Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом

[Bercana]

1 минуту назад, rom@shka сказал:

Тут знаете как? Все зависит от человека и его нормы. При гипертонии, например, кофе в больших количествах противопаказан. И ещё зависит от того, кто сколько порошка добавляет. Есть полложки, есть ложка. В принципе, для нормального человека норма около 600 мл. Без последствий. Но есть и нюансы. На кого как действует. Опять же, учитывать давление, гипо и гипертонию, влияние на сон. На меня вот кофе никак не влияет в плане сна. И ночью выпью, засну все равно. 2 полулитровки в принципе норм. Но опять же, ориентируйтесь на давление и на кол-во добавляемого порошка кофе 

на меня аналогично. Просто пью как убийцу аппетита  и все. И довольно редко настоящий кофе из кофемашины

[rom@shka]

Мой режим четкий по утрам холодная вода, мин через 15, пока завтрак готовлю сыну, горячий кофе, в пропорции чайная ложка кофе, полстакана кипятка, пол.чайной ложки сахара и сверху молоко. Стакан 250 мл.

[Inara86]

а я питаюсь вполне диетически...но вот все время хочу что-то к чаю...

[rom@shka]

2 минуты назад, Bercana сказал:

на меня аналогично. Просто пью как убийцу аппетита  и все. И довольно редко настоящий кофе из кофемашины

Аппетит убивает дико. Это бесспорно.  Тоже из кофемашины не пью. Просто растворимый Нескафе Голд. Баночный 

[Bercana]

2 минуты назад, Inara86 сказал:

а я питаюсь вполне диетически...но вот все время хочу что-то к чаю...

это все сахарозависимость. Сможете продержаться недели 2 без сахара, вообще не будете внимания обращать. Правда,если вы не сладкоежка с рождения 

[sevunchik]

8 минут назад, Bercana сказал:

заинтриговали))) это как?

Это 18-20000шагов в каждый день формулы,вес стал резко идти вниз))

[sevunchik]

Только что, Bercana сказал:

это все сахарозависимость. Сможете продержаться недели 2 без сахара, вообще не будете внимания обращать. Правда,если вы не сладкоежка с рождения 

Абсолютно согласна с вами,сначала продержалась без печёного и конфет около 2недель,теперь равнодушна к сладкому(могу иногда съесть,но не так как раньше ,каждый день).

[Inara86]

1 минуту назад, Bercana сказал:

это все сахарозависимость. Сможете продержаться недели 2 без сахара, вообще не будете внимания обращать. Правда,если вы не сладкоежка с рождения 

мне кажется это такой способ получить позитивные эмоции...потому что сахар у меня очень ограничен, он только в том самом печеньке 1-2шт иногда проскакивает в меня...правда медок я ем...

[Inara86]

интересно есть ли люди которые вообще никогда не хотят есть выпечку...

[rom@shka]

2 минуты назад, Inara86 сказал:

интересно есть ли люди которые вообще никогда не хотят есть выпечку...

Да))) сто лет не вспомню))

[Inara86]

2 минуты назад, rom@shka сказал:

Да))) сто лет не вспомню))

завидую...

[Bercana]

5 минут назад, Inara86 сказал:

мне кажется это такой способ получить позитивные эмоции...потому что сахар у меня очень ограничен, он только в том самом печеньке 1-2шт иногда проскакивает в меня...правда медок я ем...

Это как с сигаретами и эффектом отвыкания. Мы вспоминаем об этом , когда ограничиваем себя. И начинаем скучать. Говорить,что вот, а когда сахар был,я чувствовала себя хорошо. 

[rom@shka]

3 минуты назад, Inara86 сказал:

завидую...

Зато я без хлеба жить не могу. Только так и ем его. Заводской, горбушку..... Ммм. С детства такая. Даже аш с хлебом ем. Но не полнею)) мне дай хлеб, целиком съем и не замечу

Edited November 22, 2018 by rom@shka

[Bercana]

8 минут назад, Inara86 сказал:

интересно есть ли люди которые вообще никогда не хотят есть выпечку...

У меня всегда просыпается интерес с том,как этот десерт приготовить.  Справлюсь или нет. Иной раз и не пробую. Все скармливаю домашним))

[Inara86]

Только что, Bercana сказал:

У меня всегда просыпается интерес с том,как этот десерт приготовить.  Справлюсь или нет. Иной раз и не пробую. Все скармливаю домашним))

я как года 2-3 назад начала худеть... у меня полностью изменился асортимент в холодильнике и меню в семье...они теперь голодают и духовка стала еще одним шкафом...вообще не пеку...только творожную запеканку и курицу...

[Bercana]

Только что, Inara86 сказал:

я как года 2-3 назад начала худеть... у меня полностью изменился асортимент в холодильнике и меню в семье...они теперь голодают и духовка стала еще одним шкафом...вообще не пеку...только творожную запеканку и курицу...

Не бунтуют? Я стараюсь не трогать других,когда на диете. Да,сложно готовить обед вкусный, а кушать совершенно другое. Привыкла мириться с этим. 

[Inara86]

Только что, Bercana сказал:

Не бунтуют? Я стараюсь не трогать других,когда на диете. Да,сложно готовить обед вкусный, а кушать совершенно другое. Привыкла мириться с этим. 

у Вас дети взрослые...а у меня малышня они еще не понимали что изменилось в их жизни...думают так и бывает...обед гречка да котлетка...а завтрак это овсянка на воде и банан муж правда ворчит с голоду иногда...

я бы как Вы не смогла...дома вкуснотень а ты грызешь грудку да огурец....

[rom@shka]

3 минуты назад, Bercana сказал:

Не бунтуют? Я стараюсь не трогать других,когда на диете. Да,сложно готовить обед вкусный, а кушать совершенно другое. Привыкла мириться с этим. 

У меня вообще парадокс. Я когда сама сыта, готовить не могу. Мне надо быть голодной чтоб что-то приготовить. Сытая я в кухне труп. 

[Inara86]

зато раньше у меня глаза щеки прикрывали...а теперь я ношу с-ку...правда иногда из-за печенек она мне немного жмет...

[Miriel]

2 hours ago, Bercana said:

у кофе такой же эффект?

Даже еще сильнее чем от чая, тоже обезвоживание организм

[rom@shka]

2 минуты назад, Inara86 сказал:

зато раньше у меня глаза щеки прикрывали...а теперь я ношу с-ку...правда иногда из-за печенек она мне немного жмет...

S это же вроде как 36 размер, нет? На что жалуемся?)))

[Miriel]

5 minutes ago, Inara86 said:

зато раньше у меня глаза щеки прикрывали...а теперь я ношу с-ку...правда иногда из-за печенек она мне немного жмет...

Печеньки не главное, но вот без шоколадки на меня накатывает тоска😭😭😭

[Inara86]

Только что, Miriel сказал:

Печеньки не главное, но вот без шоколадки на меня накатывает тоска

лучше шоколадку 70% поедать,чем печеньки как я...

[Inara86]

4 минуты назад, rom@shka сказал:

S это же вроде как 36 размер, нет? На что жалуемся?)))

не идеальный 36...лишние 3-4кг

[rom@shka]

2 минуты назад, Inara86 сказал:

не идеальный 36...лишние 3-4кг

Грешите на маломерки и все  я тоже ношу 36. Что не налезет, понимаю, что фирма не та))

Edited November 22, 2018 by rom@shka

[sevunchik]

Только что, Inara86 сказал:

не идеальный 36...лишние 3-4кг

Интересно почитать вас в этой теме после 40лет)))))

[rom@shka]

3 минуты назад, sevunchik сказал:

Интересно почитать вас в этой теме после 40лет)))))

Судя по ее нику, она 86 года, я 82. Размер у меня S)) 36

Edited November 22, 2018 by rom@shka

[Miriel]

4 minutes ago, Inara86 said:

лучше шоколадку 70% поедать,чем печеньки как я...

Не я лучше молочный 😊, он не такой полезный,  зато вкусный. 

Еще стараюсь много салатов есть,  вроде и от голода спасают и вкусно.

[*Мира*]

2 часа назад, Bercana сказал:

у кофе такой же эффект?

у кофе еще более мочегонный эффект, после чашки кофе рекомендуют выпить стакан воды, чтобы восстановить водный баланс...

[*Мира*]

42 минуты назад, Inara86 сказал:

интересно есть ли люди которые вообще никогда не хотят есть выпечку...

я )) ем пару раз в году по большим праздникам или когда оказываюсь в гостях, но очень мало  )) шоколад кстати тоже не ем ) а вот чай с вареньем обожаю )

[sevunchik]

15 минут назад, rom@shka сказал:

Судя по ее нику, она 86 года, я 82. Размер у меня S)) 36

Для  возраста до 40 это идеальный вес.А вот после  -бывает трудно сохранить S-ку после 50 я вообще молчу.

[Розовая пантерка]

Девочки, не злоупотребляйте растворимым кофе - химические и синтетические добавки. Потому и меньше бодрости придаёт. Плюс вред для желудка. 

Лучше свежезаваренный, качественный кофе в турке (если нет аппарата).

Не больше одной чашки в день , если  больше, то  действует и на сердце, и на нервную систему- может появится раздражительность, сердцебиение, головная боль, да и спутник целлюлита - нарушается кровообращение

[Победительница]

2 hours ago, Bercana said:

Не бунтуют? Я стараюсь не трогать других,когда на диете. Да,сложно готовить обед вкусный, а кушать совершенно другое. Привыкла мириться с этим. 

Боже мой Беркана это все что вы выставляете в теме,что я готовила сегодня вы не едите?Ну тогда вы реально героиня в моих глазах!!!!Я и пеку много и готовлю для детей и мужа,меня просто разорвут если я  их вкусно кормить не буду,но самой приходится очень тяжко....от еды я ещё воздержатся могу,но печеное сладкое....(((((((((((

[Победительница]

3 hours ago, sevunchik said:

При росте 165 вешу  64-65 кг,чувствую себя прекрасно,похудела неожиданно,благодаря  тому,что не ем после 6вечера и Формуле))),также не ем колбасные изделия и белый хлеб,диету не держу.До этого долгие годы вес не двигался с места, стрелка  доходила почти до 70 кг.Так что для каждого организма нужна своя «шоковая терапия» для похудения. 

Я при росте 166 вешу 56кг...и никак не могу избавится от 4-5кг((((чуствую себя плохо(((

[Победительница]

2 hours ago, Inara86 said:

не идеальный 36...лишние 3-4кг

И у меня такая С-ка,временами переходящая в М-ку((((((

[Bercana]

10 часов назад, Розовая пантерка сказал:

Девочки, не злоупотребляйте растворимым кофе - химические и синтетические добавки. Потому и меньше бодрости придаёт. Плюс вред для желудка. 

Лучше свежезаваренный, качественный кофе в турке (если нет аппарата).

Не больше одной чашки в день , если  больше, то  действует и на сердце, и на нервную систему- может появится раздражительность, сердцебиение, головная боль, да и спутник целлюлита - нарушается кровообращение

палка о двух концах. с 1 стороны- убивает аппетит, с другой, нарушение кровообращения,риск образования целлюлита )

[Bercana]

9 часов назад, Победительница сказал:

Боже мой Беркана это все что вы выставляете в теме,что я готовила сегодня вы не едите?Ну тогда вы реально героиня в моих глазах!!!!Я и пеку много и готовлю для детей и мужа,меня просто разорвут если я  их вкусно кормить не буду,но самой приходится очень тяжко....от еды я ещё воздержатся могу,но печеное сладкое....(((((((((((

увы , почти не ем. Только если совсем что-то новое,что я никогда не делала ранее. Вот тема началась с сочинской пахлавы,которую я не готовила...и 100% попробовала бы) 

А так,на Новруз, не ем практически ничего из того,что пеку. 

[Bercana]

9 часов назад, Победительница сказал:

Боже мой Беркана это все что вы выставляете в теме,что я готовила сегодня вы не едите?Ну тогда вы реально героиня в моих глазах!!!!Я и пеку много и готовлю для детей и мужа,меня просто разорвут если я  их вкусно кормить не буду,но самой приходится очень тяжко....от еды я ещё воздержатся могу,но печеное сладкое....(((((((((((

увы , почти не ем. Только если совсем что-то новое,что я никогда не делала ранее. Вот тема началась с сочинской пахлавы,которую я не готовила...и 100% попробовала бы) 

А так,на Новруз, не ем практически ничего из того,что пеку. 

[Алиот]

19 часов назад, Bercana сказал:

Я и не знала,что они разные бывают. Ну валялся дома всю жизнь обруч. А,когда понадобился, поняла,что что-то не то. Спросила у мужа. Он меня "обрадовал"))

Теперь вы знаете, что сказать мужу на вопрос про подарок на НГ :)

[Bercana]

56 минут назад, Алиот сказал:

Теперь вы знаете, что сказать мужу на вопрос про подарок на НГ :)

Я лучше без подарка проживу) бока жутко болят(