Иду вешаться! Если честно, страшно...

[camal1982]

2 часа назад, Abbasov J. сказал:

В последнее время ловлю себя на том, что с возрастом полнею чуть ли не из недели в неделю. Вроде, не пью, не курю, веду здоровый образ жизни, но постепенно возрастающая полнота даёт о себе знать...

Знаю, что при росте 1,70 я должен весить около 70 кг. Сегодня купил напольные весы, чтобы проверить, поправился ли, и насколько.... Но если честно, страшновато потом смотреть на цифры. Подбодрите, посоветуйте - как перебороть этот страх, и как исправить ситуацию, если опасения сбудутся....

 

 

короче, надо бегать каждый день или через день.

не есть макароны и хлеб.

 

а есть просто мясо

[da Vinci]

3 часа назад, Abbasov J. сказал:

В последнее время ловлю себя на том, что с возрастом полнею чуть ли не из недели в неделю. Вроде, не пью, не курю, веду здоровый образ жизни, но постепенно возрастающая полнота даёт о себе знать...

Знаю, что при росте 1,70 я должен весить около 70 кг. Сегодня купил напольные весы, чтобы проверить, поправился ли, и насколько.... Но если честно, страшновато потом смотреть на цифры. Подбодрите, посоветуйте - как перебороть этот страх, и как исправить ситуацию, если опасения сбудутся....

Ты меня набери,я тебя и подбодрю и посоветую.

[Undi_na]

4 часа назад, Undergreensky сказал:

Эвгенол и альдегид корицы - довольно опасные вещества

первое, что приходит на ум - аллергия, печеночная недостаточность (возможно могут задеть и почки)

Это улучшающие метаболизм элементы. Все в больших количествах вредно. А в разумных дозах , думаю можно.

[Победительница]

Моя больная тема((((Если Аббасов передумал вешаться то я скорее всего повешусь....вес не сдвигается с места...несколько килограмм а не хотят никак уходить((((печалька....

[Saxar]

Здраствуйте Джавид бей.Да ситуация немножко неудобная у Вас,но ничего сейчас против таких явлений находятся  выходы,просто нужно основательно посоветоваться с толковым врачом,по этому поводу.А так насколько я знаю,то помогает безболезненно сжигать лишние  жиры в организме и похуданию обычный порошок имбиря,его можно купить в любом маркете в маленьких пачках 50-100 гр.- 50 гепик- 1 манат.И насколько я знаю,если будете каждый раз пол чайной ложки добавлять в блюда которыми питаетесь,то эффект уже через месяц заметите.Вреда от имбиря никакого,а пользы уйма.Попробуйте и этот метод тоже. Вообще и кроме  того многие специи при добавлении в блюда не только улучшают вкус блюда,но очень благотворно влияют на организм - кукурма,красный перец,сумах и так далее.И ещё много гатыга и айран пейте много.Ведь во многом наш вес зависит от того чем и как мы питаемся.

[АСБ]

5 часов назад, Giaretta сказал:

У тебя опять депрессия? Сколько?)

[resurection]

Очищение кишечника который забивается с возрастом - один из путей положить заслон прибавлению веса . Недопереваренная и недоусвоенная пища один из самых основных проблем набора веса . Погуглите , подберёте удобную себе и как минимум недельную диету по очищению ЖКТ .

[babu6ka]

Журналисты научили ТС ,правильно преподать свои лишние килограммы.

[GeboAnsuz]

5 часов назад, rbv сказал:

 

Хотя, если брать выделенное, то можете и не читать) сизлик деиль) сил тортувузу йеин, кокелин) нуш)

 

Тяжело без чувства юмора,наверно,живётся)))

Голодайте и поправляйтесь.Нуш

 

[Farid_Abbasov73]

4 часа назад, gylya сказал:

Не выйдет)))

Я кушаю только домашнее в основном. Ни Асса ни бонаппетино мне не нравиться. Даже которые пекут дома  это не то. Или я сама пеку или невеста.

 

Домашнее тоже гадость, если только не закупать все ингры из интернета.

[drongo474]

Bayram gabagi врятли что получится сделать.

[porok]

расскажу и я про свой любимый имбирь

но не о порошке, о целом овоще

ем его на завтрак обед и ужин и без него мне уже скучно 

да и результат вижу 

 

нарезать тонкими кружочками, закинуть в банку и залить любым уксусом ( он не даст овощу засохнуть) и при каждой трапезе съедать одну две дольки..... 

согласна.... он ядрёный не меньше хрена, но только если есть отдельно.... с едой это пряная остренькая добавка

а по ходу улучшает метаболизм и сжигает жирок 

 

 

надеюсь кому то мой опыт будет полезен 

 

п.с. Аббасов, вешайся почаще 

у тебя это отлично получается )

[nazen]

@porok а  еще этот уксус - в яблочный нарезаю-я в салатах использую,чтоб наверняка уже!)) имбирь в чай,имбирь в индийских блюдах,просто заваренный))

[JaMuka]

7 hours ago, nazen said:

Машину продай- похудеешь  на ходу))

Самый дельный совет, Назен))

Хотьба и много движения, и ешьте все что хотите, ну в пределах разумного, конечно.

[JaMuka]

20 minutes ago, porok said:

 

нарезать тонкими кружочками, закинуть в банку и залить любым уксусом ( он не даст овощу засохнуть) и при каждой трапезе съедать одну две дольки..... 

Люди а чо вы такие советики спецом припасли только для Аббасова?)))

У меня от имбиря давление поднимается, а вот с уксусом наверное баланс сохранится. Будем искать, тифун, будем пробовать.

[nazen]

5 минут назад, JaMuka сказал:

Самый дельный совет, Назен))

Хотьба и много движения, и ешьте все что хотите, ну в пределах разумного, конечно.

И еще  Джавиду надо стать чуть менее серьезным!)) Вероятно,есть какая то связь  между набором веса и загруженностью мозга ненужными деталями)) 

Edited March 18, 2018 by nazen

[JaMuka]

2 minutes ago, nazen said:

И еще  Джавиду надо стать чуть менее серьезным!)) Вероятно,есть какая то связь  между набором веса и загруженностью мозга ненужными деталями)) 

Эхх, боюсь от несерьезности у него отпадет желание худеть и запуститься на все тяжкие, запой к примеру. )))) Жалко мужчину, столько лет стронг кофе и вдруг каппутчино)))).

[GAPAZ]

Брат, просто сделай то, что я скажу и через месяц увидишь результат. 

 

Ешь 5-6 раз в день и вставай со стола полуголодным.

Старайся не есть очень жирную пищу и белый хлеб.

Замени сладости на сухофрукты.

Пей по больше воды.

Ходи пешком хотя бы 3 км в день. 

Не ешь за три часа до сна. 

 

Всё, если через месяц не увидишь разницу, то тебе к профессиональному диетологу.  

[porok]

37 минут назад, nazen сказал:

@porok а  еще этот уксус - в яблочный нарезаю-я в салатах использую,чтоб наверняка уже!)) имбирь в чай,имбирь в индийских блюдах,просто заваренный))

да он лучше всяких лекарств

и что то я подозреваю что именно он не позволил мне этой зимой подхватить бушующий тут вирус

 

30 минут назад, JaMuka сказал:

Люди а чо вы такие советики спецом припасли только для Аббасова?)))

У меня от имбиря давление поднимается, а вот с уксусом наверное баланс сохранится. Будем искать, тифун, будем пробовать.

так я не только для виновника торжества, а для всех и написАла)) 

 

я гипотоник

мне то не страшно высокое давлн

попробуй,  но осторожно) 

[Feyzu]

Больше двигайтесь!

[-=laziale=-]

9 часов назад, porok сказал:

шутка прошла)

на секунду представила как Аббасов просит кого то выбить табуретку из под ног )

 

Как экс-коллега и верный товарищ страждущего - я просто не смогу отказать в просьбе.

Edited March 18, 2018 by -=laziale=-

[Безе74]

На новруз не получится,сегодня у меня гогальная диета))))))

[ICP]

10 часов назад, Abbasov J. сказал:

В последнее время ловлю себя на том, что с возрастом полнею чуть ли не из недели в неделю. Вроде, не пью, не курю, веду здоровый образ жизни, но постепенно возрастающая полнота даёт о себе знать...

Знаю, что при росте 1,70 я должен весить около 70 кг. Сегодня купил напольные весы, чтобы проверить, поправился ли, и насколько.... Но если честно, страшновато потом смотреть на цифры. Подбодрите, посоветуйте - как перебороть этот страх, и как исправить ситуацию, если опасения сбудутся....

Не заморачивайся.Страх перед чем,тем что ты уже не влезаешь в проем двери и твой вес за 180 кг?Чисто по дружески-Дурью не майся.Живи как жил до этого и на вес внимания не обращай,а спортом продолжай заниматься.Поменьше на весы вставай-тебе на подиуме не дефилировать)

[ICP]

53 минуты назад, Feyzu сказал:

Больше двигайтесь!

Куда уж больше чем он?))

[alexandro]

не понимаю мужчин которые страдают от лишних кг Можете обратиться в  «Rena Barnes Aesthetic & Diet Center» напротив Оксфордской школы  Короче вам нужен зал и диетолог 

[ICP]

1 час назад, GAPAZ сказал:

Брат, просто сделай то, что я скажу и через месяц увидишь результат. 

 

Ешь 5-6 раз в день и вставай со стола полуголодным.

Старайся не есть очень жирную пищу и белый хлеб.

Замени сладости на сухофрукты.

Пей по больше воды.

Ходи пешком хотя бы 3 км в день. 

Не ешь за три часа до сна. 

 

Всё, если через месяц не увидишь разницу, то тебе к профессиональному диетологу.  

Знаю сотни людей,следовавших этому рецепту,результаты были не утешительны-уходило пару килограммов в месяц.Вся проблема в возрастных гормональных изменениях.После 35 хочешь не хочешь они проявляются.В плане ходьбы с вами согласен-только движение помогает избежать накопления излишнего веса.А вот с едой все проще.Я похудел на 11 кг за...2месяца,хотя ел все подряд.

[Провокация]

Похвально, следить за весом-следить за собственным здоровьем:) (сказала та, что ела всю неделю "наполеон" и прибавила 2 кг:))

 

По поводу имбиря: люблю маринованный ууу, вкусняшка прям. В чай добавляю свежий имбирь:) 

 

 

[Undead_angel]

Кушать 1 раз в день ближе к вечеру. и все. я за 2 недели так сбросил 9 кило. сбрасываю дальше. 

при росте 187  хочу весить 68 кило. осталось сбросить всего 7 кило для цели.

[Безе74]

Вот где ходить? Хожу до метро на работу,но это не 10 км. Все мы весь день в офисе

 

[Безе74]

3 минуты назад, Undead_angel сказал:

Кушать 1 раз в день ближе к вечеру. и все. я за 2 недели так сбросил 9 кило. сбрасываю дальше. 

при росте 187  хочу весить 68 кило. осталось сбросить всего 7 кило для цели.

Завтракать нужно,главное сахар в чай не бросать) 

[Fortunado]

Хороший секс снижает вес,качает пресс,снимает стресс :)

[nazen]

2 минуты назад, Безе74 сказал:

Вот где ходить? Хожу до метро на работу,но это не 10 км. Все мы весь день в офисе

 

может вечером, перед сном,просто напилить пешком по улицам ,сколько надо,если нет рядом парка или стадиона?

[Cristiano]

Господин Ведущий больше так не шути))))

Ты редко стал записываться на форумский футбол поэтому полнеешь)))

 

[Mr.Rafa]

11 hours ago, porok said:

шутка прошла)

на секунду представила как Аббасов просит кого то выбить табуретку из под ног )

 

У него ещё тема была, не мог никак засунуть)))

[Тушканчик]

 

[Mr.Rafa]

Аббасов арыгламаг истяйирсян?)

20 сот йер якмялийям багда, пошли со мной)))

Я тебе 3 кг скину)

Обещяю

[Идеалистка]

Гарын вар?Если нет,то не страшно.

[rbv]

3 часа назад, GeboAnsuz сказал:

Тяжело без чувства юмора,наверно,живётся)))

Голодайте и поправляйтесь.Нуш

 

Конечно тяжело) но вы то меня в этом смысле отлично понимаете) мне рано еще голодать) у меня, в отличии от вас есть еще время кушать торт по ночам))

[nazen]

8 минут назад, Идеалистка сказал:

Гарын вар?Если нет,то не страшно.

Но где то же  они собрались, эти лишние кг)) 

[Wolfy]

Мясяляси Топик Стартердян ираг, но такое явление как вешаться у некоторых со временем превращаются в паранойю, поедят, идут вешаться, пописают снова вешаются, причем со втянутым животом.