Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Как убрать живот - 2


Recommended Posts

qizlar, men Xozayka baladan disk aldim. onu nece istifade edirler barede ssilkaniz varsa mene verinde. men adi qaydada ustune qalxib, otref bu terefe firlaniram, ellerimde qacanda nece olur, yanda durur, ele hele de durur.. i vsyo. bele edim yoxsa nece?

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 290
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Hee men de buna benzer sual vermisem, menimki daha cox ritorik sual oldu duzdu. inanmiram ki qarina bir xeyri olsun shahla. men zalda mesqul olmusam, yanlara yaxsi effekti var. bizimki ancaq pressdi vessalambawling.gif amma bele baxiram amma meniumkimi nifret edirem press kacat elemekden

Link to comment
Share on other sites

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Mentiqle fikirlewende o disk ancaq talyani incelder ki,bu halda qarin daha pis cixir... Onun ustinde ele firlanmaq lazimdir,nothing more..

Tapshanut eleyim seni? Xi xi...
Link to comment
Share on other sites

Претти у меня та же проблема(((когда ходила на фитнесс живота не было,как только перестала ходить появился живот но я не поправилась,вес тот же самый 63 с лишним...что делать как убрать живот?

2 раза в день с Витексом делаю сама себе массаж,интересно хоть чуть-чуть с массажем смогу убрать живот?

лучше пресса ничего нет
Link to comment
Share on other sites

лучше пресса ничего нет

только прессом живот не убрать,

будут накачанные мышцы под слоем жира в лучшем случае.

нужно сжигать жир.

Link to comment
Share on other sites

только прессом живот не убрать,

будут накачанные мышцы под слоем жира в лучшем случае.

нужно сжигать жир.

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

Link to comment
Share on other sites

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

да, конечно живот подтягивается.

я имею ввиду, что жир с живота прессом не убрать.

Link to comment
Share on other sites

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

У меня тоже самое, но у меня шас ваше прошлогоднее состояние. плииз напишите все подробно какие движения сколько раз и когда именно (утром, натощак и т.д.). я так хочу иметь плоский животbawling.gif

Link to comment
Share on other sites

У меня тоже самое, но у меня шас ваше прошлогоднее состояние. плииз напишите все подробно какие движения сколько раз и когда именно (утром, натощак и т.д.). я так хочу иметь плоский животbawling.gif

я по этой схеме качаю пресс

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

но главное каждый день кроме дни М

Link to comment
Share on other sites

men artiq başlamişam bu gun,amma pressden o qeder zehlem gedir ki,edenden sonra ozumu pis hiss etmeye başladimfacepalm.gif

bu gun hemde diyete da saxlayiram,gorek ne olur....

Heleki tenbellik edirem, hem de bilirem bu gunlerde qirilacaqposecretu.gif insallah 5-10 gune baslayaram yeqin ki

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

Link to comment
Share on other sites

ok. ne vaxtdan bashlayaq? gunde bir defe edeceyik?

He men istirem seherler edem. hardasa saat 10 11 arasi. amma 1 hefteden sora (po jenskoy pricineposecretu.gif ). gelen heftenin 1ci gununden. evvel gunde 1 defe eliyek sora gunde 2 defeye kecerik. baslamamisdan qabaq olcek qarnimizi. duzdu men metreni elime goturmeye risk etmiremfacepalm.gif amma elac yoxdu

Link to comment
Share on other sites

He men istirem seherler edem. hardasa saat 10 11 arasi. amma 1 hefteden sora (po jenskoy pricineposecretu.gif ). gelen heftenin 1ci gununden. evvel gunde 1 defe eliyek sora gunde 2 defeye kecerik. baslamamisdan qabaq olcek qarnimizi. duzdu men metreni elime goturmeye risk etmiremfacepalm.gif amma elac yoxdu

gumrala, sen bilirsen ki men 80 kiloyam? bunu esit ve metreni eline smelo gotur. sen bele deyirsense gerek men ozumu asim onda. ok. ele mende de vot votdu. qoy qutarsin, bashlayaq.men ishleyirem deye axshamlar edecem. ok.
Link to comment
Share on other sites

gumrala, sen bilirsen ki men 80 kiloyam? bunu esit ve metreni eline smelo gotur. sen bele deyirsense gerek men ozumu asim onda. ok. ele mende de vot votdu. qoy qutarsin, bashlayaq.men ishleyirem deye axshamlar edecem. ok.

He bilirem, onda sen axsamlar et men seherler. ne danisirsan ne asmaq. yeqin boyun menim kimi 1.58 deyil. ok. onda danisdiq. 1ci gunden baslayiriq insallah. bize qosulmaq isteyen vaaar?bir de shahla eger xalqan varsa onu da et, mende var, isteyirem presden srazu sora 5-10 deyqe de xalqa firladim

Link to comment
Share on other sites

qizlar mende sizinleyem, amma men bu gun 2 gundur ki edirem.gunde 2 defe(seher axşam)+men massajda edrem qarnimi Viteksnen seher-axşam...Gumrala xalqada yaxşi fikirdi pessden hemen sonra xalqada ederem...diyetada saxlayiram....

Link to comment
Share on other sites

Hee gorek ne edirikpraygg.gif bu ssilkani mene veren user meni cox ureklendirdi. dieta beledi ki men her sey yeyirem amma heddimi asmiram bir de axsamlar yemirem.

shahla eger alirsansa xulaxup al, onu qizlar daha cox meskehet gorur, men de demirdi 2 kq. cox effektivdi, uje tesevvur edirem xulaxup necedi.

Link to comment
Share on other sites

qizlar mende sizinleyem, amma men bu gun 2 gundur ki edirem.gunde 2 defe(seher axşam)+men massajda edrem qarnimi Viteksnen seher-axşam...Gumrala xalqada yaxşi fikirdi pessden hemen sonra xalqada ederem...diyetada saxlayiram....

vitex nedi?

masaji letdirirsiniz? yoxsa ozunuz eliyirsiniz?

Link to comment
Share on other sites

Yeni xeyri vaar bu vitex-in?? men bele seylere o qeder de inanmiram. miss cavabini gozleyirik shahlaynan, etrafli yazloveyouddd.gif

kecen il vitexsenen eletdirirdim massaj, effektini gordum deye yene de aldim,bu sefer ancaq ozum edirem massaji...

Pretty, men vetexsi sederekden 2 azn-a aliramsecret.gif

Link to comment
Share on other sites

kecen il vitexsenen eletdirirdim massaj, effektini gordum deye yene de aldim,bu sefer ancaq ozum edirem massaji...

Pretty, men vetexsi sederekden 2 azn-a aliramsecret.gif

ТО есть проффесиональный массаж не важен?

Link to comment
Share on other sites

neceye eletdirmishdiniz? ne qeder vaxt eletdirdiniz? massajistkanin nomresini vere bilersiniz?

mamam işlediyi xestexanada eletdirmişdim Ehmedlide,mene tanişliqla ucuz edirdi...15-20 gun elediler, kişi idi massaj eden...

eger maraqlandinsa vere bilerem nomreleri....

Link to comment
Share on other sites

qizlar, men Xozayka baladan disk aldim. onu nece istifade edirler barede ssilkaniz varsa mene verinde. men adi qaydada ustune qalxib, otref bu terefe firlaniram, ellerimde qacanda nece olur, yanda durur, ele hele de durur.. i vsyo. bele edim yoxsa nece?

Siz yeqin bu roliki deyirsiz o disklernen

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GikewK1aUpk

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

а что это ??

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

где можно сделать их ?? и сколько стоит 1 процедура??

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Our picks

    • В Азербайджане удостоверения личности будут полностью оцифрованы
      До конца года в законодательство будут внесены изменения, которые предусматривают полную оцифровку свидетельств о рождении, браке и смерти, а также удостоверений личности в Азербайджане.
      Как сообщает Report, об этом министр цифрового развития и транспорта Рашад Набиев сказал на проходящем сегодня в Баку саммите Insurtech.
      По его словам, на выдачу данных документов приходится около 40% всех услуг, предоставляемых государством населению: «В связи с этим в законодательство будет внесено более 250 актов и изменений».
      Набиев подчеркнул, что с этими изменениями подавляющее большинство транзакций между государством и бизнесом, государством и гражданами перейдет в электронный формат.
      Media.az
        • Facepalm
        • Sad
        • Thanks
        • Like
      • 45 replies
    • Принудительная смена интернет провайдера!
      Приходят представители Бакинтернета и можно сказать угрожая отключением телефона, насаждают подключение к Бакинтернету. Правда они новую  оптическую проводят линию телефона. У нас катв1 и нас устраивает. Могут ли они отключить телефон стационарный? говорят отключим потом будете себе новый проводить за большую сумму. Насколько это реально?  Телефон я хочу оставить естественно, он нужен для катв. если кто в курсе подскажите плиз.
        • Sad
      • 68 replies
    • В Казахстане приняли «закон Салтанат» - о защите прав женщин и безопасности детей
      Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев подписал закон «О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам обеспечения прав женщин и безопасности детей».
      bezopasnosti-detei
        • Upvote
        • Like
      • 9 replies
    • Вай❗Переехавший в США журналист Натик Наиляоглу обручился с мужчиной
      О помолвке Натик Наиляоглу сообщил на своей странице в социальной сети Facebook.
      Помолвка проживающего в Вашингтоне Н.Наиляоглу с риелтором Эндрю Корднером состоялась 15 февраля, но о переменах в личной жизни журналист сообщил в Facebook сегодня, указав в графе «семейное положение» имя своего партнера и дату помолвки.
      Отметим, что ряд СМИ сообщают о том, что Н.Наиляоглу и Э.Корднер поженились, но в Facebook у журналиста нет информации о вступлении в брак, а сообщается только о помолвке.
      Напомним, что журналист долгое время работал репортером в новостном эфире канала ANS – в США Н.Наиляоглу переехал сравнительно недавно.
       

      Фото: Instagram by @dr3ww___
        🤗🤗🤗
        • Facepalm
        • Confused
        • Haha
      • 249 replies
    • [VERIFIED] Строительство и ремонт домов, квартир и других объектов недвижимости  от 100 м²
      Профессиональная бригада мастеров под моим руководством производит комплексное строительство и  ремонт домов, квартир и любых других помещений . Большой опыт работы. Работаем как по Вашему проекту , так и предоставляем услуги своего дизайнера. Предоставляем весь спектр услуг :электрика,сантехник­а, декоративное покрытие, монтаж пластиковых окон и кондиционеров, малярные работы, монтаж напольных покрытий(черный пол, ламинат, паркет), любые виды работы с алчипаном(потолок, полки, перегородки), монтаж теплого пола, установка дверей.
      Работаем по договору и без договора.
      По желанию заказчика устанавливается Online-видео наблюдение(бесплатно) на объекте.
      Телефон: 070 636 53 83
      л
        • Upvote
      • 342 replies
    • Почему молодой картофель на столичных рынках стоит так дорого? - ВИДЕО
      На столичных рынках картофель из Шамкира предлагается покупателям по разным ценам.
      Как передает xezerxeber.az, одни продавцы продают 1 кг шамкирского картофеля за 3 маната, а другие - за 5.
      Граждане сообщили, что при покупке данного овоща не обращают внимания на то, из какого региона он был привезен.
      Продавцы, в свою очередь, отметили, что картофель из Шамкира продается дороже, чем привезенный из других районов страны, потому что при его выращивании не используются химикаты.
      Подробнее - в сюжете.
       
        • Milli
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 64 replies
    • Чингиз Абдуллаев в больнице
      Народный писатель Чингиз Абдуллаев находится в тяжелом состоянии. Он помещен в отделение реанимации Центрального таможенного госпиталя. Сообщается, что три дня назад Чингиз Абдуллаев был госпитализирован с отравлением, но затем выписан. Сегодня его состояние вновь ухудшилось. = Здоровье Чингиза Абдуллаева - тайна за семью печатями? - обновлено — Haqqin
        • Milli
        • Confused
      • 20 replies
    • ISOFORKLIFTREPAIR
      Ремонт вилочных электропогрузчиков включает в себя: 994706904766
      Выезд на место эксплуатации электропогрузчика для проведения технического обслуживания, диагностики неисправности, ремонта Диагностика и оценка целесообразности (рентабельности) проведения ремонта Подбор запасных частей необходимых для ремонта электропогрузчиков  Согласование стоимости и сроков проведение ремонта с заказчиком Непосредственно ремонт после утверждения стоимости и сроков ремонта Гарантия на выполненные работы 
        • Milli
      • 13 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...