Словесные агрессоры

[Zhalya Abiyeva]

Злое слово ранит сильнее, чем кажется

 

Выслушать поток оскорблений — все равно что получить град ударов по голове. И это не преувеличение — наш мозг, как показывает компьютерная томография, не видит разницы между физическим насилием и словесной агрессией. Как защитить себя?

 

Многие годами живут в обстановке вербального насилия, но не подозревают, что что-то не так, потому что оскорбления и унижения давно стали частью их жизни», — говорит Патрисия Эванс, автор книги «Словесная агрессия: как распознать и победить».

Между тем такой стиль отношений наносит серьезный удар психике — наш мозг переживает вербальную агрессию как физическое насилие. «Компьютерная томограмма головного мозга человека, который слышит гневные оскорбления в свой адрес, и томограмма человека, которого только что ударили по голове, выглядят одинаково», — говорит Эванс.

Еще два серьезных последствия словесной агрессии — постоянные унижения разъедают нашу самооценку и ослабляют внимание, мы становимся рассеянными, нам трудно сосредоточиться.

 

Словесная агрессия — не обязательно грубая брань, крики и угрозы. Бесконечные замечания и «шутливые» оскорбления, просьбы в форме приказов ранят не меньше. Вот еще несколько примеров словесной агрессии, о которых нужно знать.

 

Отказ или молчание. Как рассуждает агрессор: «У меня есть то, в чем ты нуждаешься, и я могу дать или не дать это тебе. Поэтому я контролирую ситуацию». Или: «Если я не отвечаю тебе, отказываюсь отвечать, я могу быть уверенным, что все останется по-прежнему. Мне не нужно спрашивать твое мнение. Я не говорю «нет» и не говорю «да». Ты на крючке, а я ничем не рискую».

 

Противодействие. Поступая вопреки вашим просьбам и желаниям, агрессор уверен: «Я могу думать и принимать решения за нас обоих. Ты думаешь неправильно, а я правильно. Если я заставлю тебя сомневаться в себе, мне будет легче тебя контролировать».

 

Обесценивание. Не придавая важности вашим словам и поступкам, называя их «глупостями», «бредом», «пустяками», агрессор настаивает, что последнее слово всегда должно оставаться за ним. «Я могу обесценивать твои слова и поступки, но сам я — вне критики и никому не подотчетен. Я принимаю решение. Когда ты увидишь, насколько ты ничтожна/ничтожен, мне будет легче контролировать тебя».

«Шутливые» оскорбления. Называя оскорбления «всего лишь» шуткой, агрессор имеет в виду: «Мне доставляет такую радость видеть, как ранят тебя мои слова, что я не собираюсь прекращать. Я считаю, что мои слова надо воспринимать с юмором. Я могу говорить, что хочу. Я владею ситуацией».

Грубое пресечение. Резко обрывая разговор, игнорируя ваши слова, агрессор подчеркивает: «Я не обязан уважать твое мнение и отвечать тебе, ты неадекватная личность, поэтому я могу закончить разговор, когда захочу, — решаю я».

Обвинения. Заявляя, что вы сами виноваты в том, что он вас оскорбляет, агрессор хочет заставить вас думать: «Ты сама виновата/сам виноват в том, что тебе больно, и в том, что я с тобой так разговариваю и так обращаюсь, и вообще во всем, что идет не так, как я хочу, поэтому я не должен менять свое поведение».

Осуждение и замечания. Осуждая и критикуя, агрессор получает еще одну возможность поработить нашу волю: «Когда я говорю тебе, что ты не так думаешь и поступаешь, я начинаю контролировать тебя».

 

Вся статья здесь

 

[Мурад Али-заде]

11 минуту назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Злое слово ранит сильнее, чем кажется

 

Выслушать поток оскорблений — все равно что получить град ударов по голове. И это не преувеличение — наш мозг, как показывает компьютерная томография, не видит разницы между физическим насилием и словесной агрессией. Как защитить себя?

 

 

 

 Встаньте во весь рост и скажите ДА ПОШЕЛ ТЫ
Никогда не примеряйте на себя то что вам говорят и не занижайте свою самооценку!

[Enot11]

Здоровый пофигизм  реально помогает в этом деле.А так же предельная честность перед самим собой.

[Zhalya Abiyeva]

Just now, Мурад Али-заде said:

 Встаньте во весь рост и скажите ДА ПОШЕЛ ТЫ
Никогда не примеряйте на себя то что вам говорят и не занижайте свою самооценку!

Благодарю за комментарий, Мурад У меня с детства один метод: как только замечу словесную агрессию полностью прекращаю всякое общение с человеком, и не имеет значения, кто этот человек. 

[Мурад Али-заде]

Только что, Zhalya Abiyeva сказал:

Благодарю за комментарий, Мурад У меня с детства один метод: как только замечу словесную агрессию полностью прекращаю всякое общение с человеком, и не имеет значения, кто этот человек. 

Если у вас это получается то вы на многое способны, даже сможете стать президентом когда нибудь)

[Безе74]

Я люблю грубое словцо кинуть,когда настрик хороший) знаю,это ненормально) особенно на форуме)

[ZIMALETTO]

Да уж ...

Остальное не написал, чтобы не записали в агрессоры

[Zhalya Abiyeva]

Just now, Мурад Али-заде said:

Если у вас это получается то вы на многое способны, даже сможете стать президентом когда нибудь)

Таких амбиций нет.)

Так получилось, и видимо это на благо мне было, что очень часто приходилось сталкиваться со словесными агрессорами еще будучи ребенком. Поэтому хорошая закалка у меня и за эти годы выработала свои методы психологической защиты.) 

Тема актуальная, ведь словесная агрессия очень распространенное явление. 

[Мурад Али-заде]

1 минуту назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Таких амбиций нет.)

Так получилось, и видимо это на благо мне было, что очень часто приходилось сталкиваться со словесными агрессорами еще будучи ребенком. Поэтому хорошая закалка у меня и за эти годы выработала свои методы психологической защиты.) 

Тема актуальная, ведь словесная агрессия очень распространенное явление. 

Эх мне бы ваше терпение и самообладание, очень часто просто не могу удержаться, не хватает иногда терпения)

Edited April 15, 2018 by Мурад Али-заде

[SteepZero]

Таких людей  у нас называют - Mərdimazar  

[NELLI@]

21 минуту назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Благодарю за комментарий, Мурад У меня с детства один метод: как только замечу словесную агрессию полностью прекращаю всякое общение с человеком, и не имеет значения, кто этот человек. 

С одной стороны правильно поступаете, а с другой  лишаете  себя  возможности самому  поработить этого человека в хорошем смысле, то есть всякими психологическими моментами или просто силой  своей  воли, знаний,   убедить человека  в своей  правоте.  Мне лично нравится  общаться с людьми именно с иной  точкой  зрения, с начало идёт конфликт, потом чаще  всего если мой интерес не угасает, то  я  начинаю находить в этом человеке что то интересное для себя  и  человек  чувствуя мой  положительный настрой также меняется  в мою сторону))

Уходить в себя не вариант, надо уметь  пофигистически относится  к мнению агрессоров или же  находить в себе силы  вступать с ними  в лёгкий  бой, ни в коем случае  не обременяя  свою эндокринную  систему, что бы потом это событие хоть как то отражалось на вашем самочувствии.

[NELLI@]

31 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

Если у вас это получается то вы на многое способны, даже сможете стать президентом когда нибудь)

Где вы видели такого президента))) Хотя Жаля ханум  вполне   могла бы быть в роли советника)))

[Zhalya Abiyeva]

Just now, Мурад Али-заде said:

Эх мне бы ваше терпение и самообладание, очень часто просто не могу удержаться, не хватает иногда терпения)

С подобными людьми как раз нужно сохранять полное спокойствие. Они нажимают на кнопки и проверяют реакцию, чтобы найти способ дальнейшего манипулирования. Зачем давать им козырь в руки, теряя самообладание? Кстати, с людьми, которые никак не реагируют на словесные унижения, справиться агрессоры не могут, посколько именно по реакциям определяют слабые стороны человека. Противостоять им, доказывать - это проигрышный вариант. Они ведь этого и добиваются - вывести из равновесия, разозлить, а потом всю вину за произошедшее свалить на другого человека.

Когда подвергаюсь словесной агрессии сразу отвлекаю себя приятными мыслями, думаю о тех, кто меня любит, или любимым делом занимаюсь, никак не реагирую. А на форуме если сталкиваюсь, то просто перестаю читать посты пользователя, которые подобную словесную агрессию проявил. 

[RBF]

1 час назад, Безе74 сказал:

Я люблю грубое словцо кинуть,когда настрик хороший) знаю,это ненормально) особенно на форуме)

когда как вы выразились,настрик хороший,впору что ласковое и нежное сказать

 

[Dafna 17]

От подобных попыток манипулирования и давления можно избавиться еще и так:  реагировать совершенно противоположным образом от ожидаемого агрессором. Как именно зависит от конкретного случая.

[KamiNoSora]

Не люблю когда давят, или подшучивают, надо сразу ставить на место, или на шею сядут, особенно наш народ любит такое, типа два дня знакомы, а уже подшучивать начинают и т.д., юз вермяк в наше время самое гиблое дело.

[Undi_na]

А мне вот интересно. Не удавшаяся попытка выместить злость на одном ( в виде слова), может уже в двойной дозе вылиться на другого?

[Undi_na]

1 минуту назад, KamiNoSora сказал:

Не люблю когда давят, или подшучивают, надо сразу ставить на место, или на шею сядут, особенно наш народ любит такое, типа два дня знакомы, а уже подшучивать начинают и т.д., юз вермяк в наше время самое гиблое дело.

Давят, если беспничинно чаще тех,кто прост в общении и более искренен.

Edited April 15, 2018 by Undi_na

[Undi_na]

6 минут назад, Dafna 17 сказал:

От подобных попыток манипулирования и давления можно избавиться еще и так:  реагировать совершенно противоположным образом от ожидаемого агрессором. Как именно зависит от конкретного случая.

Это не решение в пользу того кто хочет избавиться.

[KamiNoSora]

1 минуту назад, Undi_na сказал:

Давят, если беспничинно чаще тех,кто прост в общении и более искренен.

я вообще если честно не люблю привязанности всякие, а все лезут и лезут, типа достум, гардашим, урейим.. надоели)

[Undi_na]

5 минут назад, KamiNoSora сказал:

я вообще если честно не люблю привязанности всякие, а все лезут и лезут, типа достум, гардашим, урейим.. надоели)

Эти слова, у нас прочно сели в лексиконе слов используемых не по назначению.

[Dafna 17]

2 минуты назад, Undi_na сказал:

Это не решение в пользу того кто хочет избавиться.

А, ну это уже зависит от того, кто в чем видит пользу.  Просто избавить себя от общения с таким человеком (что сделать легче) - одна польза. А попробовать изменить его отношение к себе - труднее, но и пользы больше, так как полезно для обоих.

[KamiNoSora]

Только что, Undi_na сказал:

Эти слова, у нас прочно сели в лексиконе слов используемых не по назначению.

согласен)

[Undi_na]

1 минуту назад, Dafna 17 сказал:

А, ну это уже зависит от того, кто в чем видит пользу.  Просто избавить себя от общения с таким человеком (что сделать легче) - одна польза. А попробовать изменить его отношение к себе - труднее, но и пользы больше, так как полезно для обоих.

Решение проблемы - искоренить проблему. А реагировать на слова противоположно, это не решение проблемы- эт маскировка фактически. Потому что все равно остаётся внутренний неприятный осадок. 

Искоренять проблему можно и не словестно. Пара действий и все)

[MVC]

12 минуты назад, KamiNoSora сказал:

я вообще если честно не люблю привязанности всякие, а все лезут и лезут, типа достум, гардашим, урейим.. надоели)

 

Скорее всего вы интроверт

[KamiNoSora]

2 минуты назад, MVC сказал:

 

Скорее всего вы интроверт

скорее экстраверт с уклоном в интроверта))

[Dafna 17]

2 минуты назад, Undi_na сказал:

Решение проблемы - искоренить проблему. А реагировать на слова противоположно, это не решение проблемы- эт маскировка фактически. Потому что все равно остаётся внутренний неприятный осадок. 

Искоренять проблему можно и не словестно. Пара действий и все)

Первое желание..) Знакомо. )

Но предпочитаю остынуть и дождаться следующего, более конструктивного. ))

[JaMuka]

Очень часто замечаю подобных агрессоров тут на форуме. Желчь и язвительность это уже натура, они так защищаются.

[Undi_na]

25 минут назад, Dafna 17 сказал:

Первое желание..) Знакомо. )

Но предпочитаю остынуть и дождаться следующего, более конструктивного. ))

Это тоже конечно хорошо. Остыть . Потом совРешенно другой взгляд на ситуацию. Может и не такой жестко- эмоциональный.. Даже начинаешь шевелить мозгами " А зачем  этот человек так поступает по отношению ко мне? Может  и моя вина есть( но эт в редких случаях кто подумает))"

Когда это первый случай,или от силу второй. Но когда каждый день один и тот же мелкий тип тебя словесно достает...то ты уже достанешь его за самое его  дорогое. 

Edited April 15, 2018 by Undi_na

[Dafna 17]

28 минут назад, Undi_na сказал:

Это тоже конечно хорошо. Остыть . Потом совРешенно другой взгляд на ситуацию. Может и не такой жестко- эмоциональный.. Даже начинаешь шевелить мозгами " А зачем  этот человек так поступает по отношению ко мне? Может  и моя вина есть( но эт в редких случаях кто подумает))"

Когда это первый случай,или от силу второй. Но когда каждый день один и тот же мелкий тип тебя словесно достает...то ты уже достанешь его за самое его  дорогое. 

Для меня это проигрыш. ) Да, мимолетное удовлетворение, но все же проигрыш. Все таки я это я, а другой - это другой. И я отвечаю только за свои реакции и душевное состояние. Оно важнее ложного чувства проигрыша. Если отношения безнадежны, лучше тогда просто пресечь общение и всё. 

Хотя по большей части увы, это только теория. Для подобной "слабости" нужно много сил. )

Edited April 15, 2018 by Dafna 17

[da Vinci]

Словесная агрессия-это когда Жаля по 100 тем в день открывает и ещё успевает везде отписываться )))

 

[Undi_na]

30 минут назад, Dafna 17 сказал:

Для меня это проигрыш. ) Да, мимолетное удовлетворение, но все же проигрыш. Все таки я это я, а другой - это другой. И я отвечаю только за свои реакции и душевное состояние. Оно важнее ложного чувства проигрыша. Если отношения безнадежны, лучше тогда просто пресечь общение и всё. 

Хотя по большей части увы, это только теория. Для подобной "слабости" нужно много сил. )

ok. Тогда каким способом можно пресечь это? Когда человек тебя каждый раз достает словесно иногда и действиями? Когда ты просто не общаешься с этим человеком,но он опять кидает словечки. Как?

Наверное надо сделать так, чтобы чел.понял,что с тобой шутки плохи?

 

[ImpendingDoom]

3 часа назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Обесценивание. Не придавая важности вашим словам и поступкам, называя их «глупостями», «бредом», «пустяками», агрессор настаивает, что последнее слово всегда должно оставаться за ним. «Я могу обесценивать твои слова и поступки, но сам я — вне критики и никому не подотчетен. Я принимаю решение. Когда ты увидишь, насколько ты ничтожна/ничтожен, мне будет легче контролировать тебя».

 

«Шутливые» оскорбления. Называя оскорбления «всего лишь» шуткой, агрессор имеет в виду: «Мне доставляет такую радость видеть, как ранят тебя мои слова, что я не собираюсь прекращать. Я считаю, что мои слова надо воспринимать с юмором. Я могу говорить, что хочу. Я владею ситуацией»..

Осуждение и замечания. Осуждая и критикуя, агрессор получает еще одну возможность поработить нашу волю: «Когда я говорю тебе, что ты не так думаешь и поступаешь, я начинаю контролировать тебя».

Блин, а я так люблю это делать! Особенно первое))

[The Razor]

Можно простить человеку его хамство, но простить себе то, что ты проглотил это, невозможно. Поэтому каждого выскочку нужно сажать на место "не отходя от кассы".

[Simmetria]

1 минуту назад, The Razor сказал:

Можно простить человеку его хамство, но простить себе то, что ты проглотил это, невозможно. Поэтому каждого выскочку нужно сажать на место "не отходя от кассы".

 

На этот счёт у нас азербайджанцев есть хорошая пословица: ..... габагына ......, деяджякляр ки, .... ёхдур. Звучит грубо, но здесь суть важна

[Dafna 17]

19 минут назад, Undi_na сказал:

ok. Тогда каким способом можно пресечь это? Когда человек тебя каждый раз достает словесно иногда и действиями? Когда ты просто не общаешься с этим человеком,но он опять кидает словечки. Как?

Наверное надо сделать так, чтобы чел.понял,что с тобой шутки плохи?

 

Не знаю даже, Ундина. Бывало в жизни, что  кто-то пытался давить "авторитетом" так сказать, но именно  в описанную вами ситуацию не попадала...Может изначально нужно так себя поставить или так строить отношения, чтобы подобное не происходило?

[The Razor]

17 минут назад, Simmetria сказал:

 

На этот счёт у нас азербайджанцев есть хорошая пословица: ..... габагына ......, деяджякляр ки, .... ёхдур. Звучит грубо, но здесь суть важна

 

И чем более примитивно общество, где ты живёшь, чем хуже в нём работают законы + чем ниже  уровень интеллекта обывателей, тем актуальнее эти слова)

[Simmetria]

3 минуты назад, The Razor сказал:

 

И чем более примитивно общество, где ты живёшь, чем хуже в нём работают законы + чем ниже  уровень интеллекта обывателей, тем актуальнее эти слова)

 

Абсолютно верно. С каждым нужно уметь говорить на его языке.

[Master_NV]

С некоторых пор для себя взял за правило и следуя ему, чувствую себя прекрасно:

1. Никогда не отвечаю на агрессию

2. При малейшем проявлении агрессии по отношению к себе, и я человека вычеркиваю из памяти!

3. При ощущении дискомфорта в общении,  перестаю общаться.

[Monsegneur]

Уже очень давно понял, что словами бить намного легче и эффективнее, чем кулаками. Поэтому на сторонников физических действий взираю со снисходительностью.

Боль от тумаков пройдет быстро. Боль от слов не пройдет никогда. Идеальное оружие!