Верить ли своим мыслям?

[Zhalya Abiyeva]

Правда ли это?

После того как вы определили, какая именно мысль вас гложет, прежде всего спросите себя, правдива ли она. То есть сравните ее со своим внутренним ощущением истины, углубитесь в себя и определите, действительно ли вы верите мысли, которая вас так нервирует. Соответствует ли эта мысль тому, что вы называете реальностью? Как правило, не соответствует.

Нет никаких оснований полагать, что ваши мысли соответствуют реальности. Зачастую это просто догадки, смутные попытки определить, что происходит вокруг и внутри вас.

 

В каком-то смысле за каждой нашей мыслью стоит вопрос «Это действительно то, что сейчас происходит?». Правильно сформулированная мысль о том или ином объекте восприятия звучала бы так: «Кажется, он меня оскорбил — так ли это?» Но мы по-детски склонны фокусироваться на тревожной части: «Он меня оскорбил». Мы за нее цепляемся, а потом реагируем так, словно это не мысль, а безусловный факт. Мы окунаемся в боль или нападаем — и это вместо ответа на вопрос, подразумеваемый за мыслью «Он меня оскорбил — так ли это на самом деле?». (А вдруг он не ответил на ваше дружеское приветствие просто потому, что не увидел вас, так как был без очков?)

 

Как вам живется с этой мыслью и без нее?

Всякое чувство дискомфорта и стресса — это сигнал о том, что вы поверили ложной мысли. Вы в деталях замечаете, как мысль влияет на вашу эмоциональную и физическую жизнь. Например, вас мучит мысль «Джорджу нет до меня никакого дела». Внимательно присмотритесь, как вы живете, когда зацикливаетесь на этой мысли. Как эта мысль на вас воздействует? Как вы относитесь к себе и к другим, в том числе и к Джорджу, когда верите этой мысли? Жалеете ли вы себя? Вам больно, вы злитесь? Становитесь в этот момент жертвой? Перестаете разговаривать с Джорджем и окидываете его «пристальным взглядом»? Злобно набрасываетесь на своих коллег и детей? Влияет ли все это на ваш сон?

 

Затем вы совершаете мысленный прыжок. Вы представляете, какой бы была ваша жизнь без этой мысли — если бы вы ей не верили или эта мысль вообще не могла возникнуть в вашей голове. Всего несколько секунд не ломайте голову над тем, истинна ваша мысль или нет. Главное здесь — провести эксперимент, посмотреть, какой будет ваша жизнь, если вы не будете верить этой мысли. Мысленно посмотрите на Джорджа, не думая при этом: «Ему нет до меня дела», и какое-то время побудьте в таком состоянии.

 

Этот шаг поможет вам заметить, что бывает, когда вы верите в свою мысль. Вы полностью погружаетесь с ней в жизнь, а затем пробуете жизнь на вкус без этой мысли.

 

Противоположное утверждение столь же правдиво?

Это последний этап в исследовании мысли. Ум, как и зеркало, обладает способностью видеть сущее — но наоборот. Поэтому вы берете свою мысль и переворачиваете ее. То есть нужно в буквальном смысле развернуть ее как можно большее количество раз в самых разных направлениях. А затем спросить себя, кажутся ли вам эти развернутые версии столь же правдивыми или даже более правдивыми, чем исходный вариант. Люди нередко отвечают, что да, кажутся.

 

Давайте развернем мысль «Он меня оскорбил»: сперва к другому, затем к себе, затем к противоположной точке.

 

Я оскорбила его. (Не дождавшись ответа на приветствие, я поспешила с выводами и жестко его осудила.)

 

Я оскорбила себя. (Потенциально безобидную ситуацию я превратила в оскорбление. Именно я создала это оскорбление, я создала его в своей голове. И мне было неловко, я чувствовала себя униженной из-за собственных гневных мыслей.)

 

Он не оскорблял меня. (Возможно, он даже не видел меня. Может, он задумался о чем-то своем. На самом деле его намерения мне неизвестны.)

 

Когда ум хочет доказать свою правоту, он может продолжать буксовать в наезженной колее, как завязшая в грязи машина. Выполняя развороты и примеряя их к действительности, вы словно раскачиваете автомобиль вперед-назад, выталкивая его из грязи на дорогу.

 

 Спросите себя, правда ли это. «Ему нет до меня ни какого дела» — правда ли это? Не спрашивайте, со ответствует ли эта мысль тому, что вам говорили, или тому, чему вас учили. Не думайте о том, какой должна быть жизнь. (Он не отложил газету, когда вы зашли в кухню; он не позвонил и не предупредил, что задерживается; он вышел, не попрощавшись, — но можете ли вы быть уверены в том, что какое-то из этих действий означает его равнодушие к вам?) Не советуйтесь с той частью вашего «я», которая заранее знает, каким должен быть ответ. Вопрос в том, соответствует ли эта мысль вашему внутреннему знанию? Резонирует ли она с вашим глубинным ощущением реальности? Можете ли вы абсолютно точно знать, что ему действительно нет до вас дела? (Ответ «Не знаю» здесь подходит так же, как «Да» и «Нет».)

 

Когда бы ни посетила вас стрессовая мысль, эти четыре вопроса и разворот помогут вам провести исследование:

 

Правда ли это?

Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?

Как я реагирую, когда появляется эта мысль?

Кем бы вы были без этой мысли?

 

Я не создаю мысли. Это они меня создают — пока я не начну в них сомневаться.

 

Отрывок из книги Кейти Байрон. 

 

Всем доброго вечера,

 

Человек мыслит без остановки. Разные мысли текут в сознание бесконечным потоком. Они постоянно приносят какую-либо информацию из прошлого, оценивают ситуации или людей и строят планы на будущее. Обычно, когда мы читаем что-либо или слушаем кого-либо, мы можем усомниться в полученной информации, а как насчёт собственных мыслей? Сомневается ли человек в истинности своих мыслей или верит всему, что мысли говорят? 

[Аквилон]

Да если так верить, замуж никогда не выйти) Надо быть немножко плохой и кокетливой)

[Zhalya Abiyeva]

Пример того, как человек может делать ложные выводы, веря своим мыслям. Как-то вышла погулять во дворе и увидела двух знакомых женщин, которые были заняты беседой. Чтобы не мешать их беседе, я не стала здороваться, просто сама по себе гуляла, читала книгу. Когда одна из знакомых меня заметила, она сказала: "Ты уже нас не замечаешь, даже не здороваешься". Я ответила, что я просто не хотела прерывать беседу. 

[Zhalya Abiyeva]

4 minutes ago, Аквилон said:

Да если так верить, замуж никогда не выйти) Надо быть немножко плохой и кокетливой)

Вы своим мыслям верите?))

[Аквилон]

2 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Вы своим мыслям верите?))

Я их анализирую, потом делаю выводы) 

[Zhalya Abiyeva]

5 minutes ago, Аквилон said:

Я их анализирую, потом делаю выводы) 

Выводы безошибочные бывают?) 

[Аквилон]

2 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Выводы безошибочные бывают?) 

разные бывают) Но если тупо верить, без критичного ценза, тогда все выводы будут ошибочными)

[Zhalya Abiyeva]

22 minutes ago, Аквилон said:

разные бывают) Но если тупо верить, без критичного ценза, тогда все выводы будут ошибочными)

благодарю за ответы)

[Assenza]

"Все время думать одну и ту же мысль нельзя! Это очень вредно! От этого можно соскучиться и заболеть."

Я очень мнительная. Поэтому долго одну мысль в голове не держу. Потом от результатов этой первой мысли избавиться сложно.

[Zhalya Abiyeva]

5 minutes ago, Assenza said:

"Все время думать одну и ту же мысль нельзя! Это очень вредно! От этого можно соскучиться и заболеть."

Я очень мнительная. Поэтому долго одну мысль в голове не держу. Потом от результатов этой первой мысли избавиться сложно.

Это верно. У женщин ещё есть такая привычка думать о чём-то снова и снова. Мартин Селигман назвал этот процесс "жвачкой". Поэтому лучше с самого начала прервать этот процесс, потом бывает уже сложнее это сделать. 

[hipnotic poison]

Jala, bu geder dusunmek  beyini yormur ? 

Basha dusurem ki beyin mesgul olmagi chox faydalidir...Amma mueyyen hedef ve meqsed uchun...Etalet halinda bunlari derin dusunsek heyati ne zAman yasayariq ? Oblomov kimi 🙄 

 

Oxuyub orgenmek bu meselelerden xeberdar olmaq aydindir...amma bundan suallar yaradib beyni mesgul etmek bize ne verir ? 

 

 

[Zhalya Abiyeva]

17 minutes ago, hipnotic poison said:

Jala, bu geder dusunmek  beyini yormur ? 

Basha dusurem ki beyin mesgul olmagi chox faydalidir...Amma mueyyen hedef ve meqsed uchun...Etalet halinda bunlari derin dusunsek heyati ne zAman yasayariq ? Oblomov kimi  

 

Oxuyub orgenmek bu meselelerden xeberdar olmaq aydindir...amma bundan suallar yaradib beyni mesgul etmek bize ne verir ? 

 

 

 

 Inanın, uşaq olanda daha çox fəlsəfəyə və psixologiyaya aid olan suallara cavab axtarırdım. Halhazırda beynimdə çox sual yoxdur. Kitab da çox oxumuram. 

 

Əslində insanın həyatını idarə edən onun düşüncələridir. İnsanlar arasında düşmənçilik yaradan, millətləri biri birinə qarşı nifrət hiss etdirən fikirlərdir. Düşünsək ki, belə fikirlər ağla gəlməsə, insanlar mehriban olarlar. 

 

Kitabda gözəl məsləhətlər verilib, amma həyatda tətbiq etmək insanın özündən aslıdır. можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить её пить (английская пословица)

Edited February 21, 2019 by Zhalya Abiyeva

[hipnotic poison]

1 minute ago, Zhalya Abiyeva said:

 

 

Kitabda gözəl məslətlər verilib, amma həyatda tətbiq etmək insanın özündən aslıdır. можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить её пить (английская пословица)

 

Kitablarda her sey gozeldir...amma heyatda cengellik qanunlari kechir :(  

Pozitiv dusunub cox da derine getmeden kicik hedefler qoyub yasamaq ) 

[Zhalya Abiyeva]

Just now, hipnotic poison said:

Kitablarda her sey gozeldir...amma heyatda cengellik qanunlari kechir :(  

Pozitiv dusunub cox da derine getmeden kicik hedefler qoyub yasamaq ) 

 

Как сказал Шекспир: «Все будет в порядке, если в порядке разум», включая мир, но люди уделяют внимание своим мыслям в последнюю очередь и поэтому мир в таком положении сейчас.

[rbv]

2 часа назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Мысленно посмотрите на Джорджа, не думая при этом: «Ему нет до меня дела», и какое-то время побудьте в таком состоянии.

Главное понять, что в 90% из 100 Джорджу действительно нет до Вас дела)

Все проблемы о том, «что обо мне подумают» и пр. идут от раздутого эго, оно же приводит  человека к якобы аскетизму, снобизму,  и пр пр проблемам, которые потом приходится долго и непросто разгружать. До нас правда нет никому никакого дела и все люди +- похожи- эти истины надо принять и понять) взращивая свой(!) внутренний авторитет и свои(!) мысли, согласна с тем, что написано в статье, всего лишь заглянуть вглубь себя(:

Edited February 21, 2019 by rbv

[resurection]

Уже энная тема про мысли и их созидательный эффект за месяц  . Баку что с тобой любимый ?-))

Насчёт мыслей - среднестатистического человека в день посещает около 70 000 мыслей .

Насчёт созидания , писала и писала в аналогичных темах .

Как только вы научитесь подчинять своим главным мыслям своё подсознание то сразу всё начнёт превращаться в шоколад . Главное уметь купировать мысли паразиты на уровне подсознания .

[rbv]

6 минут назад, resurection сказал:

Как только вы научитесь подчинять своим главным мыслям своё подсознание то сразу всё начнёт превращаться в шоколад . Главное уметь купировать мысли паразиты на уровне подсознания .

Точно, хорошо сформулировано) я со своим косноязычием пыталась донести эту мысль,  выше)

Edited February 21, 2019 by rbv

[My passion is Meme]

11 час назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Правда ли это?

После того как вы определили, какая именно мысль вас гложет, прежде всего спросите себя, правдива ли она. То есть сравните ее со своим внутренним ощущением истины, углубитесь в себя и определите, действительно ли вы верите мысли, которая вас так нервирует. Соответствует ли эта мысль тому, что вы называете реальностью? Как правило, не соответствует.

Нет никаких оснований полагать, что ваши мысли соответствуют реальности. Зачастую это просто догадки, смутные попытки определить, что происходит вокруг и внутри вас.

 

В каком-то смысле за каждой нашей мыслью стоит вопрос «Это действительно то, что сейчас происходит?». Правильно сформулированная мысль о том или ином объекте восприятия звучала бы так: «Кажется, он меня оскорбил — так ли это?» Но мы по-детски склонны фокусироваться на тревожной части: «Он меня оскорбил». Мы за нее цепляемся, а потом реагируем так, словно это не мысль, а безусловный факт. Мы окунаемся в боль или нападаем — и это вместо ответа на вопрос, подразумеваемый за мыслью «Он меня оскорбил — так ли это на самом деле?». (А вдруг он не ответил на ваше дружеское приветствие просто потому, что не увидел вас, так как был без очков?)

 

Как вам живется с этой мыслью и без нее?

Всякое чувство дискомфорта и стресса — это сигнал о том, что вы поверили ложной мысли. Вы в деталях замечаете, как мысль влияет на вашу эмоциональную и физическую жизнь. Например, вас мучит мысль «Джорджу нет до меня никакого дела». Внимательно присмотритесь, как вы живете, когда зацикливаетесь на этой мысли. Как эта мысль на вас воздействует? Как вы относитесь к себе и к другим, в том числе и к Джорджу, когда верите этой мысли? Жалеете ли вы себя? Вам больно, вы злитесь? Становитесь в этот момент жертвой? Перестаете разговаривать с Джорджем и окидываете его «пристальным взглядом»? Злобно набрасываетесь на своих коллег и детей? Влияет ли все это на ваш сон?

 

Затем вы совершаете мысленный прыжок. Вы представляете, какой бы была ваша жизнь без этой мысли — если бы вы ей не верили или эта мысль вообще не могла возникнуть в вашей голове. Всего несколько секунд не ломайте голову над тем, истинна ваша мысль или нет. Главное здесь — провести эксперимент, посмотреть, какой будет ваша жизнь, если вы не будете верить этой мысли. Мысленно посмотрите на Джорджа, не думая при этом: «Ему нет до меня дела», и какое-то время побудьте в таком состоянии.

 

Этот шаг поможет вам заметить, что бывает, когда вы верите в свою мысль. Вы полностью погружаетесь с ней в жизнь, а затем пробуете жизнь на вкус без этой мысли.

 

Противоположное утверждение столь же правдиво?

Это последний этап в исследовании мысли. Ум, как и зеркало, обладает способностью видеть сущее — но наоборот. Поэтому вы берете свою мысль и переворачиваете ее. То есть нужно в буквальном смысле развернуть ее как можно большее количество раз в самых разных направлениях. А затем спросить себя, кажутся ли вам эти развернутые версии столь же правдивыми или даже более правдивыми, чем исходный вариант. Люди нередко отвечают, что да, кажутся.

 

Давайте развернем мысль «Он меня оскорбил»: сперва к другому, затем к себе, затем к противоположной точке.

 

Я оскорбила его. (Не дождавшись ответа на приветствие, я поспешила с выводами и жестко его осудила.)

 

Я оскорбила себя. (Потенциально безобидную ситуацию я превратила в оскорбление. Именно я создала это оскорбление, я создала его в своей голове. И мне было неловко, я чувствовала себя униженной из-за собственных гневных мыслей.)

 

Он не оскорблял меня. (Возможно, он даже не видел меня. Может, он задумался о чем-то своем. На самом деле его намерения мне неизвестны.)

 

Когда ум хочет доказать свою правоту, он может продолжать буксовать в наезженной колее, как завязшая в грязи машина. Выполняя развороты и примеряя их к действительности, вы словно раскачиваете автомобиль вперед-назад, выталкивая его из грязи на дорогу.

 

 Спросите себя, правда ли это. «Ему нет до меня ни какого дела» — правда ли это? Не спрашивайте, со ответствует ли эта мысль тому, что вам говорили, или тому, чему вас учили. Не думайте о том, какой должна быть жизнь. (Он не отложил газету, когда вы зашли в кухню; он не позвонил и не предупредил, что задерживается; он вышел, не попрощавшись, — но можете ли вы быть уверены в том, что какое-то из этих действий означает его равнодушие к вам?) Не советуйтесь с той частью вашего «я», которая заранее знает, каким должен быть ответ. Вопрос в том, соответствует ли эта мысль вашему внутреннему знанию? Резонирует ли она с вашим глубинным ощущением реальности? Можете ли вы абсолютно точно знать, что ему действительно нет до вас дела? (Ответ «Не знаю» здесь подходит так же, как «Да» и «Нет».)

 

Когда бы ни посетила вас стрессовая мысль, эти четыре вопроса и разворот помогут вам провести исследование:

 

Правда ли это?

Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?

Как я реагирую, когда появляется эта мысль?

Кем бы вы были без этой мысли?

 

Я не создаю мысли. Это они меня создают — пока я не начну в них сомневаться.

 

Отрывок из книги Кейти Байрон. 

 

Всем доброго вечера,

 

Человек мыслит без остановки. Разные мысли текут в сознание бесконечным потоком. Они постоянно приносят какую-либо информацию из прошлого, оценивают ситуации или людей и строят планы на будущее. Обычно, когда мы читаем что-либо или слушаем кого-либо, мы можем усомниться в полученной информации, а как насчёт собственных мыслей? Сомневается ли человек в истинности своих мыслей или верит всему, что мысли говорят? 

Жаля ханум вы какой то эксперимент проводите или исследование,очень такие проницательные вопросы у вас,особенно в сторону философии?

[My passion is Meme]

11 час назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Правда ли это?

После того как вы определили, какая именно мысль вас гложет, прежде всего спросите себя, правдива ли она. То есть сравните ее со своим внутренним ощущением истины, углубитесь в себя и определите, действительно ли вы верите мысли, которая вас так нервирует. Соответствует ли эта мысль тому, что вы называете реальностью? Как правило, не соответствует.

Нет никаких оснований полагать, что ваши мысли соответствуют реальности. Зачастую это просто догадки, смутные попытки определить, что происходит вокруг и внутри вас.

 

В каком-то смысле за каждой нашей мыслью стоит вопрос «Это действительно то, что сейчас происходит?». Правильно сформулированная мысль о том или ином объекте восприятия звучала бы так: «Кажется, он меня оскорбил — так ли это?» Но мы по-детски склонны фокусироваться на тревожной части: «Он меня оскорбил». Мы за нее цепляемся, а потом реагируем так, словно это не мысль, а безусловный факт. Мы окунаемся в боль или нападаем — и это вместо ответа на вопрос, подразумеваемый за мыслью «Он меня оскорбил — так ли это на самом деле?». (А вдруг он не ответил на ваше дружеское приветствие просто потому, что не увидел вас, так как был без очков?)

 

Как вам живется с этой мыслью и без нее?

Всякое чувство дискомфорта и стресса — это сигнал о том, что вы поверили ложной мысли. Вы в деталях замечаете, как мысль влияет на вашу эмоциональную и физическую жизнь. Например, вас мучит мысль «Джорджу нет до меня никакого дела». Внимательно присмотритесь, как вы живете, когда зацикливаетесь на этой мысли. Как эта мысль на вас воздействует? Как вы относитесь к себе и к другим, в том числе и к Джорджу, когда верите этой мысли? Жалеете ли вы себя? Вам больно, вы злитесь? Становитесь в этот момент жертвой? Перестаете разговаривать с Джорджем и окидываете его «пристальным взглядом»? Злобно набрасываетесь на своих коллег и детей? Влияет ли все это на ваш сон?

 

Затем вы совершаете мысленный прыжок. Вы представляете, какой бы была ваша жизнь без этой мысли — если бы вы ей не верили или эта мысль вообще не могла возникнуть в вашей голове. Всего несколько секунд не ломайте голову над тем, истинна ваша мысль или нет. Главное здесь — провести эксперимент, посмотреть, какой будет ваша жизнь, если вы не будете верить этой мысли. Мысленно посмотрите на Джорджа, не думая при этом: «Ему нет до меня дела», и какое-то время побудьте в таком состоянии.

 

Этот шаг поможет вам заметить, что бывает, когда вы верите в свою мысль. Вы полностью погружаетесь с ней в жизнь, а затем пробуете жизнь на вкус без этой мысли.

 

Противоположное утверждение столь же правдиво?

Это последний этап в исследовании мысли. Ум, как и зеркало, обладает способностью видеть сущее — но наоборот. Поэтому вы берете свою мысль и переворачиваете ее. То есть нужно в буквальном смысле развернуть ее как можно большее количество раз в самых разных направлениях. А затем спросить себя, кажутся ли вам эти развернутые версии столь же правдивыми или даже более правдивыми, чем исходный вариант. Люди нередко отвечают, что да, кажутся.

 

Давайте развернем мысль «Он меня оскорбил»: сперва к другому, затем к себе, затем к противоположной точке.

 

Я оскорбила его. (Не дождавшись ответа на приветствие, я поспешила с выводами и жестко его осудила.)

 

Я оскорбила себя. (Потенциально безобидную ситуацию я превратила в оскорбление. Именно я создала это оскорбление, я создала его в своей голове. И мне было неловко, я чувствовала себя униженной из-за собственных гневных мыслей.)

 

Он не оскорблял меня. (Возможно, он даже не видел меня. Может, он задумался о чем-то своем. На самом деле его намерения мне неизвестны.)

 

Когда ум хочет доказать свою правоту, он может продолжать буксовать в наезженной колее, как завязшая в грязи машина. Выполняя развороты и примеряя их к действительности, вы словно раскачиваете автомобиль вперед-назад, выталкивая его из грязи на дорогу.

 

 Спросите себя, правда ли это. «Ему нет до меня ни какого дела» — правда ли это? Не спрашивайте, со ответствует ли эта мысль тому, что вам говорили, или тому, чему вас учили. Не думайте о том, какой должна быть жизнь. (Он не отложил газету, когда вы зашли в кухню; он не позвонил и не предупредил, что задерживается; он вышел, не попрощавшись, — но можете ли вы быть уверены в том, что какое-то из этих действий означает его равнодушие к вам?) Не советуйтесь с той частью вашего «я», которая заранее знает, каким должен быть ответ. Вопрос в том, соответствует ли эта мысль вашему внутреннему знанию? Резонирует ли она с вашим глубинным ощущением реальности? Можете ли вы абсолютно точно знать, что ему действительно нет до вас дела? (Ответ «Не знаю» здесь подходит так же, как «Да» и «Нет».)

 

Когда бы ни посетила вас стрессовая мысль, эти четыре вопроса и разворот помогут вам провести исследование:

 

Правда ли это?

Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?

Как я реагирую, когда появляется эта мысль?

Кем бы вы были без этой мысли?

 

Я не создаю мысли. Это они меня создают — пока я не начну в них сомневаться.

 

Отрывок из книги Кейти Байрон. 

 

Всем доброго вечера,

 

Человек мыслит без остановки. Разные мысли текут в сознание бесконечным потоком. Они постоянно приносят какую-либо информацию из прошлого, оценивают ситуации или людей и строят планы на будущее. Обычно, когда мы читаем что-либо или слушаем кого-либо, мы можем усомниться в полученной информации, а как насчёт собственных мыслей? Сомневается ли человек в истинности своих мыслей или верит всему, что мысли говорят? 

Я попытаюсь так ответить на все вопросы разом,мысли как могут быть уничтожительными так и полезными,согласен если мысля приелась ,то не надо заворачиваться над ней,попытаться нужно трезво подумать и оценить ситуации,но как всегда лучше показывают лучше дела(решение) ничего нет,так как мысли сразу отступают,решительность по-моему главный противник мыслей)))они могут быть как друзьями так и врагами,главный директор своего мозг вы и от вас зависит ваше будущее и мысли)))

[Zhalya Abiyeva]

10 hours ago, rbv said:

Главное понять, что в 90% из 100 Джорджу действительно нет до Вас дела)

Все проблемы о том, «что обо мне подумают» и пр. идут от раздутого эго, оно же приводит  человека к якобы аскетизму, снобизму,  и пр пр проблемам, которые потом приходится долго и непросто разгружать. До нас правда нет никому никакого дела и все люди +- похожи- эти истины надо принять и понять) взращивая свой(!) внутренний авторитет и свои(!) мысли, согласна с тем, что написано в статье, всего лишь заглянуть вглубь себя(:

 

Благодарю за ваш интересный комментарий.

 

В защиту Джорджа пару слову хочу написать. Возможно, этот случай был исключением и входит в 10%, которые вы выше отметили. Была реальная история, сама свидетельницей была. Я училась в Вузе. Утром пришла на занятия, меня встречает заплаканная однокурсница и говорит мне: "Ты мне была нужна, но тебя не было рядом!" Я удивлённо спрашиваю: "А что случилось?" Она отвечает: "Меня поддержала другая подруга. Мой жених сегодня не поздравил меня с праздником и с утра нет от него новостей. Я для него неважна совсем". В тот день был какой-то праздник и её жених (наш однокурсник) не поздравил её с этим праздником и она сделала вывод, что он её не любит, ему всё равно. Через полчаса после нашей беседы, видим как он бежит по лестнице Вуза с огромным красивым букетом цветов. За это время, что он покупал для неё букет и подарки, вот такие мысли её посетили. Потом он взял её в ресторан отметить этот праздник.)) А из-за мысли, которые ей пришли в голову, она расстроилась и мне досталось чуть-чуть)

 

 

Edited February 22, 2019 by Zhalya Abiyeva

[кадровик]

простите, но навело ассоциации))

Мужчина в автобусе обращается к женщине:
"Рыбка,пробей билетик,пожалуйста.
Женщина думает:
"Рыбка значит рыба,рыба значит щука, щука значит хищник,
хищник значит зубы, зубы значит собака, собака значит бееп...ТОВАРИЩИ!!!
Он меня сукой обозвал!!!"

[Zhalya Abiyeva]

 

10 hours ago, rbv said:

Все проблемы о том, «что обо мне подумают» и пр. идут от раздутого эго, оно же приводит  человека к якобы аскетизму, снобизму,  и пр пр проблемам, которые потом приходится долго и непросто разгружать.

 

Это очень интересная тема. Человек анализируют поступки и слова других людей чаще, чем свои собственные, которые для него являются истинными. 

[Zhalya Abiyeva]

1 hour ago, Manager from God said:

Жаля ханум вы какой то эксперимент проводите или исследование,очень такие проницательные вопросы у вас,особенно в сторону философии?

 

Просто cлушала аудиокнигу, где автор сказал, что мысли врут и задумалась над этим.

Edited February 22, 2019 by Zhalya Abiyeva

[Zhalya Abiyeva]

49 minutes ago, Manager from God said:

Я попытаюсь так ответить на все вопросы разом,мысли как могут быть уничтожительными так и полезными,согласен если мысля приелась ,то не надо заворачиваться над ней,попытаться нужно трезво подумать и оценить ситуации,но как всегда лучше показывают лучше дела(решение) ничего нет,так как мысли сразу отступают,решительность по-моему главный противник мыслей)))они могут быть как друзьями так и врагами,главный директор своего мозг вы и от вас зависит ваше будущее и мысли)))

Благодарю за комментарий. Верно, мысли разные могут приходить, человек осознанный выбирает какая мысль ему служит, а какая вредит. Директор вызвал сотрудника к себе и у сотрудника сразу стали возникать тревожные мысли: "Наверное, за что-то поругает или уволить собирается" От этих мыслей ему стало плохо. Зашёл в кабинет, уже ожидая самого худшего, а директор ему говорит: "Ты наш самый лучший работник, поэтому даю тебе повышение по должности и хорошую зарплату")) На самом деле, как можно было быть уверенным зачем именно директор зовёт в свой кабинет, а ум нарисовал вот такую негативную картину.) В таком случае лучше не давать мыслям развиваться и просто пойти и узнать, в чём там дело.

Много лет назад я читала произведение "Унесённые ветром". Когда героиню Скарлетт О'Хара посещали пугающие мысли о завтрашнем дне, она отгоняла их фразой: "Я подумаю об этом завтра". Когда наступал завтрашний день, она находила решение проблемы. 

 

[My passion is Meme]

8 минут назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Благодарю за комментарий. Верно, мысли разные могут приходить, человек осознанный выбирает какая мысль ему служит, а какая вредит. Директор вызвал сотрудника к себе и у сотрудника сразу стали возникать тревожные мысли: "Наверное, за что-то поругает или уволить собирается" От этих мыслей ему стало плохо. Зашёл в кабинет, уже ожидая самого худшего, а директор ему говорит: "Ты наш самый лучший работник, поэтому даю тебе повышение по должности и хорошую зарплату")) На самом деле, как можно было быть уверенным зачем именно директор зовёт в свой кабинет, а ум нарисовал вот такую негативную картину.) В таком случае лучше не давать мыслям развиваться и просто пойти и узнать, в чём там дело.

Много лет назад я читала произведение "Унесённые ветром". Когда героиню Скарлетт О'Хара посещали пугающие мысли о завтрашнем дне, она отгоняла их фразой: "Я подумаю об этом завтра". Когда наступал завтрашний день, она находила решение проблемы. 

 

Я думаю это зависит от страхов,образа современной жизни ну типа человека лично возьму пример с себя,раньше тревожился по каждому поводу,думал как быть в обществе чтоб во всеми быть в хороших отношениях,но это модель и мои старания не соотвествовали реальности потому что она иная,от иллюзий и мыслей инвидума,когда начал воспринимать все так как есть,скажу негатив ушел,появились совсем иные цели,но это далось благодаря повороту мыслей и действиям направленным в нужном русле,но ничего просто не делается,уединение которое приобрел,решил когда сложные проблемы,встал на минутку и задумался все равно что то менять опять тревожит и не устраивает и понял тогда что это свойство человеческой натуры,надо просто иногда не обращать на это внимание и просто дальше двигаться т.е я всем этой диссертацией хотел сказать что не надо заморачиваться ни  над собой ,ни над другими,просто стараться и идти своей дорогой. Я рассмотрел это с житейской стороны и немного с психологической))

[Пингвин.]

10 часов назад, resurection сказал:

Уже энная тема про мысли и их созидательный эффект за месяц  . Баку что с тобой любимый ?-))

Насчёт мыслей - среднестатистического человека в день посещает около 70 000 мыслей .

Насчёт созидания , писала и писала в аналогичных темах .

Как только вы научитесь подчинять своим главным мыслям своё подсознание то сразу всё начнёт превращаться в шоколад . Главное уметь купировать мысли паразиты на уровне подсознания .

 

Мои мысли мои скакуны.

[rbv]

43 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

В защиту Джорджа пару слову хочу написать. Возможно, этот случай был исключением и входит в 10%, которые вы выше отметили. Была реальная история, сама свидетельницей была. Я училась в Вузе. Утром пришла на занятия, меня встречает заплаканная однокурсница и говорит мне: "Ты мне была нужна, но тебя не было рядом!" Я удивлённо спрашиваю: "А что случилось?" Она отвечает: "Меня поддержала другая подруга. Мой жених сегодня не поздравил меня с праздником и с утра нет от него новостей. Я для него неважна совсем". В тот день был какой-то праздник и её жених (наш однокурсник) не поздравил её с этим праздником и она сделала вывод, что он её не любит, ему всё равно. Через полчаса после нашей беседы, видим как он бежит по лестнице Вуза с огромным красивым букетом цветов. За это время, что он покупал для неё букет и подарки, вот такие мысли её посетили. Потом он взял её в ресторан отметить этот праздник.)) А из-за мысли, которые ей пришли в голову, она расстроилась и мне досталось чуть-чуть)

Ну вот смотрите, ваша подруга не разобравшись в ситуации(не проанализировав ее) стала обвинять всех вокруг в своей «проблеме», винить вас, что не помогли ей, еще кого то из девушек втянула в свою проблему-типичная модель раздутого эго). Раздутое эго начинает искожать происходящее, вы начинаете винить в своих проблемах других, думать, что вы центр земли, вокруг которого все крутится, что всем до вас есть дело и тд)) Но по факту, в 90% из 100 это не так)) когда вы осознаете это, вам станет проще жить и работать на собой. Эго как пелена на глазах, тормозящее ваш рост(ваш я абстрактно, обращаясь к тем, у кого такие же траблы с понимаем себя, как у вашей подруги)) Ну и плюс здравый смысл должен быть, ну хоть намек) Резюмирую)) иногда мы думаем о себе больше, чем мы есть на самом деле. Но «те, кто мы есть» зависит от нас самих и только) вы всегда можете поработать над собой и стать тем, кем вы себя ощущаете, а не тем, кем представляете))

 сумбурно, но как то так

[Zhalya Abiyeva]

1 hour ago, Manager from God said:

Я думаю это зависит от страхов,образа современной жизни ну типа человека лично возьму пример с себя,раньше тревожился по каждому поводу,думал как быть в обществе чтоб во всеми быть в хороших отношениях,но это модель и мои старания не соотвествовали реальности потому что она иная,от иллюзий и мыслей инвидума,когда начал воспринимать все так как есть,скажу негатив ушел,появились совсем иные цели,но это далось благодаря повороту мыслей и действиям направленным в нужном русле,но ничего просто не делается,уединение которое приобрел,решил когда сложные проблемы,встал на минутку и задумался все равно что то менять опять тревожит и не устраивает и понял тогда что это свойство человеческой натуры,надо просто иногда не обращать на это внимание и просто дальше двигаться т.е я всем этой диссертацией хотел сказать что не надо заморачиваться ни  над собой ,ни над другими,просто стараться и идти своей дорогой. Я рассмотрел это с житейской стороны и немного с психологической))

Вы правы: невозможно соответствовать ожиданиям другого человека, с одной стороны и с другой стороны ждать, что другой человек сможет соответствовать ожиданиям, потому что люди разные, мысли разные и поступки такие же. 

Согласна с выделенным, чем меньше мыслей и анализа, тем гармоничнее становится жизнь.

[Zhalya Abiyeva]

1 hour ago, rbv said:

Ну вот смотрите, ваша подруга не разобравшись в ситуации(не проанализировав ее) стала обвинять всех вокруг в своей «проблеме», винить вас, что не помогли ей, еще кого то из девушек втянула в свою проблему-типичная модель раздутого эго). Раздутое эго начинает искожать происходящее, вы начинаете винить в своих проблемах других, думать, что вы центр земли, вокруг которого все крутится, что всем до вас есть дело и тд)) Но по факту, в 90% из 100 это не так)) когда вы осознаете это, вам станет проще жить и работать на собой. Эго как пелена на глазах, тормозящее ваш рост(ваш я абстрактно, обращаясь к тем, у кого такие же траблы с понимаем себя, как у вашей подруги)) Ну и плюс здравый смысл должен быть, ну хоть намек) Резюмирую)) иногда мы думаем о себе больше, чем мы есть на самом деле. Но «те, кто мы есть» зависит от нас самих и только) вы всегда можете поработать над собой и стать тем, кем вы себя ощущаете, а не тем, кем представляете))

 сумбурно, но как то так

 

У моей подруги много было страхов, например, один из самых сильных - страх утраты. Видимо, после смерти отца он возник. Если мама её опаздывала с работы, то она очень сильно начинала беспокоиться. И этот страх передался и на другие отношения с людьми. Просто она этого не осознавала. 

 

Доверие тоже играет важную роль. В отношениях между любящими людьми или друзьями - это основа. Если есть такое доверие, то и сомнений не возникнет.

 

Относительно выделенного: безусловно это так. Но самопознание самое сложное занятие на свете, поскольку человеческая психика она не всегда доступна для познания. Для этого необходимо регулярно наблюдать за своими мыслями, которые приходят на ум спонтанно и за следующими за ними реакциями. 

 

 

[My passion is Meme]

1 минуту назад, Zhalya Abiyeva сказал:

 

У моей подруги много было страхов, например, один из самых сильных - страх утраты. Видимо, после смерти отца он возник. Если мама её опаздывала с работы, то она очень сильно начинала беспокоиться. И этот страх передался и на другие отношения с людьми. Просто она этого не осознавала. 

 

Доверие тоже играет важную роль. В отношениях между любящими людьми или друзьями - это основа. Если есть такое доверие, то и сомнений не возникнет.

 

Относительно выделенного: безусловно это так. Но самопознание самое сложное занятие на свете, поскольку человеческая психика она не всегда доступна для познания. Для этого необходимо регулярно наблюдать за своими мыслями, которые приходят на ум спонтанно и за следующими за ними реакциями. 

 

 

Страх у всех как бы сказать разный,относительно многих вещей можно быть сильным,но страх одиночества это сильная вещь,которая наносит урон по каждой клеточки мозга,по себе знаю,когда дома один автоматом включаю телевизор,хотя телевизор часто не смотру,самое главное чтоб разговор какой-то шел,а ночью почти что во всех комнатах свет горит,не от того что темноты боюсь,а просто одиночества))))

[rbv]

3 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

 

Относительно выделенного: безусловно это так. Но самопознание самое сложное занятие на свете, поскольку человеческая психика она не всегда доступна для познания. Для этого необходимо регулярно наблюдать за своими мыслями, которые приходят на ум спонтанно и за следующими за ними реакциями. 

 

 

Конечно это не просто) иначе все были бы успешными ) путь к саморазвитию всегда очень сложный-банальные истины)

[qwerty12345]

23 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Согласна с выделенным, чем меньше мыслей и анализа, тем гармоничнее становится жизнь.

 

[Zhalya Abiyeva]

4 minutes ago, Manager from God said:

Страх у всех как бы сказать разный,относительно многих вещей можно быть сильным,но страх одиночества это сильная вещь,которая наносит урон по каждой клеточки мозга,по себе знаю,когда дома один автоматом включаю телевизор,хотя телевизор часто не смотру,самое главное чтоб разговор какой-то шел,а ночью почти что во всех комнатах свет горит,не от того что темноты боюсь,а просто одиночества))))

 

Да, у каждого свои страхи. За ними всегда скрывается какая-то причина. Почему у вас есть этот страх, вы задумывались над этим?

В детстве единственное, чего я боялась это темноты, причём не на природе или на улице, а именно в помещении. Поэтому у нас на веранде даже ночью включённой лампочка была до самого утра.)) 

[Zhalya Abiyeva]

5 minutes ago, qwerty12345 said:

 

Я помню эту картинку))

[qwerty12345]

17 минут назад, Zhalya Abiyeva сказал:

Но самопознание самое сложное занятие на свете, поскольку человеческая психика она не всегда доступна для познания. Для этого необходимо регулярно наблюдать за своими мыслями, которые приходят на ум спонтанно и за следующими за ними реакциями. 

 

Вроде ничо сложного)) было бы желание))

[Zhalya Abiyeva]

3 hours ago, qwerty12345 said:

 

Вроде ничо сложного)) было бы желание))

Наверное, сложность как раз в том, что желания нет)) 

[Maks1974]

Надо верить своим хорошим мыслям и претворять в жизнь, полагаясь на Всевышнего .А плохте отметать в сторону.

[Вселенная )]

7 часов назад, Zhalya Abiyeva сказал:

чем меньше мыслей и анализа, тем гармоничнее становится жизнь.

Да, но мне например трудно остановить мысли. Они табуном проносятся у меня в голове, постоянно. Даже спать не дают. И одна мысль, за которую я зацеплюсь и раскручу, способна испортить настроение надолго. Сама подумаю, додумаю, сделаю выводы и буду от них мучаться

Как избавиться от них, не знаю. Одно время медитация помогала. Потом был ооочень сильный стресс, и перестала получаться медитация тоже.

[Zhalya Abiyeva]

1 hour ago, Вселенная ) said:

Да, но мне например трудно остановить мысли. Они табуном проносятся у меня в голове, постоянно. Даже спать не дают. И одна мысль, за которую я зацеплюсь и раскручу, способна испортить настроение надолго. Сама подумаю, додумаю, сделаю выводы и буду от них мучаться

Как избавиться от них, не знаю. Одно время медитация помогала. Потом был ооочень сильный стресс, и перестала получаться медитация тоже.

 

Перестать думать очень сложно, мысли приходят сами по себе. У них как бы своя собственная свободная воля, и приглашения они не ждут.) Если бы ещё светлые добрые мысли приходили, то польза хотя бы от этого была. Я сама не пробовала останавливать мысли намеренным усилием и практиковать это. Это случалось само собой время от времени. Просто обратила внимание, когда это происходит. Например, когда я смотрю на что-либо: на дерево, на птичку или небо, мыслей не бывает. И ещё они исчезают, когда я направляю своё внимание на них, то есть я хочу наблюдать за ними, а они начинают прятаться)) как только внимание отвлекается, сразу поток мыслей начинается. 

Принуждение и усилие даёт обычно обратный эффект. Вот Роберт Адамс говорил, что заставлять себя медитировать, если не хочется не надо, если не получается, то расстраиваться тоже не надо. 

[Вселенная )]

30 минут назад, Zhalya Abiyeva сказал:

 

Перестать думать очень сложно, мысли приходят сами по себе. У них как бы своя собственная свободная воля, и приглашения они не ждут.) Если бы ещё светлые добрые мысли приходили, то польза хотя бы от этого была. Я сама не пробовала останавливать мысли намеренным усилием и практиковать это. Это случалось само собой время от времени. Просто обратила внимание, когда это происходит. Например, когда я смотрю на что-либо: на дерево, на птичку или небо, мыслей не бывает. И ещё они исчезают, когда я направляю своё внимание на них, то есть я хочу наблюдать за ними, а они начинают прятаться)) как только внимание отвлекается, сразу поток мыслей начинается. 

Принуждение и усилие даёт обычно обратный эффект. Вот Роберт Адамс говорил, что заставлять себя медитировать, если не хочется не надо, если не получается, то расстраиваться тоже не надо. 

Если есть способность раскручивания мыслей)), то и добрые они иногда хлопот могут наделать. И добрую мысль с пирожок можно раздуть в пышный торт. И страдать потом от того, что твои надуманные ожидания не оправдались))  У меня и такое не редко случается. Анализ очень вредная штука

А вот насчёт медитации очень расстраиваюсь. Надеюсь что способность к ней всё же вернётя когда-нибудь )