Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом


Recommended Posts

Вкусно готовить и не есть - это мазохизм.

Нельзя так издеваться над собой)

Потом тело отомстит разными психическими отклонениями и прочими болячками.

А занятия спортом и физические нагрузки вполне смогут переварить сладкие излишества. 

  • Like 2
  • Upvote 3
  • Downvote 2
Link to comment
Share on other sites

Тут только 2 варианта , есть белый хлеб , печенное , торты , сахар шоколад и т.д.и выглядеть как КАМАЗ

или питаться нормально каждые часа с умеренным спортом и выглядеть нормально !!

Кому интересно могу подсказать :secret:

  • Like 2
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Мне интересно вот. Я и так питаюсь умеренно, уже довела до двух раз в день. Вес проклятый собрался в животе, и не уходит. Отмечу, что помоложе была, было легче контролировать. Летом пошла к диетологу, заплатила деньги, думаю может я что то не то делаю, специалист лучше знает... Через месяц по ее программе я набрала 2 кг, она была в шоке. Получается, что сама я питалась менее калорийно(

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Hicran Haci сказал:

А какие результаты?

Я конечно это делаю не для похудания, у меня с этим проблем нету, но вот с гастритом проблема. Месяц питания из пароварки дает ощутимые результаты для всего организма и даже в весе.

  • Like 1
  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Hicran Haci said:

Мне интересно вот. Я и так питаюсь умеренно, уже довела до двух раз в день. Вес проклятый собрался в животе, и не уходит. Отмечу, что помоложе была, было легче контролировать. Летом пошла к диетологу, заплатила деньги, думаю может я что то не то делаю, специалист лучше знает... Через месяц по ее программе я набрала 2 кг, она была в шоке. Получается, что сама я питалась менее калорийно(

это потому что вы голодаете  !! Если питаться 2 раза в день вы будете очень голодной и много сьедите , надо каждые 3 часа кушать , но отварное , много свежих овощей и т.д.

  • Like 4
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, RN8 сказал:

это потому что вы голодаете  !! Если питаться 2 раза в день вы будете очень голодной и много сьедите , надо каждые 3 часа кушать , но отварное , много свежих овощей и т.д.

это сейчас я стала 2 раза питаться. Всегда было 3 разовое питание, много свежих овощей, мало углеводов. В общем на этом я собаку сьела))

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, gocu adil сказал:

Если есть возможность откажит.от авто, старайтесь больше пешком. 

Не вариант( школа далеко,2  смены автобусов. Учитывая разницу в уроках,буду первую половину дня торчать на улице, вторую, трястить в автобусе 

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Hicran Haci сказал:

это сейчас я стала 2 раза питаться. Всегда было 3 разовое питание, много свежих овощей, мало углеводов. В общем на этом я собаку сьела))

Вот вопрос, лучше вообще не есть?)  это как в анекдоте. Пейте стакан воды за два дня до еды))

  • Like 2
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Действительно с возрастом все трудней скинуть вес.Знаю по себе.Раньше ела всё подряд и худая была , а сейчас сразу живот появляется и бока:25:

  • Like 2
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Только что, renata-gold2 сказал:

Действительно с возрастом все трудней скинуть вес.Знаю по себе.Раньше ела всё подряд и худая была , а сейчас сразу живот появляется и бока:25:

Учитывая,какая у нас вкусная,но жутко калорийная еда,ей богу похудеть ну невозможно.. Это стиль жизни менять...а что делать,если только этот стиль тебе нравится)

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

4 minutes ago, Hicran Haci said:

это сейчас я стала 2 раза питаться. Всегда было 3 разовое питание, много свежих овощей, мало углеводов. В общем на этом я собаку сьела))

3 раза очень мало !! каждые 3 часа надо есть !!! 

допустим завтрак в 8-00 ( овсянка варенные яйца )

2 прием 11 -00 ( творог + яблоко )

обед в 14-00  ( мясо + гречка все варенное )

в 17-00 перекус (фрукты салат овощной )

в 20-00 легкий ужин  ( рыба или грудинка салат зелень )

НИКАкого Хлеба , Сахара сладостей !!

Если интересно могу расписать подробно 

 

  • Like 1
  • Upvote 7
Link to comment
Share on other sites

Только что, Bercana сказал:

Учитывая,какая у нас вкусная,но жутко калорийная еда,ей богу похудеть ну невозможно.. Это стиль жизни менять...а что делать,если только этот стиль тебе нравится)

Да у нас и правда очень жирно-мясная еда ))

Приезжали много иностранцев и замечали это.Вы можете представить свой холодильник без мяса и курицы ? И я не могу )

 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, RN8 сказал:

раза очень мало !! каждые 3 часа надо есть !!! 

Чушь,  между приемами пищи должен быть  минимуму 4-5 часов перерыва,  желательно 7-8 часов,  то есть сытно есть два раза в день,  утром и вечером,  не перед сном.  

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, RN8 сказал:

3 раза очень мало !! каждые 3 часа надо есть !!! 

допустим завтрак в 8-00 ( овсянка варенные яйца )

2 прием 11 -00 ( творог + яблоко )

обед в 14-00  ( мясо + гречка все варенное )

в 17-00 перекус (фрукты салат овощной )

в 20-00 легкий ужин  ( рыба или грудинка салат зелень )

НИКАкого Хлеба , Сахара сладостей !!

Если интересно могу расписать подробно 

 

вот и диетолог так все расписал. В итоге плюс 2 кг

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Bercana сказал:

Учитывая,какая у нас вкусная,но жутко калорийная еда,ей богу похудеть ну невозможно.. Это стиль жизни менять...а что делать,если только этот стиль тебе нравится)

а если не объедаться, а съесть маленький кусочек, так сказать вкус утолить?))

Link to comment
Share on other sites

6 minutes ago, Bercana said:

Ждем советов!

Много ВОДЫ минимум зимой 1.5 литра 

Чай это еда не считается !!

чего  нельзя Есть  вообще НИКОГДА !!!

1) Обработанное мясо ( колбасы , сосиски , донуз , ветчина  )- Это все РАК

2) Кола , фанта всякие магазинные соки , рафинированный сахар .торты ,соусы , кетчупы - Это все ДИАБЕТ !!

3) ГМО огромные овощи и фрукты ,попкорн , маринованное , сильно соленное , копченное 

4) Постоянно есть Красное мясо , жаренное , кябабы 

 

  • Like 2
  • Thanks 1
  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

6 minutes ago, Sely said:

Чушь,  между приемами пищи должен быть  минимуму 4-5 часов перерыва,  желательно 7-8 часов,  то есть сытно есть два раза в день,  утром и вечером,  не перед сном.  

ок , кайфуйте :conf_icon.php:

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Знакомая ситуация. Раньше на работе стоял контейнер для тортиков, т.е. когда у кого были дни рождения и несли торты, я клала свой кусочек в контейнер и тащила домашним. У меня даже желания не возникало на него смотреть, не то что попробовать - торт с кремом, фииии. Сейчас контейнер самоликвидировался.... я эти тортики не емя, я их жрууууууу. Я даже машину принципиально не беру, потому что знаю тогда вообще шевелиться не буду, более того я по 12-15 км топаю по вечерам, бульвар измеряю, а 4 килограмчика за пол года пришлииии и уходить явно не планируют ((( 

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Hicran Haci сказал:

В общем как я вижу, ответа нет( Жизнь-боль. 

Я уже ничего не пеку, магазинное беру, для меня это не так вкусно, а домочадцы не против

Изжога после покупной выпечки(

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Раньше жрал шоколад и сладкое тоннами, вообще не мог без них. Месяц назад бросил. Просто взял и перестал есть. Сейчас вообще не тянет на сладкое. Даже какое-то отвращение появилось к выпечкам и шоколаду. Дома все кушают, я нет. Правильно говорят: сахар - наркотик. Но я не из-за веса бросил, он у меня стабильно нормальный. Бросил из-за того что, преддиабет постучался в окошко. Сейчас уже сахар в крови в норме. Из сладкого ем только сухофрукты, яблоко иногда бананы. И все.   

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Sely сказал:

Чем меньше человек доволен своей жизнью,  тем больше есть.  

Тут диаметрально противоположная ситуация) едим,потому что вкусно.. Но недовольна последствиями

Link to comment
Share on other sites

10 minutes ago, Sely said:

Чушь,  между приемами пищи должен быть  минимуму 4-5 часов перерыва,  желательно 7-8 часов,  то есть сытно есть два раза в день,  утром и вечером,  не перед сном.  

 

Правильно, если хотите набрать вес. Сумоисты именно так питаются. Два раза в день, утром и вечером.

  • Like 3
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, RN8 сказал:

Много ВОДЫ минимум зимой 1.5 литра 

Чай это еда не считается !!

Полгода пила 2 литра воды. Замучилась бегать, пардон,в туалет.

И, если честно, почему чай с кофе не считается за воду?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Толстячок сказал:

Дома все кушают, я нет. Правильно говорят: сахар - наркотик

Я не зависима от сахара.  Если есть дома сладкое, могу игнорить. Но из-за проблемы с весом сына,стараемся вообще не держать сладкое. У него мания появляется съесть это

Link to comment
Share on other sites

4 minutes ago, Bercana said:

Полгода пила 2 литра воды. Замучилась бегать, пардон,в туалет.

И, если честно, почему чай с кофе не считается за воду?

Так считают диетологи , чаи всякие с добавками или без содержат какие калории , и это считается едой 

а Вода это просто чистая Вода  ( Не минеральная )

летом 2-2.5 литра легко можно выпить, согласен есть такой эффект , но это же супер !! Вода все вредное  выводит !

Чай желательно простой зеленый с лимоном !!

Edited by RN8
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

13 минуты назад, Sely сказал:

Чушь,  между приемами пищи должен быть  минимуму 4-5 часов перерыва,  желательно 7-8 часов,  то есть сытно есть два раза в день,  утром и вечером,  не перед сном.  

Есть надо часто небольшими порциями, каждые 4 часа вырабатывается желчь для переваривания пищи,если человек не ест в пищеварении возникнут проблемы.

 

Лишний вес = неправильное питание, недостаток ферментов для усвоения пищи, сбой гормонов(проверяем щитовидку,надпочечники), малоподвижный образ жизни.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, Bercana сказал:

Это же невкусно((

Возможно не так вкусно как хотелось бы, но посмотрите, разве это можно назвать не вкусным?)

718171432_.thumb.jpg.78539e28d548cfad2387021f69c0fe5d.jpg

 

  • Like 1
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Bercana said:

Полгода пила 2 литра воды. Замучилась бегать, пардон,в туалет.

И, если честно, почему чай с кофе не считается за воду?

Лучше бегать в туалет, чем потом мучаться с камнями в почках.

2 литра в день - минимум. Чай и кофе содержат кофеин и прочие элементы, которые оказывают то или иное воздействие на организм. Например, при гипертонии - это чревато. Вода - нейтральная субстанция. Воду ничто не заменит. А то, что часто бегали, так она действовало как диуретик, вымывая накопившуюся жидкость. Даже есть такая книга доктора Батманжелиджа "Ваше тело просит воды"

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

от кофе худеют 

и вообще надо есть всё что улучшает метаболизм 

когда жкт будет работать как часы тогда и еда не будет застаиваться

Link to comment
Share on other sites

9 minutes ago, Bercana said:

Я не зависима от сахара.  Если есть дома сладкое, могу игнорить. Но из-за проблемы с весом сына,стараемся вообще не держать сладкое. У него мания появляется съесть это

Отдайте на спорт. Когда у него появится мания отжиматься, подтягиваться и приседать каждые полчаса, он про сладости вообще забудет

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Азербайджане повысились цены на услуги такси: что говорят в компаниях и AYNA?
      В последнее время в стране наблюдается рост цен на услуги такси.
      Как сообщает Xezerxeber.az, водители утверждают, что фиксируется уменьшение количества автомобилей, так как машины производства 1999 и 2000 годов сняты с эксплуатации. Это, в свою очередь, также влияет на цены.
      Между тем эксперт по транспорту Ясин Мустафаев отметил, что наряду с ценой важно повышать и качество предоставляемых услуг. 
      По данному вопросу редакция также обратились в AYNA.
      Там отметили, что, согласно новым правилам, юридические лица и частные предприниматели, желающие осуществлять перевозку пассажиров на такси, должны действовать на основании соответствующих разрешений. Прежде всего им необходимо получить пропускное удостоверение и пропускную карту.
      По поводу повышения цен в компаниях по предоставлению услуг такси привели разные доводы.
      Так, в Bolt отметили, что заказы в системе формируются на основе спроса и предложения. «Просим водителей привести свою деятельность в соответствие с требованиями законодательства. В противном случае заказ со стороны Bolt не будет отправлен владельцам этих автомобилей», - отметили в компании.
      В свою очередь в Uber заявили, что окончательная цена поездки зависит от многих факторов, таких как соотношение свободных автомобилей в конкретной локации и желающих заказать такси, расстояние и продолжительность поездки, заторы. Чем меньше свободных водителей, тем выше может быть цена поездки.
      Представляем подробный видеоматериал по теме:
      https://media.az/society/1067959052/v-azerbaydzhane-povysilis-ceny-na-uslugi-taksi-video/
      • 4 replies
    • Рапродажа уходовой и  лечебной косметики от Hommlife. Все с 40-50 % скидкой!
      Эффективные средства эко-качества🤩 По очень выгодным ценам👍 
      • 4 replies
    • Открытия сухопутных границ Азербайджана не будет
      Сейчас мы видим, что с закрытием на определенный период сухопутных границ Азербайджана безопасность в стране укрепляется. В прошлом наблюдалось множество случаев, некоторые из которых были обнародованы, а некоторые - нет.
      Как сообщает АЗЕРТАДЖ,  об этом заявил Глава республики 23 апреля в выступлении на международном форуме на тему "СОР29 и Зеленое видение для Азербайджана", организованном в Университете АДА.
      "Мы столкнулись с серьезными угрозами и проблемами извне. Именно это я и имел в виду, когда говорил, что все наши потенциальные риски могут исходить из-за рубежа", - сказал глава государства.
      https://ru.oxu.az/politics/863491
        • Like
      • 38 replies
    • И опять Помогите))
      Девочки форума....кто может откликнитесь
      все все все...мне нужна ваша помощь....
      У дочери день варенье в понедельник, меня поставщики подвели, заказала костюм  Чуи(на вайлдберис) вобщем отказали ...
      А она у меня ужасная анимешница, вобщем решила сама смастерить ей костюм , благо не очень тяжёлый ...
      У меня есть пальтишко, портниха онун астарыны дейишечек, шляпку куплю , брюки черные и сарочка есть, остаётся только два элемента, серая жилетка и короткий пиджачок, серая жилетка может у кого то от костюма остался, могу купить, или за шоколадку взять, а что делать с пиджаком? Моя портиниха отказалась((( говорит переделать нет проблем , а новый сшить нет ...
      Очень мало времени ....помогите, можно и советом...
      По магазинам не могу пройтись с работы в 6 выхожу...могу успеть только в один но только если точно знать что могу купить , что надо
      • 10 replies
    • «Переживаю за свою жизнь и жизнь своих детей...» Женщина из Баку о том, как лишилась глаза после избиения мужа – ВИДЕО
      Проживающая в Баку Анастасия Бектимирова поделилась в своем аккаунте в Инстаграм видео, в котором рассказала о произошедшем с ней домашнем насилии.
        • Like
      • 263 replies
    • Стало известно, чем болен Кадыров. Кто станет новым главой Чечни?
      Рамзан Кадыров смертельно болен, он регулярно переносит серьезные медицинские кризисы, у него панкреонекроз поджелудочной железы, а Кремль ищет замену нынешнему главе Чечни, утверждает «Новая газета Европа». По их данным, именно поэтому Кадыров часто пропадает из виду, запускает пиар-кампании и то теряет, то набирает вес. Можно ли верить этой информации? На что опирается «Новая газета Европа» в своей публикации? Что будет в Кремле и в Чечне, если Кадырову действительно придется уйти? И что известно про Апти Алаудинова, который может стать ему заменой?
      .
        • Confused
        • Like
      • 25 replies
    • Алкоголь в Азербайджане подорожает
      Это может привести к увеличению на рынке нелегальной продукции, поэтому соответствующие структуры должны подойти к этому вопросу очень внимательно, считает эксперт.  
        • Like
      • 64 replies
    • ДРУЗЬЯ! ДАВНО МЫ НИЧЕГО НЕ ОБСУЖДАЛИ )). На ДНОТе одни страшилки...Сегодня один уважаемый форумчанин выставил высказывание умной дамы. Пост длинный, весь его выставлять не вижу смысла, но одна мысль заставила меня задуматься. Дама пишет, что брак не решит никаких ваших проблем, человек должен научиться выруливать  все сам, не надеясь на партнера. Тут я зависла ))) Родилась мысль, зачем двум автономным, самодостаточным личностям жить вместе? Можете обвинять меня в меркантильности и кидать танпками, но я в браке вижу только один смысл( кроме детей) - облегчение жизни друг друга. Все мы разные и некоторые вещи даются нам легко, а нашему супругу, например,  трудно. Вот, мы , по- умолчанию и облегчаем жизнь друг друга. Это касается всех сфер , от эмоциональной до утилитарной. Но та дама так уверенно, по пунктам все разложила в своём "учении" , что я засомневалась))) А что думаете вы , дорогие диспутчане. В чем смысл брака для вас ?
        • Like
      • 306 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...