю ( у меня была сломана перегородка носа ,видимо со временем усугубилось), так вот, после прослушки слово дала, что гялят сделаю, если мужа храпуном назову, самой стало страшно ))

[Элька2006]

1 минуту назад, zamanar сказал:

.Типа пусть мне будет плохо,но главное чтобы ты украинке не достался на ночь.Что за жадность такая в ущерб своему здоровью.

Сулейман тоже украинке достался на одну ночь, потом что было помните ))

[Zaman.]

1 минуту назад, zamanar сказал:

храпи здесь,у себя дома.Я честно не могу понять логику наших женщин.Типа пусть мне будет плохо,но главное чтобы ты украинке не достался на ночь.Что за жадность такая в ущерб своему здоровью.

каждая женщина собственница, или  почти каждая)))

[*Сабина*]

1 минуту назад, Zaman. сказал:

каждая женщина собственница, или  почти каждая)))

Не могу не согласиться).

[Ясе мин]

2 минуты назад, Элька2006 сказал:

Ясь, брат один раз записал на телефон как я храплю ( у меня была сломана перегородка носа ,видимо со временем усугубилось), так вот, после прослушки слово дала, что гялят сделаю, если мужа храпуном назову, самой стало страшно ))

А мы с мужем все время предъявляем друг другу снятые на телефоны храпы друг друга и зовём детей чтоб рассудили - кто громче ) короче , мы друг друга стоим ) я храплю особенно когда уставшая , а муж всегда ))

[zamanar]

Только что, Элька2006 сказал:

Сулейман тоже украинке достался на одну ночь, потом что было помните ))

Если честно,не помню,кто такой Сулейман и что с ним сделала украинка.Может он просто не ел сало и не пил самогонку.что так трагически закончил.Я например ем сало и пью водку,так что где бы я ни был,от Камчатки и до Бреста,от Курилов до Москвы,всегда говорю,братва,всем Акбар,Здрасте и Шалом,и везде я свой в доску и не хотят отпускать,всегда говорят,ну давай черножопый,ещё по одной на посошок. Блин,только одного не пойму,откуда они узнают,что у меня чёрная жопа,просто парадокс.

[*Сабина*]

26 минут назад, Элька2006 сказал:

Ясь, брат один раз записал на телефон как я храплю ( у меня была сломана перегородка носа ,видимо со временем усугубилось), так вот, после прослушки слово дала, что гялят сделаю, если мужа храпуном назову, самой стало страшно ))

А меня иногда пытаются разбудить и проверить живая ли)))Говорят сплю как убитая,не слышноПричем спать могу сутками)))

Edited December 25, 2018 by Сабина Салимова

[Идэр]

спать надо отдельно ?  сразу - шаг к разводу.

[Bandit©]

Вы сколько лет замужем-то???обнимашки

То есть обнимашки после определённого времени уже из разряда извращения или роскоши? :)

[Элька2006]

50 минут назад, petitbandit сказал:

То есть обнимашки после определённого времени уже из разряда извращения или роскоши? :)

Не, после 30 секса нет ))

[Bandit©]

Не, после 30 секса нет ))

Айыфты, с мужем только за руку здороваться а после рождения детей вообще непонятный чужой человек в доме)

[Feyzu]

1 час назад, petitbandit сказал:

То есть обнимашки после определённого времени уже из разряда извращения или роскоши? :)

Фантастики скорее

[Элька2006]

1 час назад, petitbandit сказал:

Айыфты, с мужем только за руку здороваться а после рождения детей вообще непонятный чужой человек в доме)

Ня за руку ? Только в поклоне со словами "мой господин" и ,не дай Бог, поцеловать в щеку ))

К сожалнию, мы смеемся, но во многих семьях так. Мужчины так и называют жен- ушагларын анасы, а некоторые "сюпургя" ))

К слову вспомнила. У нас одна деревенская родственница пришла навестить мужа в больнице. Врач спрашивает: "Это ваш супруг?"

- Нет ,доктор, судорог у него нет ))

[maskarad]

А как же пословица: Ругайтесь, миритесь, но вместе ложитесь… хоть боком, хоть задом, но главное… рядом.

[Medok]

А ещё , моя бабушка говорила , что надо спать под одним одеялом , а не под двумя отдельными . Это к разводу :))