Ментальный мусор прошлого

[Риночка]

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже.
На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

 

 

Ментальный мусор прошлого

Чем старше, тем труднее решиться на перемены. Хотя, казалось бы, чего опасаться, раз мы становимся только умнее и мудрее и, наконец-то, можем то, чего хотим?

Но практика показывает – до 25 лет доля здорового пофигизма, которая является прекрасным противоядием любым опасениям, значительно выше. С возрастом мелкие и неразборчивые сомнения под шумок поедают любую здравую идею, чувствуя себя, как дома, в нашем сознании.

По факту – куча взрослых неглупых людей фонтанирует интересными идеями и ничего не может реализовать, прикрываясь отговорками, в которые они сами верят, пока остальные берут и делают тоже самое.

Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключений по тому или иному вопросу. Некоторые из этих выводов (возможно, большинство) были сделаны неосознанно, вы их не контролировали. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.

Отсюда и получается, что пока мы осознанно не контролируем процесс, мы сотканы из ткани нашего же прошлого.

Все эти:

Я – красивая или некрасивая.
Я – умный или дурак.
Я нравлюсь девушкам или они меня всегда динамят.
Работу найти легко.
Работы нет.
В Интернете не заработаешь.
В Интернете только шарлатаны.
Никому нельзя доверять.
Любые эти мысли, как правило, являются результатом вашего умозаключения на опыт прошлого (или опыт вашего окружения). Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.

Жизнь – это выбор. Но только его никто не делает.
Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

 

Ментальный мусор – это установки и убеждения, которые вас тормозят. Не дают радоваться здесь и сейчас. То, что мешает сдвинуться с места. То, что приводит к тому, что одинаковые ситуации раз за разом повторяются в нашей жизни.

В вопросе создания себя заново – это очень важный аспект. Невозможно сделать поворот на 180 градусов, бесконечно подкармливая все эти прошлые выводы.

 

Иными словами:

Пока вы верите в то, во что верили вчера, вы будете получать то, что получали вчера.
Мистики всех времен не мелочились по этому поводу и сразу предлагали просыпаться каждое утро с чистого листа, забывая все, что было до. Мол, новый день — новая жизнь – новые выводы.

Но не переживайте, я не предлагаю это повторять. Нам до их осознанности и непривязанности как до Луны, может это и к лучшему.

 

Расчистить свалку ментального мусора. можно пройдя по ссылке. )))

расчищаем завал

 

п.с Когда я говорю что все в нашей голове, особо упрямодержащиеся за свой опыт, крутят пальцем у виска. Ссылаясь, на то, что они всегда были хорошими девочками, и не заслужили болезнь, смерть, развод, предательство и т д  Но вы всегда стареете, болеете и т д сначала в своей голове, а потом уже на физике. Попробуйте отойти от шаблона, вы достаточно пожили как все и отдали все долги обществу до 40\45 лет сполна. Меняйтесь, меняйте свое окружение и дышите с удовольствием. 

 

С наступающем! 

 

Edited December 20, 2018 by Риночка

[konan1982]

Как мне изменить свой статус? 

[Elman_Bakilli]

 

29 минут назад, Риночка сказал:

Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

 

 

С наступающем! 

 

В этом году!

 

Ты сам кузнец своего счастья (с), раз

Хочешь быть счастливым, будь им (с), два 

 

моих лозунга и пусть весь мир отсо..ёт! 

 

Взаимно! 

[Бархат78]

То , чем являемся мы сегодня , происходит от наших  вчерашних мыслей, а сегодняшние наши мысли строят нашу завтрашнюю жизнь - Будда 

[Baku2018]

36 минут назад, Риночка сказал:

Никому нельзя доверять.

 

C этим трудно поспорить )))

 

так что - держим кулачки и через 11 дней вступаем в новую эпоху )

[Риночка]

12 минуты назад, Elman_Bakilli сказал:

 

моих лозунга и пусть весь мир отсо..ёт! 

 

хорошая фраза, еще вчера я взяла бы ее в оборот)

8 минут назад, Бархат78 сказал:

То , чем являемся мы сегодня , происходит от наших  вчерашних мыслей, а сегодняшние наши мысли строят нашу завтрашнюю жизнь - Будда 

Фраза всегда остается фразой.Знание только знанием и т д если ее\его не применять. И скорее всего мозг успешно ее забудет без применения. 

[Monsegneur]

Подобные эксперименты с собой чреваты для неподготовленных. Лучше к грамотному психоаналитику сходить.

[Vagrant]

Что за ссылка? Кто нибудь прошелся по ней? 

[Bercana]

7 минут назад, Vagrant сказал:

Что за ссылка? Кто нибудь прошелся по ней? 

я

 

Расчищаем завалы

1. Раскапываем

Ваша задача раскопать свой собственный ментальный мусор и избавиться от него.  Для начала просто раскопать.

— А как узнать,  есть ли у меня ментальный мусор?

— Очень просто. Всего один вопрос себе, и вы знаете ответ: живете ли вы на 100% той жизнью, которой хотите?  Драйв есть?

Пришло время обратиться к ответам на вопрос: Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?

Каждую мысль или убеждение о себе, своих взаимоотношениях, работе, деле, которое стоит за сегодняшним положением дел, надо беспристрастно рассмотреть под увеличительным стеклом и  многозначительно задаться вопросом, желательно вслух:

— А не лажа ли это?

Буквально каждую вашу убежденность по 4-м ключевым сферам жизни (дело, тело, душа, отношения) надо вызвать на допрос и внимательно рассмотреть со всех сторон.

Из явно бредового:

• Все мужчины изменяют.
• Нормальных мужчин не осталось.
• Девушкам нужны только деньги.
• Большие деньги честным трудом не заработать.
• У нашей страны никаких шансов.
• Жизнь изменить нельзя.

И так далее и тому подобное, не буду вам подсказывать на ваших раскопках. Там, ой как много всего. Одно лишь уточню. Парадокс — как правило, то, во что особенно крепко веришь (по вопросу, который пробуксовывает), – на поверку оказывается главной подножкой для преобразований

2. Выкидываем

Ментальный мусор выкидывается одним из двух способов:

1.(для продвинутых) Обнуляете эту установку. До вас до глубины души доходит, что это убеждение — лажа, которая только тянет вас вниз, и вы больше не хотите и не собираетесь так  считать и думать.  И не думаете, и не считаете. Отныне и навсегда.

2. (рекомендованное) Заменяете старую установку новой — конструктивной, подкрепляя примерами из своей жизни и опытом других людей. Обязательно надо зафиксировать – подкрепить реальным опытом из чьей-то жизни. Но в настоящем времени.  Прямо найти человека, пусть даже в интернете, у которого получилось вопреки вашим былым мыслям. Что касается вас самих – ищите в себе то, что вам нравится, и держитесь за это, шагая к преобразованиям.

Вам надо объяснить и показать своему подсознанию, что жизнь, на самом деле больше чем вы привыкли считать и положительные примеры есть.

Это задание не из простых, я знаю. Самое сложное – это корректировать свое мировоззрение, менять свою (!) же точку зрения на себя и окружающих. Тем более, по сути, я не даю подсказок, позволяя вам копать самостоятельно.

Не пытайтесь найти ментальный мусор сразу, для начала просто внимательно посмотрите на свои ключевые мнения о себе и своей жизни. Повертите их, поинтересуйтесь, откуда они взялись и какие ситуации или люди их сформировали. Как правило, в вопросах отношений очень многое к нам перешло из мнений наших прошлых партнеров о нас. Вопрос: оно вам надо сегодня?  Это как старые вещи, которые даже когда-то были впору, но сейчас морально устарели.

Я знаю, что такие этапы хочется пропустить. «Дайте экшн, уберите лирику». Но в том то и дело, что это экшн, без которого любые будущие «как найти свою цель в жизни?» будут малоэффективны.

Построить свою жизнь, еще и заново, из окопа прошлого – это утопия. Максимум – сменить декорации удастся. Для тех, кто уже наигрался и хочет реальных перемен – важно уметь находить свои убеждения, рассматривать их критически, менятьпо надобности и следовать новым, которые сам выбрал.

Мы по-прежнему на этапе… знакомства с собой. Перетряхиваем теперь внутренние полки для новой энергии и свежей струи.

Мой вам совет, оставляйте только самые возвышенные мнения о себе и своих возможностях. Кто, если не вы? Хватит уже компромиссов. Выкидывайте на помойку сомнения, страхи, неуверенность и прочий хлам. Осознанность к жизни и способность ее создавать начинается с понимания, что мы лучше, чем привыкли о себе думать.

[Vagrant]

1 минуту назад, Bercana сказал:

я

 

Спасибо. Я то думал что то новое... от стереотипов и обощения давно избавился 

[Риночка]

52 минуты назад, Monsegneur сказал:

Подобные эксперименты с собой чреваты для неподготовленных. Лучше к грамотному психоаналитику сходить.

 

Не надо быть психологом, психоаналитиков чтоб заметить свои ограничивающие убеждения.Выписать их, заменить на новые. 

 

38 минут назад, Vagrant сказал:

 

Спасибо. Я то думал что то новое... от стереотипов и обощения давно избавился 

гражданин, это статья для вас)) избавьтесь от оставшегося))

Включаете защиту)) в принципе многие так и делают.Я все знаю. это все ерунда. Но вам жить свою жизнь. 

Edited December 20, 2018 by Риночка

[Мар_Ка]

Доброе утро.

Избавилась от ментального мусора сравнительно недавно, пустила на самотек. Посмотрим что из этого выйдет.

Правда, я никогда особо и не задумывалась о штампах общества да и о своих собственных штампах, делала всегда то-что хотела, но ставила сама себе рамки, которые старалась не переходить( иногда получалось, иногда нет). А сейчас мусор выкинула, но мысли лезут , портят настроение. И вот тогда я задаю себе вопрос. Зачем тревожится о том, что можно легко уладить? А если ничем помочь нельзя, то к чему печалиться? Занимаю себя работой или просто переключаюсь на что нибудь не замысловатое. Поставила себе новые цели, надеюсь получиться их осуществить с моим новым подходом. 

 

Edited December 20, 2018 by Мар_Ка

[Vagrant]

20 минут назад, Риночка сказал:

гражданин, это статья для вас)) избавьтесь от оставшегося))

 

 

Не собираюсь засорить свой мозг лишней информацией 

[наста]

Никогда не грузила себя, но приходилось принимать минимальный минимум как неизбежное зло.

[Turku Kettola]

Ничего не поможет.

[Посредник]

Статья была бы по делу, если бы не обещание, что можно расчистить свалку за несколько минут. 

Нужен не один год, чтобы расчистить то, что нахламилось за ...цать лет. 

Автор статьи похож на тех болтунов, которые гарантируют вам снижение веса на 20 кг за один месяц. Так не бывает.

[Бархат78]

1 hour ago, Риночка said:

хорошая фраза, еще вчера я взяла бы ее в оборот)

Фраза всегда остается фразой.Знание только знанием и т д если ее\его не применять. И скорее всего мозг успешно ее забудет без применения. 

если отгонять негативные мысли - уже хорошо

[zamanar]

Можно конешно избавиться от стереотипов,или как там,ментального мусора в голове,например как Жаля,и кататься в этом возрасте прилюдно на самокате. С одной стороны,конешно,к примеру,это её личное дело,но когда живёшь в обществе и у тебя есть не только ты а ещё семья,дети,то твоё чё хочу то и делаю, может потом повлиять на дальнейшее события. Например,кто из вас согласится выдать дочь замуж за парня,чья мама в 60 лет катается в парке на самокате? Или кто пожелает своего сына женить на девушке,чей папа на яс пришёл в шортах в ромашку,кроссовках и в самбреро. Конешно это право самого человека,никто не спорит,если ты живёшь в Испании. Но извините,если ты живёшь тут,то тебя мягко говоря не поймут. И как только ты появишься в дверях палатки,все мужчины сидящие уже за столом подумают только одно,- бу гиж----х,кимдю,гёрясян?

Edited December 20, 2018 by zamanar

[Vagrant]

3 минуты назад, Посредник сказал:

Статья была бы по делу, если бы не обещание, что можно расчистить свалку за несколько минут. 

Нужен не один год, чтобы расчистить то, что нахламилось за ...цать лет. 

Автор статьи похож на тех болтунов, которые гарантируют вам снижение веса на 20 кг за один месяц. Так не бывает.

 

Согласен, но... бывает и хватает одного мига чтоб человек все переосмыслил. Происходит какой то случай и бац 

[Посредник]

2 minutes ago, Vagrant said:

 

Согласен, но... бывает и хватает одного мига чтоб человек все переосмыслил. Происходит какой то случай и бац 

 

Да, возможно, в какой-то критической ситуации и т.д. Это как операция по липосакции. Бац и готово. Но все равно, чтобы поддерживать это состояние придется много работать потом. Переосмысливание открывает глаза, но держать их открытыми это большой труд.

Поэтому так много людей то худеют, то снова толстеют, то ударяются в религию, то снова становятся безбожниками, то бросают курить (на пару дней), то снова начинают.

[Monsegneur]

Не надо быть психологом, психоаналитиков чтоб заметить свои ограничивающие убеждения.Выписать их, заменить на новые. 

Как раз-таки надо! Психология, особенно область подсознательного, требуют квалификации и дилетантский подход может лишь усугубить имеющиеся проблемы. Да, можно претендовать на знание своих "тараканов", но для их полного "изведения" нужна помощь специалиста.

Например, я знаю как устроена атомная бомба - ее чертежи есть в широком доступе. Но если мне дать все составляющие ее "ингредиенты", то я все равно не смогу их собрать воедино. Аналогия ясна, надеюсь.

[Scorpion**]

Риночка,отличная тема.

Согласна с твоим заключением.

[Ledi in red]

Главное избавится от влияния извне, и тогда многое, в том числе и ментальное), отойдет сам собой на задний план.

[Echoman]

Ваше прошлое , мысли и установки , они не только у вас в голове , они уже давно у вас в теле , в каждой клетке . у вас не получится так сразу все выкинуть и ляля , это не сделать за один день , при попытке действовать по новому силой воли ничего не получится . но выход есть , и лучше ответы лучше находить самому . за год - два можно перепрограммировать бессознательное полностью , если иметь на руках эффективные инструменты .но попробуй их найти в куче предлагаемого мусора )

Edited December 20, 2018 by Echoman

[Cristiano]

Порой даже самые бредовые мысли и идеи выходят в нечто грандиозное...

каждый строит свою судьбу сам.Нет слова не могу нет слово не хочу...

кто не рискует то не пьет шампанское))))))))))

 

[Риночка]

40 минут назад, Turku Kettola сказал:

Ничего не поможет.

вам безусловно.

39 минут назад, Посредник сказал:

Статья была бы по делу, если бы не обещание, что можно расчистить свалку за несколько минут. 

Нужен не один год, чтобы расчистить то, что нахламилось за ...цать лет. 

Автор статьи похож на тех болтунов, которые гарантируют вам снижение веса на 20 кг за один месяц. Так не бывает.

Ну может это просто оборот речи в письме, зачем себя ограничивать во времени? Сколько потребуется, столько и расчищайте) 

[Риночка]

7 минут назад, Echoman сказал:

Ваше прошлое , мысли и установки , они не только у вас в голове , они уже давно у вас в теле , в каждой клетке . у вас не получится так сразу все выкинуть и ляля , это не сделать за один день , при попытке действовать по новому силой воли ничего не получится . но выход есть , и лучше ответы лучше находить самому . за год - два можно перепрограммировать бессознательное полностью , если иметь на руках эффективные инструменты .но попробуй их найти в куче предлагаемого мусора )

Уберите страх, просто признайте что они у вас есть и они вам мешают, а не наполняют жизнь яркими красками.

 

[Echoman]

9 minutes ago, Риночка said:

Уберите страх, просто признайте что они у вас есть и они вам мешают, а не наполняют жизнь яркими красками.

 

Как вы можете убрать то , что у вас записано на физиологическом микроклеточном уровне . ведь информация н- лет уже там заполнено . ну признали вы ,что это у вас есть и оно вам мешает . но от этого ваша реальность не изменится же .

Edited December 20, 2018 by Echoman

[Риночка]

4 минуты назад, Echoman сказал:

Как вы можете убрать то , что у вас записано на физиологическом микроклеточном уровне . ведь информация н- лет уже там заполнено . ну признали вы ,что это у вас есть и оно вам мешает . но от этого ваша реальность не изменится же .

Не надо мне втюхивать ограничения. Я могу все что захочу! 

 

[mikaella1010]

Кто нибудь применял практику - семейные расстановки по Хеллингеру? Как вы думаете, не опасны ли они для психологического здоровья? 

[X-LADYYY]

Очень интересная тема, мне хотелось бы не только избавиться от всяких установок, правил, но и память прочистить, нажать кнопку delete и просто жить дальше с новым опытом

[Scorpion**]

Только что, X-LADYYY сказал:

Очень интересная тема, мне хотелось бы не только избавиться от всяких установок, правил, но и память прочистить, нажать кнопку delete и просто жить дальше с новым опытом

Это возможно)

[X-LADYYY]

13 минуты назад, Scorpion68 сказал:

Это возможно)

Подскажите плиз, как?

 

Столько ненужного мусора и он так мешает, вот хочу с нового года да с чистого листа

[Radeo]

Какие банальные истины.Лет на 100 автор опоздал с открытиями...

[Scorpion**]

36 минут назад, X-LADYYY сказал:

Подскажите плиз, как?

 

Столько ненужного мусора и он так мешает, вот хочу с нового года да с чистого листа

Гипноз.Но не у нас.

[Zhalya Abiyeva]

2 hours ago, Turku Kettola said:

Ничего не поможет.

Что-то всё-таки может помочь, но не те методы, которые были указаны выше. Ум слишком хитёр и силён, чтобы можно было его таким образом победить. И любая кажущаяся победа - временная, он наберётся сил и атакует ещё сильнее. Борьба делает его ещё сильнее. 

[Alexandra McQueen]

Полностью с вами согласна с @Monsegneur ! При наличии проблем и неприятностей ,длительные самоанализ о поиске причины и копании в себе могут привести к разрушающим мыслям .Люди не могут быть наполнены одинаковыми ,легкими , как минимум каждый из нас относятся к одному из трех психотипов , одно дело быть в гармонии собой ,анализировать ошибки, жить без разъедающих эмоций ,другое дело -стараться изменить себя ,жить как в книжке написано,но при этом не находиться в той самой гармонии. Как бы не хотелось признавать,но наша жизнь косвенно зависит от многих факторов,в том числе и от др людей:начиная от водителя автобуса,диспетчера самолета ,от врача ,и до других факторов,которые в глаза не видны .Человек не винит себя в гриппе , в сахарном диабете , в инфекции, так и в др болезнях ,а уж тем более в смерти ,если та самая вина неочевидна  , корить себя смысла нет , плодотворнее искать выход и излечение. А за психоанализом лучше обращаться  к профессионалу , психотерапевту .

[fransuz]

10 часов назад, Риночка сказал:

На взлете всегда трясет, но можно тихо и спокойно простоять всю жизнь в гараже.
На старте нужно обеспечить себе место для взлета – ту самую полосу, по которой сначала медленно, потом чуть быстрее и быстрее самолет начинает двигаться, чтобы в определенной точке замереть, повернуться к финальному отрезку пути и на максимальной скорости оторваться от земли. К новым горизонтам.

 

 

Ментальный мусор прошлого

Чем старше, тем труднее решиться на перемены. Хотя, казалось бы, чего опасаться, раз мы становимся только умнее и мудрее и, наконец-то, можем то, чего хотим?

Но практика показывает – до 25 лет доля здорового пофигизма, которая является прекрасным противоядием любым опасениям, значительно выше. С возрастом мелкие и неразборчивые сомнения под шумок поедают любую здравую идею, чувствуя себя, как дома, в нашем сознании.

По факту – куча взрослых неглупых людей фонтанирует интересными идеями и ничего не может реализовать, прикрываясь отговорками, в которые они сами верят, пока остальные берут и делают тоже самое.

Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключений по тому или иному вопросу. Некоторые из этих выводов (возможно, большинство) были сделаны неосознанно, вы их не контролировали. Сегодня эти выводы формируют вашу жизнь.

Отсюда и получается, что пока мы осознанно не контролируем процесс, мы сотканы из ткани нашего же прошлого.

Все эти:

Я – красивая или некрасивая.
Я – умный или дурак.
Я нравлюсь девушкам или они меня всегда динамят.
Работу найти легко.
Работы нет.
В Интернете не заработаешь.
В Интернете только шарлатаны.
Никому нельзя доверять.
Любые эти мысли, как правило, являются результатом вашего умозаключения на опыт прошлого (или опыт вашего окружения). Очень многие из этих выводов, а порой все, не являются вашим выбором.

Жизнь – это выбор. Но только его никто не делает.
Когда последний раз вы шерстили свои убеждения и меняли некоторые из них?

 

Ментальный мусор – это установки и убеждения, которые вас тормозят. Не дают радоваться здесь и сейчас. То, что мешает сдвинуться с места. То, что приводит к тому, что одинаковые ситуации раз за разом повторяются в нашей жизни.

В вопросе создания себя заново – это очень важный аспект. Невозможно сделать поворот на 180 градусов, бесконечно подкармливая все эти прошлые выводы.

 

Иными словами:

Пока вы верите в то, во что верили вчера, вы будете получать то, что получали вчера.
Мистики всех времен не мелочились по этому поводу и сразу предлагали просыпаться каждое утро с чистого листа, забывая все, что было до. Мол, новый день — новая жизнь – новые выводы.

Но не переживайте, я не предлагаю это повторять. Нам до их осознанности и непривязанности как до Луны, может это и к лучшему.

 

Расчистить свалку ментального мусора. можно пройдя по ссылке. )))

расчищаем завал

 

п.с Когда я говорю что все в нашей голове, особо упрямодержащиеся за свой опыт, крутят пальцем у виска. Ссылаясь, на то, что они всегда были хорошими девочками, и не заслужили болезнь, смерть, развод, предательство и т д  Но вы всегда стареете, болеете и т д сначала в своей голове, а потом уже на физике. Попробуйте отойти от шаблона, вы достаточно пожили как все и отдали все долги обществу до 40\45 лет сполна. Меняйтесь, меняйте свое окружение и дышите с удовольствием. 

 

С наступающем! 

 

Иными словами набор слов .с наступающим вас 

[fransuz]

7 часов назад, mikaella1010 сказал:

Кто нибудь применял практику - семейные расстановки по Хеллингеру? Как вы думаете, не опасны ли они для психологического здоровья? 

Делал ,нет не опасны.

[fransuz]

Пока вы верите в то, во что верили вчера значит если будем верить что манат снова станет как раньше это случится ?))