Disput.Az

Jump to content


Photo

Formada Qalmaq Ucun Ne Edirsiniz?


  • Please log in to reply
86 replies to this topic

#1 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 02 September 2012 - 19:00

Sirlerimizi bolusek.ne edirik? mes. menim ucun pehriz artiq heyat terzine cevrilib cox nadir hallarda pozuram.ag corek,konfet,sirniyyat istifade etmirem.evde yemekleri zeytun yagi ile hazirlayiram.ancaq yasil cay ve form caylar icirem.mutleq gunde 1 defe yemeyimi terevez salati ile evez edirem.
  • 0



#2 Dark Lady

Dark Lady

    MƏLƏK

  • Дружинники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13745 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:somewhere over the rainbow

Posted 02 September 2012 - 21:53

Məni nə dərəcədə formada hesab etmək olar, bilmirəm ( :) ), amma kökəlməməyə çalışıram. Kökəlməmək üçün isə rəqslə məşğul oluram. Professional yox, özüm üçün. Həm aerobikanı əvəz edir, həm də sevdiyim məşğuliyyətdir :) Yeməyimə zərrə qədər "qənaət" etmirəm :) yeməyi sevənəm. Yeməyimdən heç vaxt kəsmirəm. Yalnız bir dəfə prinsipə düşüb bir ay ərzində özümü 10kq arıqlatmaq üçün yeməyimdən kəsmişdim, vəssalam.
  • 0

"Müvəqqəti zövqlər üçün əbədi səadətdən vaz keçməyin" - Həzrəti Məhəmməd (s.a.v.)
"Hər bir ümmət öz axirətini özü qazanır" - Həzrəti Əli (ə.s.)


#3 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 02 September 2012 - 22:16

Mence siz formadasiniz.nece deyirler ne 1 qram artiq ne 1 qram eksik.subay vaxti bele qalmaq asandir yemeye "qənaət" etmesekde.ancaq hamilelik zamani kabuslar baslayir.men 16 kq kokelmisdim.
  • 0

#4 Nara4

Nara4

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 167 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 02 September 2012 - 22:33

Her gun velosiped sururem 6,7 km , yogaynan mesgul oluram, obruc firladiram gimnastika eliyirem :) bu qeder .. Ozune baxmaq her bir xanimin borcudur :) mence )
  • 0

#5 Dark Lady

Dark Lady

    MƏLƏK

  • Дружинники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13745 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:somewhere over the rainbow

Posted 02 September 2012 - 22:44

Mence siz formadasiniz.nece deyirler ne 1 qram artiq ne 1 qram eksik.subay vaxti bele qalmaq asandir yemeye "qənaət" etmesekde.ancaq hamilelik zamani kabuslar baslayir.men 16 kq kokelmisdim.

Doğrudur, hamı belə deyir. Kökəlmək istəmirəm, o vaxt gələndə ona da bir əncam çəkərəm İnşallah Posted Image

Her gun velosiped sururem 6,7 km , yogaynan mesgul oluram, obruc firladiram gimnastika eliyirem Posted Image bu qeder .. Ozune baxmaq her bir xanimin borcudur Posted Image mence )

İdman yaxşıdır, amma mənim tənbəl təbiətimə ziddir :) aerobikayla məşğul olmuşam, amma bir müddət sonra atdım və kökəldim. Sonra evdə özüm davam etmədim. Tənbələm bu cəhətdən. Ona görə də rəqs edirəm. çünki rəqs etməyi sevirəm, bilirəm ki, onu yarıda qoymaram :)
Səhərlər qaçmağı sevirəm, amma təkəm deyə qaçmıram :(
  • 0

"Müvəqqəti zövqlər üçün əbədi səadətdən vaz keçməyin" - Həzrəti Məhəmməd (s.a.v.)
"Hər bir ümmət öz axirətini özü qazanır" - Həzrəti Əli (ə.s.)


#6 Nara4

Nara4

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 167 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 03 September 2012 - 01:10

Reqs etmekde cox eladir beden formasini formada saxlayir mende xowlayiram reqs elemeyi :) reqase qizlarin fiquralari qeweng olur ..
  • 0

#7 Брюнетка

Брюнетка

    Almost Profi

  • Amateurs
  • PipPipPipPip
  • 412 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 04 September 2012 - 23:22

мараглысы ондады ки мен ширнийетден кокелмирем ))) амма аг чорейи тергиде бильмирем (( кокелмейиминди себеби эле аг чорекди (
  • 0
Пусть сбудется то,о чем молчим.....

#8 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 05 September 2012 - 15:27

мараглысы ондады ки мен ширнийетден кокелмирем ))) амма аг чорейи тергиде бильмирем (( кокелмейиминди себеби эле аг чорекди (


men ise artiq ag corek yeye bilmirem bir muddet cetin olur sonra ozunuz istemeyeceksiniz.Ag corek kokelmekden elave saglamliga da cox zererlidir.kepekli corek ve ya covdar coreyi daha faydalidir.
  • 0

#9 Dark Lady

Dark Lady

    MƏLƏK

  • Дружинники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13745 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:somewhere over the rainbow

Posted 05 September 2012 - 20:14

Reqs etmekde cox eladir beden formasini formada saxlayir mende xowlayiram reqs elemeyi Posted Image reqase qizlarin fiquralari qeweng olur ..

Mən professional olmadığıma görə bədən quruluşuma təsir etmir Posted Image

men ise artiq ag corek yeye bilmirem bir muddet cetin olur sonra ozunuz istemeyeceksiniz.Ag corek kokelmekden elave saglamliga da cox zererlidir.kepekli corek ve ya covdar coreyi daha faydalidir.

Düzdür, qara çörəyə öyrəşmək çox asandır, bir müddət sonra ümumiyyətlə ağ çörək yada düşmür. Mən özüm yemirəm, amma yeyən qohumlarım deyib :)

мараглысы ондады ки мен ширнийетден кокелмирем ))) амма аг чорейи тергиде бильмирем (( кокелмейиминди себеби эле аг чорекди (

Ağ çörək həm kökəldir. həm də sağlamlıq cəhətdən bir mənfi tərəfi var. Burada açıq yazmaq istəmirəm, bilərsiniz yəqin.
  • 0

"Müvəqqəti zövqlər üçün əbədi səadətdən vaz keçməyin" - Həzrəti Məhəmməd (s.a.v.)
"Hər bir ümmət öz axirətini özü qazanır" - Həzrəti Əli (ə.s.)


#10 Брюнетка

Брюнетка

    Almost Profi

  • Amateurs
  • PipPipPipPip
  • 412 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 06 September 2012 - 23:37

aaa )) mende esebden kokelirem ) birde depressiya vaxti )))
  • 0
Пусть сбудется то,о чем молчим.....

#11 Брюнетка

Брюнетка

    Almost Profi

  • Amateurs
  • PipPipPipPip
  • 412 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 06 September 2012 - 23:40

gizlar sizin iradeniz chox gucludu )) mende iki gunden artig cekmir )) ucuncu gunden yene ag corekden istifade edirem ) yemeyi coreysiz hec cur yiye bilmirem )
  • 0
Пусть сбудется то,о чем молчим.....

#12 Брюнетка

Брюнетка

    Almost Profi

  • Amateurs
  • PipPipPipPip
  • 412 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 06 September 2012 - 23:43

nece esebden kokelirem?)))olur nedense eseb kecirende choxlu yemeye bashlayiram ))ne geder dadli yemekden dadiram o geder eseblerim sakitlewir ))
  • 0
Пусть сбудется то,о чем молчим.....

#13 Океан_Любви

Океан_Любви

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1234 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 13 September 2012 - 15:37

Məni nə dərəcədə formada hesab etmək olar, bilmirəm ( Posted Image ), amma kökəlməməyə çalışıram. Kökəlməmək üçün isə rəqslə məşğul oluram. Professional yox, özüm üçün. Həm aerobikanı əvəz edir, həm də sevdiyim məşğuliyyətdir Posted Image Yeməyimə zərrə qədər "qənaət" etmirəm Posted Image yeməyi sevənəm. Yeməyimdən heç vaxt kəsmirəm. Yalnız bir dəfə prinsipə düşüb bir ay ərzində özümü 10kq arıqlatmaq üçün yeməyimdən kəsmişdim, vəssalam.


10 kilo 1 aya?? netice oldumu?
  • 0

#14 Caledonia

Caledonia

    Guru

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3170 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:. Erich Fromm

Posted 13 September 2012 - 16:09

Yeməyi azaltmadan istənilən qədər idman edin, rəqsə gedin, xeyri yoxdur - aldığınız kalorini yandırmaqdan başqa heç nə vermir. Gələn gedənə bərabərdir, yəni arıqlamırsınız, sadəcə olan çəkini saxlayırsız, o da həmişə yox, çünki, yemək çox vaxt hər şeyi məhv edir.

Mən formada qalmaq üçün yeməkdən imtina edirəm, dadlı şeyləri nə qədər sevsəm də, mənə xarici görünüşümdən daha əziz deyil
  • 0

#15 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 13 September 2012 - 18:01

eslinde hem dieta saxlayib hem idman etmekle ariqlamaq en yaxsisidir.ancaq teessuf ki men saglamligimla elaqedar hec bir idman novu ile mesgul ola bilmerem.ona gore de tek umudum qalir bogazimin yolunu qorumaga.
  • 0

#16 leyla.cindy

leyla.cindy

    Advanced Member

  • Almost members
  • PipPipPip
  • 53 posts
  • Offline

Posted 13 September 2012 - 19:02

üzməyi da sinayın, çox faydalıdır Posted Image
  • 0

#17 A pretty mom

A pretty mom

    Expert

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2407 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 14 September 2012 - 21:21

Qizlar hamilelikden evvel ve sonra xeyli kokelmiwdim. Oglum 5ayliq olandan 1yawina kimi 18kilo ariqladim. 1 aydir iwe cixiram uc kilo kokelmiwem. menim en pis verdiyim gun erzinde 10st cay icmeyimdir hem de shirniyyatla. Ne edim bilmirem...
  • 0

#18 A pretty mom

A pretty mom

    Expert

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2407 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 14 September 2012 - 21:21

Qizlar hamilelikden evvel ve sonra xeyli kokelmiwdim. Oglum 5ayliq olandan 1yawina kimi 18kilo ariqladim. 1 aydir iwe cixiram uc kilo kokelmiwem. menim en pis verdiyim gun erzinde 10st cay icmeyimdir hem de shirniyyatla. Ne edim bilmirem...
  • 0

#19 демо

демо

    Veteran

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10342 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Spain

Posted 14 September 2012 - 22:06

Çalışıram ağ çörəy yeməyim. Ancaq lavaş.)
  • 0
Tastes differ. 

 


#20 Океан_Любви

Океан_Любви

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1234 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 14 September 2012 - 22:08

men amma 6dan sonra yemirem. uje -4 Posted Image
  • 0

#21 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 14 September 2012 - 22:19

bir muddet dogadan form cay icirdim yaxsi tesir etdi ancaq uzun muddet icmek zererlidir 1 aydir fasile edirem.evezinde Ag cay icirem cox yaxsi tesir edir.dunen ozumu cekdirdim 51 kq.demek hele 1 kq artiqdir.
  • 0

#22 call_me

call_me

    Newbie

  • Newbies
  • Pip
  • 15 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 14 September 2012 - 23:28

kepek çorek ve bol bol qatıq ))Posted Image
  • 0

#23 call_me

call_me

    Newbie

  • Newbies
  • Pip
  • 15 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 14 September 2012 - 23:30

Qizlar hamilelikden evvel ve sonra xeyli kokelmiwdim. Oglum 5ayliq olandan 1yawina kimi 18kilo ariqladim. 1 aydir iwe cixiram uc kilo kokelmiwem. menim en pis verdiyim gun erzinde 10st cay icmeyimdir hem de shirniyyatla. Ne edim bilmirem...

1 st içPosted Image

Edited by call_me, 14 September 2012 - 23:30.

  • 0

#24 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 17 September 2012 - 12:50

ariqlamaq ucun salat!pomidor, xiyar,biber,istenilen diger terevezler,ceferi(mutleq),pendir, zencefil(mutleq),darcin(mutleq),rozmarin(biberiye)(mutleq),qirmizi pul biber uzerine ise 2 qasiq balzamic sirke(mutleq) ve 1 qasiq zeytun yagi.dadli olur hem de orqanizmi temizleyir,hezm sisteminin fealiyyetini cox suretlendirir.
  • 0

#25 tip-top

tip-top

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4035 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 18 September 2012 - 08:04

Demek olar ki hemishe formadayam. 1-2 kq -,+ ola biler, onu da arada bir pehrizle qaydasina saliram. Iki ushaq anasiyam, Amma ushaqlar yanimda olmasa ushaga oxshayiram. Yoldashim Ona gore evden tek cixmagimi o qeder de sevmir.. )))
Bir prinsipim var. Muhammad ( s) hedisine riayet etmek -yemek yeyerken medeni 3 yere ayir
1 - yemek
2- su
3- nefes almaga yer ...
Bu hedis mene kifayet etdi..17 yashimda eshitmishem .28 yashim var . Hec normadan kenara kokelmemishem.
  • 2

Мам, отведи меня в детство.....Там, где мы за руки вновь… 


#26 A pretty mom

A pretty mom

    Expert

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2407 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 18 September 2012 - 08:30

Formaya qayitmaq lazimdir. Men artiq yediklerime diqqet edirem. Tip-top haqqlisiz. Gozel hedisdir :) Bezen biz ele yeyirik ki, nefes almaq bele cetinlewirrrr
  • 0

#27 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 18 September 2012 - 11:43

Demek olar ki hemishe formadayam. 1-2 kq -,+ ola biler, onu da arada bir pehrizle qaydasina saliram. Iki ushaq anasiyam, Amma ushaqlar yanimda olmasa ushaga oxshayiram. Yoldashim Ona gore evden tek cixmagimi o qeder de sevmir.. )))
Bir prinsipim var. Muhammad ( s) hedisine riayet etmek -yemek yeyerken medeni 3 yere ayir
1 - yemek
2- su
3- nefes almaga yer ...
Bu hedis mene kifayet etdi..17 yashimda eshitmishem .28 yashim var . Hec normadan kenara kokelmemishem.


sizinle tamamile raziyam qadinin ozune hormeti onun xarici gorunusunden belli olur.qadin hemise baximli,temiz ve agilli olmalidir
  • 0

#28 azda

azda

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4258 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Не скажу ))

Posted 18 September 2012 - 12:38

Bizim xanimlarin bir çoxu düşünmədən yemək yeməyə sahibdirlər.."Şüursuz yemək yemə" sanki bir yaddaş itkisi yaşayıb şüursuzca olan yeməklərə hücum etməkdir.. Ariqlamaq çox asandir,ancaq əlbəttəki istək olsa..Bir də anidən az bir zamanda kilo vermək ağir xəstəliklərə gətirib çixara bilər,ən yaxşisi 6 aya 3 kq verməkdir,bu müddətdə ondan çox ariqlamağin zərər olduğunu düşünürəm..
  • 1

 Проклятая   =)

 


#29 pretty_lady

pretty_lady

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1155 posts
  • Online
  • Gender:Female
  • From:Turkey-Istanbul

Posted 18 September 2012 - 13:58

Formada qalmaq ucun hemise yediyime diqqet yetirirem. Ne yesem kokele bilerem sualina cavabi bildiyim ucun calishiram orqanizmime ziyan edecek qidalardan uzaq olum. Allaha shukur o qeder de medemin qulu deyilem. azda xanim, sizinle tam raziyam
  • 0

 Недостаточно одеть красивый фантик,  важно еще быть конфеткой! ;)


#30 unknownka

unknownka

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1283 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 19 September 2012 - 09:59

niye hami ariqlamaq istiyirrrr((((((((((kokelmek ucun de receptler olsun da.ele hami deyir coxlu ye.xeyri yoxdu.
  • 0

#31 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 19 September 2012 - 13:39

niye hami ariqlamaq istiyirrrr((((((((((kokelmek ucun de receptler olsun da.ele hami deyir coxlu ye.xeyri yoxdu.

kokelmek ucun en yaxsi resept aile qurub, dunyaya usaq getirmek ))) 90% hallarda effektivdir
  • 0

#32 unknownka

unknownka

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1283 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 19 September 2012 - 14:05

kokelmek ucun en yaxsi resept aile qurub, dunyaya usaq getirmek ))) 90% hallarda effektivdir


))))anama baxsam eksine.ariqlamiwdi o vaxt.yeqin men de eleyem
  • 0

#33 KLUBNICKA-NARA

KLUBNICKA-NARA

    Almost Profi

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 667 posts
  • Offline

Posted 19 September 2012 - 16:00

axsam 6-dan sonra yememek ve yaqlidan imtina etmek bu qeder bir muddet sora hiss olunacaq)
  • 0
Моя тема всех приглашаю :) əl işi uşaqlar üçün hədiyyələr, toy üçün aksesuarlar http://www.disput.az...1#entry13693370

#34 KLUBNICKA-NARA

KLUBNICKA-NARA

    Almost Profi

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 667 posts
  • Offline

Posted 19 September 2012 - 16:01

her seher bal ve darcini isti suda hell elyib bir stekan ac qarina iciriy
))))))
  • 1
Моя тема всех приглашаю :) əl işi uşaqlar üçün hədiyyələr, toy üçün aksesuarlar http://www.disput.az...1#entry13693370

#35 KLUBNICKA-NARA

KLUBNICKA-NARA

    Almost Profi

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 667 posts
  • Offline

Posted 19 September 2012 - 16:02

Reqs etmekde cox eladir beden formasini formada saxlayir mende xowlayiram reqs elemeyi Posted Image reqase qizlarin fiquralari qeweng olur ..



cox adam tenbellik edir reqs elemeye))))))
  • 0
Моя тема всех приглашаю :) əl işi uşaqlar üçün hədiyyələr, toy üçün aksesuarlar http://www.disput.az...1#entry13693370

#36 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 19 September 2012 - 20:54

her seher bal ve darcini isti suda hell elyib bir stekan ac qarina iciriy
))))))

medesinde problemi olmayanlar alma sirkesi elave ede biler ve ya limon
  • 0

#37 adad333

adad333

    Old & Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6798 posts
  • Offline
  • Gender:Male

Posted 19 September 2012 - 23:54

Men yemeyde et olmayanda doymuram axi... o salatda goyerti-terevezlerin adini mene dede baba dilinde kimse yaza biler?
  • 1


#38 tip-top

tip-top

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4035 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 20 September 2012 - 06:13

Umumiyyetle kok xanimlar mene hemishe deyirler ki senin kompleksiyan budur! Sen kokelmirsen!! Amma men deyende ki bu bele deyil - menimle mubahise edirler! Sanki meni menden yaxshi bilirler! ))) yani ozleri ozlerini aldadirlar.. Ki menim gunahim yoxdur, men ne yesem kokelirem- Amma o kokelmir-- genetikasi beledir

Edited by tip-top, 20 September 2012 - 06:18.

  • 0

Мам, отведи меня в детство.....Там, где мы за руки вновь… 


#39 tip-top

tip-top

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4035 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 20 September 2012 - 06:21

Umumiyyetle kok xanimlar mene hemishe deyirler ki senin kompleksiyan budur! Sen kokelmirsen!! Amma men deyende ki bu bele deyil - menimle mubahise edirler! Sanki meni menden yaxshi bilirler! ))) yani ozleri ozlerini aldadirlar.. Ki menim gunahim yoxdur, men ne yesem kokelirem- Amma o kokelmir-- genetikasi beledir


Beli genetika sohbeti var ! Amma men normalam, yeni yesem kokelecem, yemesem yox)) ne ise.. Yani iradeleri zeif olanlar ozlerini 1001 behaneyle aldadirlar, Amma yemekden elcekmirler
  • 0

Мам, отведи меня в детство.....Там, где мы за руки вновь… 


#40 tip-top

tip-top

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4035 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 20 September 2012 - 06:36

Beli genetika sohbeti var ! Amma men normalam, yeni yesem kokelecem, yemesem yox)) ne ise.. Yani iradeleri zeif olanlar ozlerini 1001 behaneyle aldadirlar, Amma yemekden elcekmirler


Bir de xanimlar , ariqlayanda saglamligi unutmayin!! Ne olur olsun ariqlayim demeyin!! Etrafda cox qizlar var ki , by cur sehvlere yol acirlar .. Hele Ana olmayiblar, anlamirlar ki, hamilelikde butun fesadlar uze cixacaq! Bezileri butun gunu normal qidalanmir.. Ele bilmeyin ki, hemishe guzgu sizi qane edecek - yani ele ki hamile qaldiniz, sehv qidandiginiza gore hem sagliq baximindan beden oz heyfini sizden cixacaq, hem mecbur yeyeceyinize gore ( xeste olanda gozellik unudulur ) kilolar suretle Geri qayidacaq... Bu sehvleri Cavan qizlar buraxir.. Kecen defe birinin ureyi getmishdi.. O qeder Hec ne yemir.. Ve ya bashka birisi- Sud verir balasina- gunde bir defe yahsiz qrecka yeyirdi!! Yaziq korpe ne vitamin alirdi!! Hec meyve de yemir di .. Meslehet de dinlemirdi((( bax belece tezlikle sudu kesildi....
  • 0

Мам, отведи меня в детство.....Там, где мы за руки вновь… 


#41 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 20 September 2012 - 09:10

Men yemeyde et olmayanda doymuram axi... o salatda goyerti-terevezlerin adini mene dede baba dilinde kimse yaza biler?

dede baba dilinde yazmaga calismisam axi.hansilari basa dusmediniz sorusun arasdirim yazim
  • 0

#42 Aybi Deniz

Aybi Deniz

    Newbie

  • Newbies
  • Pip
  • 5 posts
  • Offline

Posted 21 September 2012 - 09:20

her kesin sabahi xeyirli olsun.Əhmədlidə Pluton Restoranın ( Hooby Marketin ) arxasında Humanitar fenler temaulllu Lisey var. bu litseyde oxuyan usaqlariniz var ? kim mene bu litsey haqda melumat vere biler. Teşekkürler. bu haqda men bilmirem harda yazim fikirlesdim ki bacilar belke mene cavab yazarlar

Edited by Aybi Deniz, 21 September 2012 - 09:22.

  • 0

#43 Resept Az

Resept Az

    Newbie

  • Newbies
  • Pip
  • 2 posts
  • Offline

Posted 08 October 2012 - 23:58

pəhriz edərkən kalorilərin də miqdarına diqqət etmək lazımdır. Burda nəydə nə qədər karoli var yazılıb: http://bit.ly/Q8Qs0u
Yaşa və cinsiyyətə görə də dənə dənə yazılıb. Pəhrizdəki hamı üçün maraqlı ola bilər
  • 0

#44 _nil_

_nil_

    Almost Profi

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 670 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 09 October 2012 - 00:36

Her axşam 2 saat velosiped sürürem. Axşam 7den sonra yemek yemirem. Bunun evezine yogurt , qatıq yeyirem. Hereketsizlik, daim oturaq şeraitinde olmaq piylenmeye, kökelmeye aparır insanı.
  • 1

#45 hübsche

hübsche

    Pro-Active

  • Banned
  • PipPipPip
  • 264 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 09 October 2012 - 13:03

Men yogaynan mesgul oluram ,meslehet gorurem
  • 0

#46 K-M

K-M

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1120 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 09 October 2012 - 21:37

qishda chox da fikir vermesem de yazda dieta saxlayiram demek olar ki daim saxlamaga chalishiram :( qish gelince daim dietada oluram
  • 0

#47 hübsche

hübsche

    Pro-Active

  • Banned
  • PipPipPip
  • 264 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 10 October 2012 - 00:15



image-4242886197.jpg


  • 1

#48 <teamo>

<teamo>

    Supreme

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1433 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Germany

Posted 10 October 2012 - 23:32

dieta saxlamiram,sadece her gun 25 deqiqe qaciram, bu kifayyet edir!!!
  • 0
свадьба это прекрасный праздник любви...

#49 esmacan

esmacan

    Almost Profi

  • Topic Starter
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 788 posts
  • Online
  • Gender:Female

Posted 11 October 2012 - 10:18

Men yogaynan mesgul oluram ,meslehet gorurem


yoga ile ozunuz mesgul olursunuz yoxsa hansisa kursa yazilmisiniz? cox faydali ve esebleri sekitlesdirdiyini gormusem etrafimdaki insanlardan.
  • 0

#50 hübsche

hübsche

    Pro-Active

  • Banned
  • PipPipPip
  • 264 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 11 October 2012 - 11:57

yoga ile ozunuz mesgul olursunuz yoxsa hansisa kursa yazilmisiniz? cox faydali ve esebleri sekitlesdirdiyini gormusem etrafimdaki insanlardan.


Yox , kurslara gedmirem .. Ozum mesgul oluram refiqemnen gedirik velosipedle seherin kenarina aciq havada yogaynan mesgul oluruq , uz be uz qonsum seher saat 5 , 6 -da balkonda mesgul olur :) Sekilleri bura download eleyim istesez ,hevesiniz olsa sizde mesgul olarsiz ..

image-2025248790.jpg



image-3238600189.jpg



image-1150296777.jpg



image-2789942417.jpg



image-3487856238.jpg


  • 1

#51 K-M

K-M

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1120 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 11 October 2012 - 12:11

yoqayla ariqlamaq olur?men dietalardan artiq bezmishem,dieta tutanda chox gozel ariq qaliram bir az yeyen kimi kokelirem :(
  • 0

#52 hübsche

hübsche

    Pro-Active

  • Banned
  • PipPipPip
  • 264 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 11 October 2012 - 12:20

yoqayla ariqlamaq olur?men dietalardan artiq bezmishem,dieta tutanda chox gozel ariq qaliram bir az yeyen kimi kokelirem :(


Menim fikrimce ve menim praktikama gore :) yogayla hem ariqlaya bilersiz hemde gozel fiquraya sahib olacaqsiz .. Insan yogayla bedeninde ki bitun gerginliyi ata bilir .. Yene yemeye bir az fikir vermek lazimdir .. Her seyi yemey olar amma normasinda .. En pisi bilirsiz nedir gece yatmazdan evvel yeyib sonra yatmaq .. Bu emelli basli boyuk sehvdir basima gelib amma qarwisini , vaxtinda ala bilmisem :)
  • 0

#53 K-M

K-M

    Profi

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1120 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 11 October 2012 - 18:03

Menim fikrimce ve menim praktikama gore Posted Image yogayla hem ariqlaya bilersiz hemde gozel fiquraya sahib olacaqsiz .. Insan yogayla bedeninde ki bitun gerginliyi ata bilir .. Yene yemeye bir az fikir vermek lazimdir .. Her seyi yemey olar amma normasinda .. En pisi bilirsiz nedir gece yatmazdan evvel yeyib sonra yatmaq .. Bu emelli basli boyuk sehvdir basima gelib amma qarwisini , vaxtinda ala bilmisem Posted Image

duzdur,amma men yazi neyneyim ki gunduz yemek yadima dushmese de gece aciyiram,yene de ozume zulm edib yemirem:(yoga hereketleri edeceyem men de.
  • 0

#54 fatima83

fatima83

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 233 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:sumqait

Posted 26 November 2012 - 22:39

Aile quranda 48 kilo idim.Indi 3 balam var.Her 3 hamilelikde 20 kilo cekim artib.Balacamin 1 yasi var ve men 54 kiloyam.Indi de yaxsiyam,amma 2 kilo da atmaq steyirem.Dieta hec vaxt saxlamamisam.Yemek ele hemise az yeyenem,sadece coreyi ve sirniyyati azaltmisam.Kruq firladiram.Duzdu nece vaxtdi hevesim yoxdu elemeye,amma vaxtile mene cox komek olmusdu.Usaqlari derse aparib-getirmek,ev isi,korpeye baxmaq,hamisi komek olub formda qalmagima.Reqs elemek de en boyuk hobbimdi.

Edited by fatima83, 26 November 2012 - 22:40.

  • 1
благодаря тебе я верю, что есть в мире Настоящие мужчины!

#55 Irada Osmanova

Irada Osmanova

    Advanced Member

  • Almost members
  • PipPipPip
  • 58 posts
  • Offline

Posted 22 December 2012 - 16:39

Xanimlar-eziyetsiz ariglamag isleyirsizse
size Azerbaycanda ilk defe Energi Diet !!!
http://www.energydiethd.com/
baxin oxuyun sualiviz olsa verin!!!
  • 0

#56 Elnurnazarli

Elnurnazarli

    Dahi

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5622 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Баку

Posted 26 February 2013 - 11:40

Menim 31 yawim var. 2 uwaq anasiyam. Kokluye meyilli olsam da ozumu formada saxlamaga chaliwiram)) Evveller 1-ci uwaqdan sonra men tez ariqlaya bilirdim. Yeni 1 hefteye istediyim kilonu elde edirdim. Aile qurmamiwdan evvel geyindiyim butun paltarlar mene olurdu. Hech kim inanmirdi ki, menim uwagim var, aileliyem)) Hamiya ele gelirdi ki, yawim azdi hetta bir nefer meni mektebli qiza da oxwatmiwdi. Tesseffur edirsiz. Posted Image 2-ci uwaqdan sonra bir qeder chetin oldu. Hem yaw ozunu gostermeye bawladi deyesen)) Indi kok deyilem formadayam amma evvelki kimi de ola bilmirem(( Artiq kurek va bel naihelerimde bezi artiq piyler var. Posted Image Indi bele baglamaq uchun bir kemer satirlar, bu artiq piylerden azad olmaq uchundur . Xahiw edirem kim bu kemerden istifade edib mene yazsin. Onu almaga deyermi? Effektini gormusuz?
  • 0

#57 Kenul2012

Kenul2012

    Avtoritet

  • Дружинники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13288 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Bakı

Posted 26 February 2013 - 14:13

Axsam 6-dan sonra yemek yemirem.Coreyi ve sirniyyati menyudan cixarmisam.Yemekden sonra yatmiram.Cox gezirem ve hereket edirem .Bu meni formada saxlayir.Duru xorekler,qatiq,qrecka,duyu,meyve-terevez ve goyerti qida rasionumun esasini teskil edir.
  • 0

Mən bir susmaz duyğuyam ki... C.Cabbarlı.


#58 Leyla Bakili

Leyla Bakili

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 179 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Azerbaijan

Posted 23 July 2013 - 11:28

Salam qizlar men bezi seyler esitmisem amma bilmirem ne derecede etibarlidir. her halda ozunuz de arasdirin

1. slimmerplus.ru     satina nezer yetirin. bu mehsul deyil, audio-video dersliklerdir.

2.sweetdiet.az

3. dukandiet.ru

Saytlara baxa bilersiz.

 

Amma men tam deqiq bilirem ki kelem suyuylada effektiv ariqlama mumkundur. (amma tam deqiqliyiyle bilmirem neden ne qeder gotururuk.. isteseniz oyrenib yazaram bura) menim bir qohumum bu usulla butun artiq kilolarindan azad olmusdu.

 

Seher ac qarina 1 st balqabaq soku hezmi tezlesdirir ve kokelmeye qarsi cox effektlidir.

 

Birde deyirler ki her yemekden hardasa 30 deq once 1 st iliq su icmek lazimdir. su medeni doldurur ve doyma hissi yaradir.

 

Birde ki xanimlar calisin yemek qabiniz balaca olsun ve her agziniza qoydugunuz nemeti cox ceyneyesiz (eslinde deyirler ki, dislerin sayina gore yeni 32 defe ceynemek lazimdir qidani) cunki doyma siqnallari beyine 20 deq gec catir.

 

Peygemberimizde buyurub ki: sufreden yaritox qalxin. medeni tam doldurmadan.


Edited by Leyla Bakili, 23 July 2013 - 11:29.

  • 0

#59 Leyla Bakili

Leyla Bakili

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 179 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Azerbaijan

Posted 23 July 2013 - 11:35

Salam qizlar men bezi seyler esitmisem amma bilmirem ne derecede etibarlidir. her halda ozunuz de arasdirin

1. slimmerplus.ru     satina nezer yetirin. bu mehsul deyil, audio-video dersliklerdir.

2.sweetdiet.az

3.dukandiet.ru

Saytlara baxa bilersiz.

 

Amma men tam deqiq bilirem ki kelem suyuylada effektiv ariqlama mumkundur. (amma tam deqiqliyiyle bilmirem neden ne qeder gotururuk.. isteseniz oyrenib yazaram bura) menim bir qohumum bu usulla butun artiq kilolarindan azad olmusdu.

 

Seher ac qarina 1 st balqabaq soku hezmi tezlesdirir ve kokelmeye qarsi cox effektlidir.

 

Birde deyirler ki her yemekden hardasa 30 deq once 1 st iliq su icmek lazimdir. su medeni doldurur ve doyma hissi yaradir.

 

Birde ki xanimlar calisin yemek qabiniz balaca olsun ve her agziniza qoydugunuz nemeti cox ceyneyesiz (eslinde deyirler ki, dislerin sayina gore yeni 32 defe ceynemek lazimdir qidani) cunki doyma siqnallari beyine 20 deq gec catir.

 

Peygemberimizde buyurub ki: sufreden yaritox qalxin. medeni tam doldurmadan.


Edited by Leyla Bakili, 23 July 2013 - 11:36.

  • 3

#60 ceylin

ceylin

    Wise

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4971 posts
  • Offline
  • Gender:Female
  • From:Universe

Posted 23 July 2013 - 12:38

Mueyyen yash heddini kechdikden sonra formada qalmaq dogurdan da chetin olur.Nezere alsaq ki,genetikamizda kokluye meyllilik var,kok olmaq kechmishde nenelerimizin  gozellik etalonu olub:) ve millet olaraq idmani sevmirik.Emel etmeye chalishdiqlarimsa bunlardir:Yemeye diqqet etmek en vacib olandir (ne dadlidirsa o ziyandir prinsipi),piyada gezmek  (cox yedikde mutleq chox hereket), ve uz yoqasina aid bezi hereketler.Bir az da  shansliyam ki tez cheki almiram ve uzun illerdir eyni chekideyem.


  • 0

                    http://onlinetestpad...u-ru/User/25048


#61 WHITE DIAMOND

WHITE DIAMOND

    Pro-Active

  • Almost members
  • PipPipPip
  • 104 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 10 January 2014 - 10:09

chorekden az istifade, idman, choxlu su ichmek


  • 0

#62 WHITE DIAMOND

WHITE DIAMOND

    Pro-Active

  • Almost members
  • PipPipPip
  • 104 posts
  • Offline
  • Gender:Female

Posted 30 January 2014 - 16:01

Zavod choreyi yemeyin, adami kokelden o chorekdi.

 

Axsham 6 dan sonra chalishin yungul nese yeyib medevizi aldadasiz, birde choxlu su ichin


  • 0

#63 allken

allken

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 207 posts
  • Offline

Posted 04 February 2014 - 00:07

Eziyyet deyilse yazardiniz neyi nezerde tutursuz?

Sent from my GT-I9100 using Disput.Az mobile app


  • 0
“Life is a do-it-yourself project.” Your attitude, and the choices you make today, helps build the “house” you will live in tomorrow. Therefore, build wisely

#64 allken

allken

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 207 posts
  • Offline

Posted 04 February 2014 - 00:08


Mən professional olmadığıma görə bədən quruluşuma təsir etmir Posted Image



Düzdür, qara çörəyə öyrəşmək çox asandır, bir müddət sonra ümumiyyətlə ağ çörək yada düşmür. Mən özüm yemirəm, amma yeyən qohumlarım deyib





Ağ çörək həm kökəldir. həm də sağlamlıq cəhətdən bir mənfi tərəfi var. Burada açıq yazmaq istəmirəm, bilərsiniz yəqin.

Slm.eziyyet deyilse yazardinuz neyi nezerde tutursuz?

Sent from my GT-I9100 using Disput.Az mobile app


  • 0
“Life is a do-it-yourself project.” Your attitude, and the choices you make today, helps build the “house” you will live in tomorrow. Therefore, build wisely

#65 allken

allken

    Pro-Active

  • Amateurs
  • PipPipPip
  • 207 posts
  • Offline

Posted 04 February 2014 - 00:09


Mən professional olmadığıma görə bədən quruluşuma təsir etmir Posted Image



Düzdür, qara çörəyə öyrəşmək çox asandır, bir müddət sonra ümumiyyətlə ağ çörək yada düşmür. Mən özüm yemirəm, amma yeyən qohumlarım deyib





Ağ çörək həm kökəldir. həm də sağlamlıq cəhətdən bir mənfi tərəfi var. Burada açıq yazmaq istəmirəm, bilərsiniz yəqin.

Slm.eziyyet deyilse yazardinuz neyi nezerde tutursuz?

Sent from my GT-I9100 using Disput.Az mobile app


  • 0
“Life is a do-it-yourself project.” Your attitude, and the choices you make today, helps build the “house” you will live in tomorrow. Therefore, build wisely




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users



Администрация сайта не несёт ответственности за сообщения на форуме и содержание рекламных баннеров.
Всё написанное является частным мнением независимых пользователей форума.

Copyright © 2009-2015 Disput.Az