Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ

[Аспарагус]

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:                                                              

"Не позволяй душе лениться,
чтоб в ступе воду не толочь,
душа обязана трудиться и день, и ночь,
и день,и ночь".

На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. *Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.*

Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов.
Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!"
Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым.
Возрастает категоричность и процент ценочных суждений.
Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности.

Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром.
Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.
Теряет физическую и интеллектуальную форму.
Страдает память, способности к мышлению.
И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" – написал другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.
Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия.

  Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться?
Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем остаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после - действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!  опубликовано econet.ru 

[sams]

Это не про наших пенсионеров )

[Evol]

Юзеры Безе и Порту никогда не постареют.Они помнять все посты у всех.

[sfinks]

5 минут назад, sams сказал:

Это не про наших пенсионеров )

Наши пенсионеры долго не живут,но после очередного повышения пенсионного возраста(намечается до мая месяца)многие молодыми помрут-до пенсии не доживут...

[Аквилон]

Можно было  бы намного короче все написать . Мозг как и мускулы - чтоб не захирели, надо тренировать. На худой конец, даже кроссворды подойдут)
А лучше логические задачки в разных ипостасях. чтоб приучать мозг к нестандартному мышлению.

И не бойтесь и не стесняйтесь тех, кто смеется над вами, не понимая вас. Пусть они сами боятся и стесняются)

Edited February 20, 2017 by Аквилон

[sams]

6 минут назад, sfinks сказал:

Наши пенсионеры долго не живут,но после очередного повышения пенсионного возраста(намечается до мая месяца)многие молодыми помрут-до пенсии не доживут...

 

Я собираюсь дожить ))) всем назло !!! 

[Medicina Baku]

наверное в первую очередь старикам , раз оно старческое, ну и тем кто мало тренирует могз , кроссворды, головоломки, загадки, очень полезны для тренировки мозга уже после 50 лет...иначе процессы в мозгу пойдут вспять, ну и конечно прогулки на чистом воздухе

[gh68]

Меня 3-й пункт настораживает. Признаюсь, начал часто грешить этим.

[sfinks]

53 минуты назад, sams сказал:

 

Я собираюсь дожить ))) всем назло !!! 

Тех,кто посмеет ослушаться, доживут вдруг до пенсии-начнут нещадно штрафовать-в назидание всем остальным,что бы не повадно было....!))))

[XSxs]

1 час назад, gh68 сказал:

Меня 3-й пункт настораживает. Признаюсь, начал часто грешить этим.

И у меня 3 пункт стал привычкой в последнее время. Ложусь спать, закрываю глаза и вспоминаю свое раннее детство, пытаюсь вспомнить что-то забытое. Но помню именно определенные отрывки,  много чего помню, но эти воспоминания со мной всю жизнь. Почему-то ни одна другая сцена не всплывает из закоулков памяти. Только никому об этом не говорю, просто вспоминаю. Наверно правильнее, нужнее будущее представлять. ... Но там в прошлом так хорошо...мама...папа...

Значит слабоумие))) От него меня спасет то, что я очень люблю учится новому, да и еще школьные предметы изучаю с сыном по вывернутой программе. И этот куррикулум не дает расслабиться.))) 

[Lagerta]

Все способы в статье оч хороши но не гарантия того что слабоумие не придет .Чаще оно так подкрадывается незаметно... Чем старше возраст тем все более и более вероятно наступление слабоумия к сожалению.

Кроссворды оч люблю, но что т не оч верю что они мя спасут от слабоумия...)

[SSSR]

4 часа назад, Аспарагус сказал:

Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ

Тем у кого есть чему слабеть.

[Rauf89]

А вот раньше таких тем на диспуте не было. Пойду покурю, поглажу кота, выпью чай и спать. 

[pereyra55]

4 часа назад, sams сказал:

 

Я собираюсь дожить ))) всем назло !!! 

А я уже 11 лет как дожил..в 46 ушел на пенсию

[pereyra55]

4 минуты назад, Rauf89 сказал:

А вот раньше таких тем на диспуте не было. Пойду покурю, поглажу кота, выпью чай и спать. 

А моя кошка пришла ко мне..хрумкает...

[sams]

5 часов назад, sfinks сказал:

Тех,кто посмеет ослушаться, доживут вдруг до пенсии-начнут нещадно штрафовать-в назидание всем остальным,что бы не повадно было....!))))

 

И это предусмотрел ) откладываю на штрафы )))

 

2 часа назад, pereyra55 сказал:

А я уже 11 лет как дожил..в 46 ушел на пенсию

 

Дай Бог здоровья ! А за что в 46 на пенсию отправляют ? Я опять что то пропустил ? 

[nekka]

А болезнью Алцгеймера болеют чаще всего люди умственного труда....

[.Queen.]

15 минут назад, nekka сказал:

А болезнью Алцгеймера болеют чаще всего люди умственного труда....

Сегодня мне снилось, что я была чайным пакетиком, и беспощадная рука тоталитаризма пытала меня, окуная в кипяток. это было ужасно, моя жизнь больше никогда не станет прежней. поэтому я взываю к вам: прекратите пить чай, освободите пакетики!...)

Когда знаешь, что это происходит от умственного труда, становится на много легче...)))) 

Edited February 21, 2017 by ♔ Queen ♔

[sfinks]

17 минут назад, nekka сказал:

А болезнью Алцгеймера болеют чаще всего люди умственного труда....

Известный боксер Муххамед Али болел этой болезнью,вряд ли его можно отнести к работникам умственного труда...

[JaMuka]

Чес слово меня!

Нечего не читала, по заглавию отвечаю.

[sfinks]

1 час назад, sams сказал:

 

И это предусмотрел ) откладываю на штрафы )))

 

 

Дай Бог здоровья ! А за что в 46 на пенсию отправляют ? Я опять что то пропустил ? 

Вот оно как?Коррупционная составляющая на лицо!Один копит на штрафы,другой в 40 на пенсию выходит!И как теперь дальше жить....?!)))))

[nekka]

3 минуты назад, sfinks сказал:

Известный боксер Муххамед Али болел этой болезнью,вряд ли его можно отнести к работникам умственного труда...

 

Сказано Чаще всего, а не только лишь. Это во первых. 

 

Великий Мухаммед Али страдал болезнью Паркинсона, а не Альцгеймера. . Это во вторых. 

 

 

[sfinks]

7 минут назад, nekka сказал:

 

Сказано Чаще всего, а не только лишь. Это во первых. 

 

Великий Мухаммед Али страдал болезнью Паркинсона, а не Альцгеймера. . Это во вторых. 

 

 

Действительно это так!Ваша правда..

[Безе74]

И что моя мама должна делать? Она на пенсии,обленилась, поправилась,даже кроссворды забросила

[inopl@netka7]

1 hour ago, nekka said:

А болезнью Алцгеймера болеют чаще всего люди умственного труда....

к примеру Маргарет Тэтчер

[Gretzky]

9 hours ago, sams said:

Это не про наших пенсионеров )

нашим это не грозит, они после выхода на пенсию в постоянном темпе выживания на 150 азн в месяц, поисках дешевой пищи и лекарств, окружены молодыми (помощь в снятии пенсии, простояв на чистом воздухе часик), каждодневные походы пешком, и толчея в автобусе, метро (физ нагрузка на зависть зеленым беретам). А болеть для них это роскошь, поэтому они усилием воли побеждают все болезни.

[DreamFish]

9 часов назад, Аспарагус сказал:

1. Вы стали болезненно воспринимать критику
2. Вам не хочется учиться новому.
3. Вы часто произносите: "А вот раньше",
4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника.
5. Вам трудно сосредоточиться,
6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи.
7.  Зачем лишний раз напрягаться?
8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.
9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами.
10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих

1. Да, это всегда так было, с самого раннего детства. Это помогает мобилизовать себя на устранение недостатков

2. Иногда совсем не хочется, лучше я буду лучшим в том в чем действительно силён

3. Да, постоянно. Я чту свое прошлое каким бы оно ни было

4. Это проблемы собеседника)))

5. Совершенно невозможно

6. А кто сейчас этого не делает? Всех интересует курс доллара

7. Сам не знаю зачем

8. Именно так, сначала ты работаешь на имя а потом имя на тебя

9. Почти всё

10. Временами я даю им передышку))

 

так что мне уже пора. Кто будет приезжать ко мне в дурку по пятницам?

[pereyra55]

3 часа назад, sams сказал:

 

И это предусмотрел ) откладываю на штрафы )))

 

 

Дай Бог здоровья ! А за что в 46 на пенсию отправляют ? Я опять что то пропустил ? 

ааа это служба и выслуга и льготы...и в 46 стало как в 60 лет набралось

[Таухид]

Чтение Корана защищает от старческого маразма

Ибн ‘Аббас (да будет доволен им Аллах) сказал: “Того, кто читал Коран, не постигнет старческий маразм. И об этом слова Всевышнего: «Мы сотворили человека в наилучшем облике. Но затем Мы вернем его в нижайшее из низких состояний, за исключением тех, которые уверовали и совершали праведные деяния» (ат-Тин 95: 4-6). Т.е. есть: кроме тех, которые читали Коран”. аль-Хаким 2/528. Шейх аль-Альбани подтвердил достоверность. См. “Сахих ат-таргъиб” 1435.
‘Абдуль-Малик ибн ‘Умайр говорил: “Было сказано: «Больше всех из людей сохраняют свой рассудок – это читающие Коран!»” Ибн Аби Шейба 10/468.

[zamanar]

А как называется то,что человек идя за хлебом в дворовой магазин,одевает костюм и галстук,независимо от времени года.У нас в блоке аж 4 таких пенсионера,Бехтерев про такую манию ничё не писал?

[DreamFish]

3 минуты назад, zamanar сказал:

А как называется то,что человек идя за хлебом в дворовой магазин,одевает костюм и галстук,независимо от времени года.У нас в блоке аж 4 таких пенсионера,Бехтерев про такую манию ничё не писал?

они наверное еще и каждый день бреются. Сейчас таких людей не делают. Не то что мы, джанымыз чыхыр в неделю чаще 2 раз побриться.(((

[mayla]

Нагрузка как физическая, так и умственная всегда необходима  тем, кто за 6 десяток перевалил. И Чем меньше их опекаем  и создаем комфортных условий, тем они активнее.

 

Недавно  прочла о связи  заболевания Альц. с группой крови. Менее всего ей подверждены носители  первой.

[nazen]

Я уже чувствую,мне грозит.память иногда отказывает,правда,пока что в пустяковых моментах.может лишнее отсеивается.дабы остатки разума не напрягать?!))

Окружить себя молодыми людьми- вот ,этот совет такой хороший))

[seva75]

2 минуты назад, nazen сказал:

Я уже чувствую,мне грозит.память иногда отказывает,правда,пока что в пустяковых моментах.может лишнее отсеивается.дабы остатки разума не напрягать?!))

Окружить себя молодыми людьми- вот ,этот совет такой хороший))

 

Тот короткий период пока я преподавала в ВУЗ-е очень положительно сказался на мне. Я совсем себя девочкой чувствовала.  Потому и педагоги живут дольше. Постоянно с молодежью.

[Бакылы]

Вспомнил слова из песни.. Буду погибать молодым ! 

[Valent555]

23 минуты назад, zamanar сказал:

А как называется то,что человек идя за хлебом в дворовой магазин,одевает костюм и галстук,независимо от времени года.У нас в блоке аж 4 таких пенсионера,Бехтерев про такую манию ничё не писал?

Это никак не называется.У меня папа был такой. Выходя в магазин за чем то, всегда одевал костюм и галстук. Царствие ему небесное. Чистюля был необыкновенный. И еще помню, он даже на балкон не выходил в майке и дома никогда в майке не ходил возле меня. То поколение совсем другое.

[Сева ИМ]

10 часов назад, Аквилон сказал:

Можно было  бы намного короче все написать . Мозг как и мускулы - чтоб не захирели, надо тренировать. На худой конец, даже кроссворды подойдут)
А лучше логические задачки в разных ипостасях. чтоб приучать мозг к нестандартному мышлению.

И не бойтесь и не стесняйтесь тех, кто смеется над вами, не понимая вас. Пусть они сами боятся и стесняются)

итая статью хотела это написать, а вы уже опередили))

[Лунный свет]

Многие психологи и психотерапевты даже философы можно продолжить список но не буду, высказывают свое видение мира , тем самым сами того не подозревая программируют неразборчивых людей , создавая для них оболочку , многие принимают и верят в них, отсюда и все беды, побольше читайте и совершенствуйте , но при этом не теряйте свое видение мира, и точку зрения, это не критика  просто навеяло спонтанно">>>>>

[kombibakida]

это просто решается,

после 40 лет начинаешь думать о том где будешь жить на пенсии и чем заниматься

покупаешь 12 соток в деревне,сажаешь деревья, и начинаешь потихоньку строить домик

к пенсионному возрасту у вас будет готовый сад и домик

переезжаешь в деревню, заводишь птицу, смотришь за садом 

свежий воздух, ежедневный небольшой физ труд , и никакого стресса

 

 

 

[Аспарагус]

4 часа назад, Таухид сказал:

Чтение Корана защищает от старческого маразма

 

Edited February 21, 2017 by Аспарагус