Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Как убрать живот - 2


Recommended Posts

qizlar, men Xozayka baladan disk aldim. onu nece istifade edirler barede ssilkaniz varsa mene verinde. men adi qaydada ustune qalxib, otref bu terefe firlaniram, ellerimde qacanda nece olur, yanda durur, ele hele de durur.. i vsyo. bele edim yoxsa nece?

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 290
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Hee men de buna benzer sual vermisem, menimki daha cox ritorik sual oldu duzdu. inanmiram ki qarina bir xeyri olsun shahla. men zalda mesqul olmusam, yanlara yaxsi effekti var. bizimki ancaq pressdi vessalambawling.gif amma bele baxiram amma meniumkimi nifret edirem press kacat elemekden

Link to comment
Share on other sites

deyirem bura azerbaycandi e. adice sual da verende adamsiz tapshiriqsiz hec kim cavab vermek istemir. zehmet olmasa, bilenlerden cavab almaq isterdim................

Mentiqle fikirlewende o disk ancaq talyani incelder ki,bu halda qarin daha pis cixir... Onun ustinde ele firlanmaq lazimdir,nothing more..

Tapshanut eleyim seni? Xi xi...
Link to comment
Share on other sites

Претти у меня та же проблема(((когда ходила на фитнесс живота не было,как только перестала ходить появился живот но я не поправилась,вес тот же самый 63 с лишним...что делать как убрать живот?

2 раза в день с Витексом делаю сама себе массаж,интересно хоть чуть-чуть с массажем смогу убрать живот?

лучше пресса ничего нет
Link to comment
Share on other sites

лучше пресса ничего нет

только прессом живот не убрать,

будут накачанные мышцы под слоем жира в лучшем случае.

нужно сжигать жир.

Link to comment
Share on other sites

только прессом живот не убрать,

будут накачанные мышцы под слоем жира в лучшем случае.

нужно сжигать жир.

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

Link to comment
Share on other sites

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

да, конечно живот подтягивается.

я имею ввиду, что жир с живота прессом не убрать.

Link to comment
Share on other sites

пресс мне очень помог

продолжаю качать пресс несмотря живот уже плоский.

прошлым летом весила 53 кг но с биабырчы животом а сейчас тоже 53 кг но плоским животом romashka.gif

У меня тоже самое, но у меня шас ваше прошлогоднее состояние. плииз напишите все подробно какие движения сколько раз и когда именно (утром, натощак и т.д.). я так хочу иметь плоский животbawling.gif

Link to comment
Share on other sites

У меня тоже самое, но у меня шас ваше прошлогоднее состояние. плииз напишите все подробно какие движения сколько раз и когда именно (утром, натощак и т.д.). я так хочу иметь плоский животbawling.gif

я по этой схеме качаю пресс

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

но главное каждый день кроме дни М

Link to comment
Share on other sites

men artiq başlamişam bu gun,amma pressden o qeder zehlem gedir ki,edenden sonra ozumu pis hiss etmeye başladimfacepalm.gif

bu gun hemde diyete da saxlayiram,gorek ne olur....

Heleki tenbellik edirem, hem de bilirem bu gunlerde qirilacaqposecretu.gif insallah 5-10 gune baslayaram yeqin ki

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

Link to comment
Share on other sites

ok. ne vaxtdan bashlayaq? gunde bir defe edeceyik?

He men istirem seherler edem. hardasa saat 10 11 arasi. amma 1 hefteden sora (po jenskoy pricineposecretu.gif ). gelen heftenin 1ci gununden. evvel gunde 1 defe eliyek sora gunde 2 defeye kecerik. baslamamisdan qabaq olcek qarnimizi. duzdu men metreni elime goturmeye risk etmiremfacepalm.gif amma elac yoxdu

Link to comment
Share on other sites

He men istirem seherler edem. hardasa saat 10 11 arasi. amma 1 hefteden sora (po jenskoy pricineposecretu.gif ). gelen heftenin 1ci gununden. evvel gunde 1 defe eliyek sora gunde 2 defeye kecerik. baslamamisdan qabaq olcek qarnimizi. duzdu men metreni elime goturmeye risk etmiremfacepalm.gif amma elac yoxdu

gumrala, sen bilirsen ki men 80 kiloyam? bunu esit ve metreni eline smelo gotur. sen bele deyirsense gerek men ozumu asim onda. ok. ele mende de vot votdu. qoy qutarsin, bashlayaq.men ishleyirem deye axshamlar edecem. ok.
Link to comment
Share on other sites

gumrala, sen bilirsen ki men 80 kiloyam? bunu esit ve metreni eline smelo gotur. sen bele deyirsense gerek men ozumu asim onda. ok. ele mende de vot votdu. qoy qutarsin, bashlayaq.men ishleyirem deye axshamlar edecem. ok.

He bilirem, onda sen axsamlar et men seherler. ne danisirsan ne asmaq. yeqin boyun menim kimi 1.58 deyil. ok. onda danisdiq. 1ci gunden baslayiriq insallah. bize qosulmaq isteyen vaaar?bir de shahla eger xalqan varsa onu da et, mende var, isteyirem presden srazu sora 5-10 deyqe de xalqa firladim

Link to comment
Share on other sites

qizlar mende sizinleyem, amma men bu gun 2 gundur ki edirem.gunde 2 defe(seher axşam)+men massajda edrem qarnimi Viteksnen seher-axşam...Gumrala xalqada yaxşi fikirdi pessden hemen sonra xalqada ederem...diyetada saxlayiram....

Link to comment
Share on other sites

Hee gorek ne edirikpraygg.gif bu ssilkani mene veren user meni cox ureklendirdi. dieta beledi ki men her sey yeyirem amma heddimi asmiram bir de axsamlar yemirem.

shahla eger alirsansa xulaxup al, onu qizlar daha cox meskehet gorur, men de demirdi 2 kq. cox effektivdi, uje tesevvur edirem xulaxup necedi.

Link to comment
Share on other sites

qizlar mende sizinleyem, amma men bu gun 2 gundur ki edirem.gunde 2 defe(seher axşam)+men massajda edrem qarnimi Viteksnen seher-axşam...Gumrala xalqada yaxşi fikirdi pessden hemen sonra xalqada ederem...diyetada saxlayiram....

vitex nedi?

masaji letdirirsiniz? yoxsa ozunuz eliyirsiniz?

Link to comment
Share on other sites

Yeni xeyri vaar bu vitex-in?? men bele seylere o qeder de inanmiram. miss cavabini gozleyirik shahlaynan, etrafli yazloveyouddd.gif

kecen il vitexsenen eletdirirdim massaj, effektini gordum deye yene de aldim,bu sefer ancaq ozum edirem massaji...

Pretty, men vetexsi sederekden 2 azn-a aliramsecret.gif

Link to comment
Share on other sites

kecen il vitexsenen eletdirirdim massaj, effektini gordum deye yene de aldim,bu sefer ancaq ozum edirem massaji...

Pretty, men vetexsi sederekden 2 azn-a aliramsecret.gif

ТО есть проффесиональный массаж не важен?

Link to comment
Share on other sites

neceye eletdirmishdiniz? ne qeder vaxt eletdirdiniz? massajistkanin nomresini vere bilersiniz?

mamam işlediyi xestexanada eletdirmişdim Ehmedlide,mene tanişliqla ucuz edirdi...15-20 gun elediler, kişi idi massaj eden...

eger maraqlandinsa vere bilerem nomreleri....

Link to comment
Share on other sites

qizlar, men Xozayka baladan disk aldim. onu nece istifade edirler barede ssilkaniz varsa mene verinde. men adi qaydada ustune qalxib, otref bu terefe firlaniram, ellerimde qacanda nece olur, yanda durur, ele hele de durur.. i vsyo. bele edim yoxsa nece?

Siz yeqin bu roliki deyirsiz o disklernen

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GikewK1aUpk

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

а что это ??

Link to comment
Share on other sites

Девочки, обруч реально помогает. Хоть и сначала синяки появляются, но эффект есть. И велошейп тоже эффективный способ. Хоть и сравнительно дорого, но 5 сеансов хватает.

где можно сделать их ?? и сколько стоит 1 процедура??

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Our picks

    • Всплыли новые подробности в связи с подозреваемым в убийстве своих родителей в Сумгайыте - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Стали известны новые подробности в связи с Фикретом Мамедовым, подозреваемым в убийстве членов своей семьи в Сумгайыте. 
      Согласно полученной Oxu.Аz информации, молодой человек был участником второй Карабахской войны. 
      Как стало известно Qafqazinfo, в ходе предварительного расследования было установлено, что он употреблял наркотики.
      Утверждается, что Ф.Мамедов часто требовал у родителей денег и поэтому дома между ними постоянно происходили конфликты. По аналогичной причине 8 апреля Фикрет подрался со своим другом детства. Полицейские, дежурившие рядом с местом происшествия, попытались задержать Мамедова, но тот оказал сопротивление.
      В тот же день на Фикрета Мамедова в 3-м отделении Сумгайытского городского управления полиции был составлен протокол по статьям 510 (мелкое хулиганство) и 535 (злостное неповиновение законному требованию работника полиции или военнослужащего) Кодекса об административных проступках. Суд оштрафовал подозреваемого на 150 манатов за совершенное деяние и освободил его.
      В настоящее время продолжается расследование с целью выяснения причин убийства.
      10:52
      Фикрет Мамедов подозревается в убийстве своих родителей в общежитии №18 в 41-м квартале Сумгайыта.
      Отмечается, что он предоставлял услуги такси. Некоторые из соседей заявили, что в семье время от времени возникали конфликты. 
      Однако одна из соседок сообщила Baku TV, что Фикрет был приветливым и спокойным, да и все члены семьи были очень дружелюбными.
      "Мы только услышали крики о помощи. Но когда мы пришли, было уже поздно", - сказала она.
      Подробнее - в сюжете.
      • 1 reply
    • Названы причины закрытия Бакинского французского лицея
      В Бакинском французском лицее (БФЛ) обнародовали причины приостановки деятельности спустя 10 лет работы.
      • 13 replies
    • Утопленные автомобили из Дубая могут оказаться в Азербайджане: как распознать «утопленника»? - ВИДЕО
      Интенсивные дожди, наблюдающиеся в Дубае (ОАЭ) в последние дни, затопили многие жилые районы города. Больше всего от этого пострадали автовладельцы, так как в результате природного явления множество машин разных марок оказалось под водой.
      Как сообщает Xezerxeber.az, в Азербайджан автомобили в основном импортируются с рынков США, Кореи и Дубая.
      Поскольку привезти машину из Дубая в Азербайджан можно в кратчайшие сроки, то есть за 15 дней, предприниматели предпочитают именно этот вариант. Данная ситуация говорит о том, что автомобили с «подмоченной репутацией» могут быть доставлены также и в нашу страну.
      По словам автомеханика Сахиля Агабейли, обычно бизнесмены покупают такие машины в несколько раз дешевле.
        Однако распознать такой автомобиль можно по нескольким признакам: следам плесени и ржавчины, а затем гнили, особенно в нижней части транспортного средства. Мастер отметил, что, лица, торгующие машинами, чистят и красят днище таких автомобилей. Покупатели также могут определить эти изменения.
      Автомеханик добавил, что, в отличие от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания, стоимость ремонта «утопленников» выше. И вождение таких транспортных средств представляет риски даже после ремонта.
      Подробнее - в сюжете:
       
      • 6 replies
    • Эксперты ВОЗ обеспокоены по поводу возможности распространения птичьего гриппа среди людей
      Глобальное распространение вируса птичьего гриппа среди млекопитающих, включая людей, представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.
      • 17 replies
    • Отца и друга азербайджанца, подозреваемого в убийстве москвича из-за парковки, задержали
      Отца и приятеля мужчины, которого подозревают в убийстве жителя Москвы возле дома в
      • 114 replies
    • Почему результаты выпускного экзамена у мальчиков ухудшились по сравнению с девочками? - ВИДЕО
      Согласно статистике Государственного экзаменационного центра, результаты тестов у девочек выше, чем у мальчиков.
      Было отмечено, что начиная с 2001-2009 годов поступление девочек-абитуриентов в высшие учебные заведения стремительно росло.
      В 2010-2022 годах девочки превзошли мальчиков в этом соотношении.
        Эксперт по образованию Адиль Велиев считает, что причиной этого может быть то, что мальчики больше отвлекаются.
      Подробнее - в видео Xəzər TV.
       
        • Like
      • 25 replies
    • Брат жестоко убитой в Казахстане Салтанат Нукеновой дал эксклюзивное интервью - ВИДЕО
      Жуткая, потрясшая всех история убийства хрупкой женщины ее мужем, возможно, не получила бы такой огласки, если бы не ее семья и брат. 
      Речь идет о громком деле об убийстве Салтанат Нукеновой ее мужем, экс-министром экономики Казахстана Куандыком Бишимбаевым. Внимание людей по всему миру сейчас приковано к трансляции судебного заседания - сможет ли влиятельный, состоятельный убийца избежать справедливого наказания? 
      Baku TV Ru поговорил с Айтбеком Амангельды, братом Салтанат, о погибшей сестре, о ее взаимоотношениях с мужем и семьей, о ее прошлом, о семьях Нукеновой и Бишимбаева, и о многом другом.
      В эксклюзивном интервью он также рассказал о том, повлияло ли данное дело на изменение взглядов общества, о психологе преступника, поступали ли угрозы ему от семьи Бишимбаева и т.д.
        Подробнее - в сюжете.
       

       
      • 6 replies
    • Буллинг в школах и агрессия в обществе. Новый выпуск «Поговорим?» - ВИДЕО
      Журналист Гамид Гамидов в новом выпуске программы «Поговорим?» представил очередное видеоинтервью. И на этот раз формат передачи несколько отличался от предыдущих выпусков - кроме знакомого ведущего в данном выпуске приняли участие его коллеги – журналисты Джамиля Алекперова, Джавид Османов и Mick Bloom.
      Журналисты обсудили насущные социальные темы, связанные с насилием. Возникает ощущение, что с начала года количество новостей, которые «пугают», стало расти.
        Комментируя данную тенденцию, собеседники в своих обсуждениях затронули буллинг в школах, уважение к старшим и тему безнаказанности, поговорили о том, нужно ли закрывать тик-ток и, как можно сократить уровень агрессии в обществе...
      • 24 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...