Марафон "Худеем к новому году"-)

[Джейн Марпл]

Все молчат. Еле сдерживаюсь чтобы не взвеситься. Интересно сушёный инжир очень калорийный?

[Bercana]

17 минут назад, Джейн Марпл сказал:

Все молчат. Еле сдерживаюсь чтобы не взвеситься. Интересно сушёный инжир очень калорийный?

Сахара много 

[F@rida]

12 часа назад, Джейн Марпл сказал:

Интересно сушёный инжир очень калорийный?

Хоть и калорийный зато полезный и уж в тыщу раз лучше сахара и подобных)

[Джейн Марпл]

10 часов назад, F@rida сказал:

Хоть и калорийный зато полезный и уж в тыщу раз лучше сахара и подобных)

Я его столько кушала🤗, сейчас иногда на завтрак. Что то худеющие затихли🙃

[ikusya]

3 минуты назад, Джейн Марпл сказал:

Я его столько кушала, сейчас иногда на завтрак. Что то худеющие затихли

Худеющие сорвались ) 

Вот я всегда так, как только чувствую, что немного похудела , начинаю есть все подряд) 

[Безе74]

Эх,и я срываюсь((

[porok]

девчонки, соберитесь 

 

[BLANJ]

Девочки,скажите пожалуйста,а инжировое варенье можно и вместо хлеба лаваш можно?

[*Smile 4 Me*]

Just now, BLANJ said:

Девочки,скажите пожалуйста,а инжировое варенье можно и вместо хлеба лаваш можно?

Лаваш поправляет тоже. 

Я ем бородинский хлеб

[Воробей]

Всем привет ! ...я пока с вами, пока держусь! Вес не падает, хотя лицо похудело и тело вроде собралось.  Утром у меня овсянка, покупаю такую чтобы варить 15 минут, другие не люблю. Готовлю винегрет, довгу. Заметила одно, если я не вижу еду то я ее не хочу...наверное это у всех так. Сладкое уже ем очень мало, в день 1-2 конфеты, и то вспоминаю когда пью чай. Воду пью когда вспомню, это не правильно, но думаю к этому тоже надо привыкнуть.  

[Воробей]

50 минут назад, *Smile 4 Me* сказал:

Лаваш поправляет тоже. 

Я ем бородинский хлеб

У меня от бородинского хлеба изжога. Покупаю черный хлеб в "Овен"е - 1 кусочек в день мне хватает.  Лаваш, если он бездрожжевой, то он считается диетическим...

[*Smile 4 Me*]

4 minutes ago, Воробей said:

У меня от бородинского хлеба изжога. Покупаю черный хлеб в "Овен"е - 1 кусочек в день мне хватает.  Лаваш, если он бездрожжевой, то он считается диетическим...

У меня изжоги нет, эт наверное индивидуально. 

А он продается с другими лавашами? Я не видела просто. На фб, в группе, когда марафон был, то там лаваш не разрешали. 

лицо мне тоже говорят, что похудело) 

Воду бутылку с утра набираю, и кидаю несколько ломтики лимона. И с сегодняшнего дня начала кушать, по одному грейпфруту) 

Но честно скажу, как будто я голодная весь день))

Все еще 58кг)

Edited December 4, 2018 by *Smile 4 Me*

[Воробей]

Сушенные яблоки пока не могу найти, в продаже только бледненькие не полезные. Из них вкусняшку можно сделать, помыть, положить в банку и залить кипятком...на завтра такая ароматная штука))получается  и водичка у нее освежающая! 

[Воробей]

Только что, *Smile 4 Me* сказал:

У меня изжоги нет, эт наверное индивидуально. 

А он продается с другими лавашами? Я не видела просто. На фб, в группе, когда марафон был, то там лаваш не разрешали. 

лицо мне тоже говорят, что похудела) 

Воду бутылку с утра набираю, и кидаю несколько ломтики лимона. И с сегодняшнего дня начала кушать, по одному грейпфруту) 

Но честно скажу, как будто я голодная весь день))

Все еще 58)

У меня гастрит, изжога из за этого.

Сухой нахчиванский лаваш продают, там штук 15-20.

У меня ощущение голода уже нет, стараюсь ...стараюсь))) есть через каждые 3 часа. 

Мой вес 72-73... мне хотя бы 60 нужно. Худой быть мне не подходит. Один раз сбросила вес, лет 20 назад, до 57 кг...мне совсем не подошло. 60 для меня это нормально, хотя мой рост 156.  

[муза04]

Я окончательно поняла, что ПП не мое.Невозможно так питаться всё время.Всё равно ощущение диеты.Ждешь , когда похудеешь, чтоб опять питаться по старому.Потому что это невкусно, потому что это надоедает.Я не знаю, может это потому,что я так и не продержалась 21 день,чтоб сформировать привычку.Но я не могу представить,что  буду ТАК питаться всю оставшуюся жизнь.На данный момент,единственное от чего я полностью отказалась-это от хлеба.Никаких бутербродов.На завтрак геркулес(беру манастырский-он мне нравится)Сладкое-раз в неделю.Всё остальное буду есть,но только маленькими порциями.

[Безе74]

Я с лица схуднула лишь

[Безе74]

Ура!в брюки влезла!

[Джейн Марпл]

В 04.12.2018 в 10:55, F@rida сказал:

Хоть и калорийный зато полезный и уж в тыщу раз лучше сахара и подобных)

Я его столько кушала🤗, сейчас иногда на завтрак. Что то худеющие затихли🙃

[Rose of Wind]

14 часа назад, Воробей сказал:

Сушенные яблоки пока не могу найти, в продаже только бледненькие не полезные. Из них вкусняшку можно сделать, помыть, положить в банку и залить кипятком...на завтра такая ароматная штука))получается  и водичка у нее освежающая! 

Обожаю их!

 

Сама подсела на мучное снова

[Воробей]

Вроде держусь, а все не падает Хожу много. Очень много в интернете  пп рецептов, готовлю по настроению.

[BLANJ]

Вроде держусь, а все не падает Хожу много. Очень много в интернете  пп рецептов, готовлю по настроению.

Говорят,что впервые 2 месяца вес не уходит.

[Джейн Марпл]

-900

старт был с 20 ноября вес был 58,5

сейчас:

54,3

[О Р Х И Д Е Я]

Девочки! Есть кто живет возле бульвара? хатаи сахиль 28?

Давайте ходить,бегать...

[Безе74]

10 часов назад, Джейн Марпл сказал:

-900

старт был с 20 ноября вес был 58,5

сейчас:

54,3

Вы однозначно лидер!

[Безе74]

Джейн 4 балла

[porok]

19 часов назад, BLANJ сказал:

20 часов назад, Воробей сказал:

Вроде держусь, а все не падает Хожу много. Очень много в интернете  пп рецептов, готовлю по настроению.

Говорят,что впервые 2 месяца вес не уходит.

а с чем это связано?  

[Джейн Марпл]

18 минут назад, Безе74 сказал:

Вы однозначно лидер!

Спасибо, но это ещё не мой вес. Вот сегодня у меня день когда я ем всё 🤗

[Безе74]

Я нарушаю уже, боюсь опять поправлюсь( днем был куриный донер в лаваше, вечером домой пришла - борщ без хлеба и пара ложек винегрета. Всё до шести вечера...

[BLANJ]

а с чем это связано?  

Я по телику услышала. Диетолог говорила,я не успела послушать[emoji17]

[Воробей]

Всем привет. Фото загрузить не получается!

[Воробей]

6 часов назад, porok сказал:

а с чем это связано?  

Думаю с возрастом это трудно...обмен веществ и т.д.

[Воробей]

Нажимаю "выберите файлы"  скидывает на верх страницы((  

Мой вес на фото 72.500

Завтра с утра сделаю рисовую муку, в интернете нашла много пп рецептов. 

[porok]

6 часов назад, Джейн Марпл сказал:

Спасибо, но это ещё не мой вес. Вот сегодня у меня день когда я ем всё

а какой у вас рост? 

[Воробей]

17 часов назад, Джейн Марпл сказал:

-900

старт был с 20 ноября вес был 58,5

сейчас:

54,3

А какой у вас рост? Для меня бы это был бы идеальный вес

[Воробей]

фото не грузится оно не большое, я его  уменьшила в фотошопе, просто сайт скидывает (((

[Воробей]

Очень вкусно и сытно! Вместо йогурта добавила гатыг. Рисовую муку делала сама по этому рецепту.

 

 

 

 

 

[Джейн Марпл]

В 08.12.2018 в 00:03, Воробей сказал:

А какой у вас рост? Для меня бы это был бы идеальный вес

155, это после родов я поправилась, просто ещё только 3 месяца прошло, мой вес 45-47 кг, поэтому это для меня много.

[Джейн Марпл]

-800

 

Edited December 14, 2018 by Джейн Марпл

[Безе74]

25 минут назад, Джейн Марпл сказал:

-800

 

5 баллов

[Воробей]

15 часов назад, Джейн Марпл сказал:

155, это после родов я поправилась, просто ещё только 3 месяца прошло, мой вес 45-47 кг, поэтому это для меня много.

Поздравляю вас с малышом . Удачи !