Jump to content
Perfectly Imperfect

Мы покупаем твой жир!-Недельный отчет

Recommended Posts

В 12.12.2018 в 12:26, Paty78 сказал:

Замеры на 10.12.18

Ог-113 (-2см)

От-95 ( без изменений)

Ож-106(-7 см)

Об-125 (+2см)1f62d.png

Вес вообще убил +2 кг1f62d.png

Было 104 стало 1061f62d.png1f62d.png1f62d.png

Не буду дальше позориться.

Всем удачи. Я пас!!!

Не сдавайтесь, -7 см это очень хороший результат. Вы молодец. Может нарастили мышцы поэтому +2 кг. 

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

На 16.12.2018:

ОГ - 100

ОТ - 76

ОЖ - 94

ОБ - 100

3E6EE9D6-29BC-4297-80B2-4627205B680D.jpeg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

:sad: хороша пушинка:lol:

IMG_20181216_105159.jpg

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Замеры на 16.12.2018

Ог 102

От 92

Ож  113 не могу понять как мерить 

Об 115

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, kamulya сказал:

 

Я меряю по самому выпирающему месту

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Linda@ сказал:

20181216_095739.jpg

Это я же )

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Linda@ сказал:

Я меряю по самому выпирающему месту

 

Это ясно с тем у кого выпирает,а у кого  он "свисает" как быть?

Короче у меня походу уходит  только с переферии руки -ноги ,а там где надо не уходит.

Фигура шарик(((

Share this post


Link to post
Share on other sites

Общий отвес за 3 недели: 3.9. Медленнл но верно иду к цели20181216_093210.jpeg

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

90.4 кг.

Тяжеловатая пушинка из меня получилась.😂

P81216-120328(1)(1).jpg

Edited by IRI69
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Извините, вчера утром не успела взвеситься 

image.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Жду ваши замеры на сегодня 

 И замеры на 03.12.18 10.12.18 тоже. Те кто не отправили. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 12.12.2018 в 12:26, Paty78 сказал:

Замеры на 10.12.18

Ог-113 (-2см)

От-95 ( без изменений)

Ож-106(-7 см)

Об-125 (+2см)1f62d.png

Вес вообще убил +2 кг1f62d.png

Было 104 стало 1061f62d.png1f62d.png1f62d.png

Не буду дальше позориться.

Всем удачи. Я пас!!!

Зря вы сдаётесь.наоборот у вас шикарный результат. +2 кг это жидкость и организм адаптируется к такому режиму норма это. Если см не уходили то ок с вами согласна но в данном случае все хорошо. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Nargis Aliyeva сказал:

Зря вы сдаётесь.наоборот у вас шикарный результат. +2 кг это жидкость и организм адаптируется к такому режиму норма это. Если см не уходили то ок с вами согласна но в данном случае все хорошо. 

Благодарю 🌺

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 часа назад, AYKA81 сказал:

-1, 100 гр

IMG_5902.JPG

 

У меня тоже замеры прежние 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Взвесилась правда после того,как выпила воду ,до этого думала,что замеров тут уде не будет,поэтому разница есть может небольшая

Share this post


Link to post
Share on other sites

Начинала с 72,5.

Общий отвес за 4 недели 3,60

Прекрасный  результат учитывая что не было никакого насилия над собой,я почти не ходила пешком,только немного вибромассажа  на проблемные зоны)

Было сытно,не скучно и главное результативно! 

Очень надеюсь что продвинулась  в моей цели ускорения обмена веществ,буду стараться продолжать и дальше.

Спасибо организаторам,Нане ханум и нашему милому диетологу Наргиз ханум за их старания и терпение  к нам "занудам"-толстопузикам ;)

 

IMG-20181223-WA0000.jpg

Edited by kamulya

Share this post


Link to post
Share on other sites

Начинала с 75, похудела на 1.7кг. диету не всегда соблюдала, последние три дня особенно)) ходила всегда не менее 10 000. Вообщем я довольна. Так питаться и ходить я могу всегда. А значит за 2 года дойду до нужных 57 кг:lol:

Огромное спасибо Наргиз х. ,Всем кто этот придумал и кто участвовал! Для меня этот конкурс был супер находкой! Поздравляю победителей с призами и себя за работу над собой. Всем удачного нового года!

IMG_20181224_102130.jpg

Edited by tusya
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

За прошлую неделю,как обычно не слилось,спасибо тупому айфону

5BF6B793-DE47-44F3-A252-7639AE6A1B70.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки,спасибо за соревновательный дух.Благодаря вам и Наргиз ханум,я наконец отлепила свой зад с дивана и занялась собой,10 км в день + вернулась к кроссфиту.Первую неделю ч сдыхала в прямом смысле этого слова,плакала,хотела бросить все,отчитывала себя за то что я слабохарактерная ,но через неделю пришел прилив сил.Спасибо вам!Это все благодаря вам!

теперь осталось дойти до 52 кг,моего начального до-беременного веса ,к лету буду с лялькой у бассейна щеголять,очень на это надеюсь,что не стухну опять

D94AA97C-B566-4780-8A75-BA22DDD3FE87.jpeg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Наконец то я взвешалась. стартовый 88 600

сегодня 87 200.Замеры теже. Ни о чем ((((

Share this post


Link to post
Share on other sites

Наконец-то удалось взвеситься и сделать замеры. Из марафона, я так  поняла выбыла, так как не смогла придти на последние замеры в клинику (меня не было в городе, думала замер будет 26 декабря, когда брали билеты. Ведь писали, что марафон с 26 ноября по 26 декабря).

Несмотря на это хочется подвести итоги. 

Начинала с веса 59.3 кг. Сейчас на весах 56.3 кг. За месяц ушло 3 кг. 

Замеры на 25.12.

Ог - 90 см. ( - 1 см)

От - 71 см. ( - 7 см)

Ож - 84 см. ( - 9 см)

Об - 94 см. (- 3 см)

В области талии и живота значительно уменьшилось :)

Спасибо Наргиз ханум за дельные советы, и за отличное меню. Возьму его на вооружение. Голодной не оставалась, зато чувствовала себя легко. Благодаря марафону питалась этот месяц с пользой для опганизма. Спасибо!

 

20181225_114926.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By =Olivia=
      Здравствуйте, прекрасные девушки!
      Хотите ли Вы похудеть, или подсушиться, что бы выделить рельеф тела, а может Вы наоборот желаете набрать массу и округлить определенные части тела?
      В таком случае я хочу предложить Вам 2 варианта с помощью которых Вы наконец то сможете обрести желанную Вами фигуру.
      1 вариант – online сопровождение 3 недели ( марафон с подарками).
      Первый марафон по Прокачке Ягодиц стартует 24 декабря
      Второй марафон по Прокачке Ягодиц после Нового Года 7 января.
      Марафон Похудение/Сушка стартует 5 января.
      Записывайтесь в удобную для Вас группу.
      Собирается группа 10-15 человек в WhatsApp.
      Что Вас ждет:
      Марафон по прокачке ягодиц:
      Видео тренировки на самую красивую часть женского тела
      Всего 6 тренировок (3 для зала + 3 дня дома) + текстовый документ.
      Каждую неделю +1 тренировка на ягодицы.
      В этот марафон входят всевозможные упражнения для ягодиц, которые Вы сможете выполнять и после марафона.
      Разъяснение техники упражнений.
      Разберем,  как максимально проработать ягодицы.
      Рекомендации по питанию. (расчет Вашего КБЖУ + пример под него на 1 день).
      Бесплатные консультации и отслеживание результата.
      Цена марафона 30 манат.
      Все желающие пишите мне на номер 070 2157690
      Присылайте данные: рост, вес, возраст.
      Если ли проблемы со здоровьем. Если есть, то какие.
      А так же фото без лица с 4-х сторон.
       
    • By Perfectly Imperfect
      Мы мало того,что решили провести бесплатный марафон ,да и еще с врачом-диетологом,так еще мы будем вам  платить чуть ли не за каждый потерянный килограмм  
       
      Интересно ? Тогда читайте дальше и отменяйте все планы на субботу 
       
       
      Даты марафона :
      с 26 ноября-26  декабря

       Наш главный спонсор – Paramed Clinic
       
      Facebook страница клиники 
       
      Призы  : 
       
      1-е место- 1000 манатный купон в Paramed Laser Clinic
      2-место- 500 манатный купон  
      3-е место- 200 манатный купон
       
      Условия :

       Участниками могут стать только те юзеры  , которые пройдут замер и для кого будет составлена анкета  в Paramed клинике


      24 и 25 ноября с 10:00 до 15:00  в Paramed Laser Clinic  будут проводить для вас замеры. Для участия в Марафоне необходимо позвонить и записаться на замер по телефонам 012 3100333, 050 2413303. При записи указываете свой никнейм на диспуте
      Адрес :  ул. Ф Гасымзаде 47 (около Насиминского базара)
      Ориентир - Красная Новостройка - за магазином Ag Çicəyim
      Cсылка на  Google Maps -  https://goo.gl/maps/Piwi57Wkdi12
       
      Мы представим список тех, кто прошел замер , в целях конфиденциальности при желании возможно выставить список  по нумерациям

      Все кто не будут официально зарегистрированы , так же имеют право  участвовать в марафоне, например задавать вопросы диетологу, но выиграть призы они не смогут ,естественно.
       
       Замер будет проводиться в начале и в конце марафона.

       Марафон будет длиться ровно месяц.

      Победители будут определяться в процентном соотношении замера и веса.

      Диетолог Наргиз Алиева , каждую неделю будет составлять для вас меню , возможно для кого-то будет вводить индивидуальные корректировки.
      Участники должны создать дневник и писать отчет что и во сколько поели ( даже если вы нарушили диету ) и скинуть в тему фотографию страницы дневника .

       В теме будут выкладываться видео физических упражнений  на неделю
      Для отчета веса ,создадим отдельную тему , что бы не было путаницы так что купите весы
       
       
    • By Безе74
      Все, кто хочет наконец собрать волю в кулак, и встретить новый год под восхитительные взгляды и комплименты о стройной фигуре, вам сюда. 
       
      С сегодняшнего дня будем делиться ПП, разными диетами, методами похудения, включая спорт.
       
      Учитывая лень юзеров, выкладывать фотки с весами, не обязательно но желательно! Таким образом, вы мотивируете не только себя, но и всех остальных участниц марафона 
×