Как научиться не кричать,не гневаться???

[Feyzu]

Я думаю многим будет это интересно,как стать сдержанным???Как матери перестать кричать и злиться на дитя???Как мужчине перестать орать и ругаться матом,стоя в пробке???

Есть ли у вас действенные советы???Может  кто-то поборол свой гнев???

[shopogolik33]

Сделать несколько глубоких вздох-выходов. А потом улыбнуться. Честно. Мне помогает 

[gocu adil]

В пробке и на работе и.т.п 3 раза про себя на 3 буквы, если руск. яз, на азерб на 6 букв. 

С детьми:Ya səbr) 

 

 

Edited November 26, 2018 by gocu adil

[Miss Lucky]

Это надо уметь расслабляться, и выплескивать негативную энергию - например в спорт зале, ну и конечно находить время отдыхать что бы напряжение не росло. Когда напряжения много, не можешь раслабиться, получить удовольствие, так и будешь раздражаться на всякую мелочь. 

[Rubiacita]

Откуда столько энергии. Я вообще не могу злиться.

[RStein]

Есть дыхательное упражнение из йоги: грудную клетку на выдохе - напрягать ; на вдохе - расслаблять. Т.е. наоборот. В зависимости от темперамента, от 2 до 5 минт такого "обратного" дыхания и вы будете спокойны как удав. Можно делать наперёд, перед действием. Также помогает быстро заснуть.

[Blackness]

Сядьте и подумайте, стоит ли нервничать вообще. Если Вы понервничаете, изменится ли от этого что-либо? Стоит ли из-за какой-то ерунды убивать свои нервные клетки? Ведь от этого хуже только Вам.

[Элька2006]

Влюбиться )) Когда человек влюблен и счастлив, он хочет этим делиться с другими, а не матом орать ))

[Miss Lucky]

3 минуты назад, Элька2006 сказал:

Влюбиться )) Когда человек влюблен и счастлив, он хочет этим делиться с другими, а не матом орать ))

Самый действенный способ, влюбиться, и уже донимать только его )))

[bulava]

С такими чатлахами на дороге не возможно не ругаться ....)))

[ручиек]

17 минут назад, gocu adil сказал:

 

С детьми:Ya səbr) 

 

 

Наверно не делали с ними уроки

[TimeMaster]

3 minutes ago, bulava said:

С такими чатлахами на дороге не возможно не ругаться ....)))

ругаться полезно)негатив выплескиваешь, зачем йогой-могой в себя это запихивать

[Miss Lucky]

2 минуты назад, bulava сказал:

С такими чатлахами на дороге не возможно не ругаться ....)))

Ха ха, как давно я не слышала это ругательство, на нашем то оно звучит как трещина, а вот на другом языке - это очень плохо... 

[Undi_na]

15 минут назад, Blackness сказал:

Сядьте и подумайте, стоит ли нервничать вообще. Если Вы понервничаете, изменится ли от этого что-либо? Стоит ли из-за какой-то ерунды убивать свои нервные клетки? Ведь от этого хуже только Вам.

В этот момент человеку совсем не думается

[Dominik_Toretto]

33 минуты назад, bulava сказал:

С такими чатлахами на дороге не возможно не ругаться ....)))

 

30 минут назад, Miss Lucky сказал:

Ха ха, как давно я не слышала это ругательство, на нашем то оно звучит как трещина, а вот на другом языке - это очень плохо... 

Это ругательное слово обычно грузинские азербайджанцы используют 😉😈 а так у самого тоже нервы расшатаны, пробки, домашние проблемы, всё в одном- как тут не понервничать 😕

Edited November 26, 2018 by Bercana

[Miss Lucky]

4 минуты назад, Dominik_Toretto сказал:

 

Это ругательное слово обычно гразы используют  а так у самого тоже нервы расшатаны, пробки, домашние проблемы, всё в одном- как тут не понервничать

Это армянское ругательство если что. В Баку очень было распространено. 

[Miss Lucky]

23 минуты назад, Dominik_Toretto сказал:

 

Это ругательное слово обычно грузинские азербайджанцы используют  а так у самого тоже нервы расшатаны, пробки, домашние проблемы, всё в одном- как тут не понервничать

 

33 минуты назад, bulava сказал:

С такими чатлахами на дороге не возможно не ругаться ....)))

Я сама тоже за рулем, но не ругаюсь как сапожник, выходит все водители считают себя святыми, а все вокруг овцы и козлы. 

Edited November 26, 2018 by Bercana

[Dominik_Toretto]

7 минут назад, Miss Lucky сказал:

Это армянское ругательство если что. В Баку очень было распространено. 

Мы, грузинские азербайджанцы, тоже часто используем 😃😂

Edited November 26, 2018 by Bercana

[Feyzu]

28 минут назад, Miss Lucky сказал:

Это надо уметь расслабляться, и выплескивать негативную энергию - например в спорт зале, ну и конечно находить время отдыхать что бы напряжение не росло. Когда напряжения много, не можешь раслабиться, получить удовольствие, так и будешь раздражаться на всякую мелочь. 

Это верно

[Dazdamona]

[Miss Lucky]

6 минут назад, Dominik_Toretto сказал:

Мы, грузинские азербайджанцы, тоже часто используем

Вспомнила отрывок из Фильма "Брат", Еврей говорит, "Мы русские не обманываем друг друга". и у вас, "Мы Гразы используем это слово", а слово армянское. Да конечно корень тюркский, но означает очень плохое, воспитание не позволяет это писать незнакомым людям. 

Edited November 26, 2018 by Bercana

[Bercana]

пустырник,афобазол в помощь. Проверенные средства

[Элька2006]

13 минуты назад, ручиек сказал:

Наверно не делали с ними уроки

Как раз таки, делая уроки надо предельно себя сдерживать, не орать. От крика дети умнее не становятся, многие наоборот,  еще больше тупить будут от страха

[martinika]

[Mama Alishki]

В пробке у меня не получается 

 

А вот по жизни чтоб не вмазать не орать читаю про себя Айятель Курси иногда раз 10 за раз  честно помогает 

[al_dair]

[fidan20]

МагнеБ6 в помощь

[Teffi]

Поиграйте в квест))) И это помогает. Вы не внутри, вы снаружи. Вы - персонаж игры. А жизнь и есть игра. Меня выводят? А я не вывожусь, я веду свой персонаж. Я просто прохожу сложную ситуацию, чтоб выйти на новый уровень. Мне помогает. И в несерьезных случаях, и  серьезных иногда.

Edited November 26, 2018 by Teffi

[Feyzu]

1 минуту назад, Mama Alishki сказал:

В пробке у меня не получается 

 

А вот по жизни чтоб не вмазать не орать читаю про себя Айятель Курси иногда раз 10 за раз  честно помогает 

Я все никак не выучу

[Dominik_Toretto]

2 минуты назад, Miss Lucky сказал:

Вспомнила отрывок из Фильма "Брат", Еврей говорит, "Мы русские не обманываем друг друга". и у вас, "Мы Гразы используем это слово", а слово армянское. Да конечно корень тюркский, но означает очень плохое, воспитание не позволяет это писать незнакомым людям. 

Если это слово перевести досконально, можно бал получить 😃 а так в кармане всегда таблетки экстрата валерианы,  успокаивает 

[Miss Lucky]

1 минуту назад, Элька2006 сказал:

Как раз таки, делая уроки надо предельно себя сдерживать, не орать. От крика дети умнее не становятся, многие наоборот,  еще больше тупить будут от страха

Вот тут в меня вселяется ведьма, гидра, и дьявол одновременно. Дети могут иногда так вывести из себя, никакому мужчине это не под силу. 

[Bercana]

2 минуты назад, Mama Alishki сказал:

В пробке у меня не получается 

аудиокнига полностью купирует желание ругаться и нервничать. 

[Feyzu]

Только что, Dominik_Toretto сказал:

Если это слово перевести досконально, можно бал получить а так в кармане всегда таблетки экстрата валерианы,  успокаивает 

На меня не действует

[Mama Alishki]

Только что, Feyzu сказал:

Я все никак не выучу

Постарайтесь выучите меня в детстве бабушка научила 

 

Просто волшебная молитва которая творит чудеса 

[zaxar]

29 минут назад, Rubiacita сказал:

Откуда столько энергии. Я вообще не могу злиться.

Напомнил анекдот:

(лятифеси Сизден узаг)

-Товарищ, товарищ давайте быстренько у меня понос!

- С-част- ли- вчииик...

[shopogolik33]

9 минут назад, Miss Lucky сказал:

Это армянское ругательство если что. В Баку очень было распространено. 

Моя бабушка была из Грузии и это было ее любимое ругательство. А нас, внучек, она любя ругала - чатлашки. 

[Miss Lucky]

в машине я просто пью воду, не зависимо хочу я пить или нет, помогает расслабиться, переключить мысли, перестать думать о негативном. Нервные клетки не восстанавливаются. А еще вино, в малых количествах. нужно позволять себе маленькие радости, расслабляться, душе, телу и мозгам. 

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, shopogolik33 сказал:

Моя бабушка была из Грузии и это было ее любимое ругательство. А нас, внучек, она любя ругала - чатлашки. 

Это слово было любимым ругательством и моей покойной бабушки ☺

[Miss Lucky]

1 минуту назад, shopogolik33 сказал:

Моя бабушка была из Грузии и это было ее любимое ругательство. А нас, внучек, она любя ругала - чатлашки. 

Ну моя бабушка меня тоже любила самыми последними словами. Когда училась в универе вообще - чуть ли не с панелью смешивала, а при смерти сказала, что я хоть и девушка, но настоящий киши )))

[shopogolik33]

1 минуту назад, Dominik_Toretto сказал:

Это слово было любимым ругательством и моей покойной бабушки

Может у нас общая бабушка ? Вдруг вы мой двоюродный брат ?