Funt Sterling

Bodybuilding (Культуризм)

882 posts in this topic

Думаю этой темы на форуме ещё нет, предлогаю всем любителям железного спорта (мужчинам и женщинам) выставлять тут свои достижения на фото,как до начатия заниматься спортом, так и после. Уверен что кроме того что это будет интересно, это ещё и будет служить поднятием стимула. И также можем помогать друг-другу советами в спорте. Всем удачи.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Достижений там нет. Я совсем о другом написал

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Старую тему закрыли.

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

В медиклабе кажись делают

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

 

в институте реабилитации и спортивной  медицине такое может быть, там очень много техники такого рода, находится за министерством спорта.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Доброй ночи . Поделитесь кто где отоваривается? аминки ,протеин но только конкретно если сами берёте а не просто кто то сказал, где то слышал. Спасибо.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

У нас в зале на 8 мкр продаются, правда я не покупаю всё это так как очень дорого.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати, камекс наладил поставки. Все нормально работает. Для тех, кто может планировать лучше и немного дешевле привозить.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати, камекс наладил поставки. Все нормально работает. Для тех, кто может планировать лучше и немного дешевле привозить.

По почте протеин доходит ? Одно время вроде не пропускали.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Фото пошлите в ЛС

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Народ, давайте делиться кто как питается до тренировки и после.

Пишу свой рацион, буду рад увидеть ваши комментарии.

Цель на данный момент: сжигать жир, укреплять мышцы.

Тренировки: в неделю 5 раз (два дня чистые кардио, три дня кардио+силовые).

 

Меню:

08:00 - два куска цельнозернового хлеба с арахисовым маслом

10:00 - пять яиц (только белки)

12:30 - гречка/бурый рис/перловка + куриная грудинка - все это пол-порции

15:00 - перекус в виде пригорошни миндаля, кешью и кишмиша

16:30 - пачка нежирного творога

18:00 - вторая половина порции обеда в 12:30

 

тренировка начинается к 8, дома бываю ближе к 10.

По приходу домой пью шейк: пачка нежирного творога и стакан 0,5% молока.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Umena zavtrak ovsannaya kasha potom celiy den grechka s grudinkami i pomidori :) na diete ya nado skinut jirok.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

По почте протеин доходит ? Одно время вроде не пропускали.

 Видимо все ещё не отошли от лета :hmmm:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Muallim скажите плиз где берете амино, рыбий жир и гейнер? Спасибо.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bodybuilding.com. Привожу через camex.az

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bodybuilding.com. Привожу через camex.az

Ограничений на количество, проблем с таможней нет?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bodybuilding.com. Привожу через camex.az

a kak vi zakazivaete? Ya tam posmotrel vrode tolko po USA otsilayut.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

подскажите плз , где можно купить протеин whey gold standard (original) ?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

во сколько обходится протеин?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

хм...а как наша таможня?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

С таможней вопрос они сами решают.

За 1 кг 10 баксов доставка. Получается немного дешевле чем здесь и плюс уверен, что не подделка.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

С таможней вопрос они сами решают.

За 1 кг 10 баксов доставка. Получается немного дешевле чем здесь и плюс уверен, что не подделка.

например за протеин 2lb сколько платите? И платите какой картой какая гарантия что не кинут? ;) сам хочу заказать тама.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Edited by Muallim
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Sorry nemnojko ne ponal. Vot naprimer skolko budet stoit 5 lb protein + yol pulu v etom camex.az? Sps zaranee
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посмотрите на сайте сколько стоит и добавьте стоимость транспортировки. Это не сложно.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Посмотрите на сайте сколько стоит и добавьте стоимость транспортировки. Это не сложно.

ya zaregestrirovalsa no tam adres dostavki tolko russian federation i esho dostavka tam ujas kak dorogo 1.5 lb protein dostavka 32 dollars. Mne interesno kak svazatsa s camex i oni pomogut ne platit za dostavku 32 dollarov?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

a ne znaete gde zdes prodaut original whey?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я в Баку таких же цен не нашёл. И даже при одинаковой цене я предпочитаю брать в США, так как уверен на счет качества.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

 у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

 

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Edited by nakamurik
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?

я ведь все написал )) если заказать с бодибилдинга и привезсти с камекс, то разница с местным магазином спорт.пита 10 манат. 

Но...на сайте бодибилдинга, в разделе Store есть продукты On sale. Распродажа по хорошим ценам или бывают акции...купи один,другой бесплатно ) вот тогда и можно что-то заказать)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

я ведь все написал )) если заказать с бодибилдинга и привезсти с камекс, то разница с местным магазином спорт.пита 10 манат.

Но...на сайте бодибилдинга, в разделе Store есть продукты On sale. Распродажа по хорошим ценам или бывают акции...купи один,другой бесплатно ) вот тогда и можно что-то заказать)

я всё понял но если заказать даже без камекс там свой шиппинг очень дорогой.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Свой шипинг недорогой. 10 кило около 5-8 долларов.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Свой шипинг недорогой. 10 кило около 5-8 долларов.

нет уж, там свой шиппинг в Азербайджан 40 45 долларов, если бы был дешевле какой резон использовать камекс? ))))
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

Возможно. На качество не проверял.

А вы сами сталкивались с такими продуктами в атланте?Интересно было бы узнать.Потому что сам оттуда брал пару раз бцаа и порошок

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

нет уж, там свой шиппинг в Азербайджан 40 45 долларов, если бы был дешевле какой резон использовать камекс? ))))

Я имел ввиду шипинг внутри США

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Muallim,

 

Скажите, какими брендами пользуетесь\доверяете (прот, бцаа, амины)?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Muallim,

Скажите, какими брендами пользуетесь\доверяете (прот, бцаа, амины)?

я пробовал оптимум нутришн вроде норм.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Muallim,

Скажите, какими брендами пользуетесь\доверяете (прот, бцаа, амины)?

Я беру самые базовые вещи, там особой разницы нет. Ориентируюсь на цену и вкус. Нравился кофе мока у дайматайз, его и беру. Аминки, витамины, креатин от оптимум нутришн. Вот в принципе и все.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кто нибудь знает, BCAA PROFI те что в капсулах тоже не пропускают если заказывать с интернет магазина?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

В Алимпик Старе продают очень не плохой голд стандарт 80 азн большая банка

И аминки, бсаа.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

И вообще этот спорт без химии - физкультура )))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошее диета, протеинчик, и все это заливаешь гормошкой. И жизнь налаживается дней так через 90.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

И вообще этот спорт без химии - физкультура )))

точно :)))) когда ничё не принемаешь бываешь просто в дрыщ в форме )) кстати сам тоже не принимаю
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

точно :)))) когда ничё не принемаешь бываешь просто в дрыщ в форме )) кстати сам тоже не принимаю

Самое время начать :)))
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хорошее диета, протеинчик, и все это заливаешь гормошкой. И жизнь налаживается дней так через 90.

гормошка тоесть Тестост.?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Берите гормошку самая безопасная, эффект супер, побочек нет:)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тестор пропионат или энонтан - есть андрогенный стероид ) для писи плохо) и ПКТ требует. Гормошка - это самотропин, много счастья , ноль потерь (кроме денег)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тестор пропионат или энонтан - есть андрогенный стероид ) для писи плохо) и ПКТ требует. Гормошка - это самотропин, много счастья , ноль потерь (кроме денег)

спс за разьяснение. А эфэкт какой от него? Фотки есть? На щёт побочек неужели никаких вообще?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

спс за разьяснение. А эфэкт какой от него? Фотки есть? На щёт побочек неужели никаких вообще?

Если только у тебя нет сахарного диабета. То низя.

А там водичкой зальёт , силу даст, суставы крепнут, настроение хорошее за счёт блокирования картизола. ) жизнь покажется лучше . Веса пойдут вверх - главное без фанатизма. А то вывернешь что нибудь.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если только у тебя нет сахарного диабета. То низя.

А там водичкой зальёт , силу даст, суставы крепнут, настроение хорошее за счёт блокирования картизола. ) жизнь покажется лучше . Веса пойдут вверх - главное без фанатизма. А то вывернешь что нибудь.

диабета вроде нет анализ не сдавал. Всмысле диабетикам нельзя? Эффэкт как у метана? Водой льёт? Срок эффэкта месяц?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

диабета вроде нет анализ не сдавал. Всмысле диабетикам нельзя? Эффэкт как у метана? Водой льёт? Срок эффэкта месяц?

Нет все гораздо интересней, гормонь не в группе стероидов, он не вредный для печени, курс 3-6 месяцев, действие 6-9 месяцев. После курса работает ещё как минимум квартал.

Жжёт подкожный жир, с ним реально похудеть за курс на 20-30 кг. И это не шутка . Проверено мной.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нет все гораздо интересней, гормонь не в группе стероидов, он не вредный для печени, курс 3-6 месяцев, действие 6-9 месяцев. После курса работает ещё как минимум квартал.

Жжёт подкожный жир, с ним реально похудеть за курс на 20-30 кг. И это не шутка . Проверено мной.

Да я вот в нете покопался нашёл побочки -- Головная боль, повышение внутричерепного давления, сопровождающееся сильными и частыми головными болями, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, угнетение функции щитовидной железы с развитием симптомов гипотиреоза, гипергликемия, лейкемия, эпифизеолиз головки бедренной кости, отечный синдром; местные реакции — изменение объема жировой ткани, боль и зуд в месте инъекции. Интересно эти побочки обязательны или в некоторых случаях? Манит попробовать :) цена то какая?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да я вот в нете покопался нашёл побочки -- Головная боль, повышение внутричерепного давления, сопровождающееся сильными и частыми головными болями, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, угнетение функции щитовидной железы с развитием симптомов гипотиреоза, гипергликемия, лейкемия, эпифизеолиз головки бедренной кости, отечный синдром; местные реакции — изменение объема жировой ткани, боль и зуд в месте инъекции. Интересно эти побочки обязательны или в некоторых случаях? Манит попробовать :) цена то какая?

Тошнота )) бог ты мой , это вы где такое нашли )) его пол города делает . Ещё не кто не умер )) это удовольствие не дешевое. Пачка 220 долл по моему стоила. Она на месяц, курс минимум 3 месяца. И это из расчёта 1 ампула на 2 дня. 5 раз в неделю.

Считайте сами.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тошнота )) бог ты мой , это вы где такое нашли )) его пол города делает . Ещё не кто не умер )) это удовольствие не дешевое. Пачка 220 долл по моему стоила. Она на месяц, курс минимум 3 месяца. И это из расчёта 1 ампула на 2 дня. 5 раз в неделю.

Считайте сами.

небилим на сайте написано. Типо от него диабет и тд может быть и ещё дохрена болезней написали :) на счёт цены и вправду дорого, он в свободной продаже?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

небилим на сайте написано. Типо от него диабет и тд может быть и ещё дохрена болезней написали :) на счёт цены и вправду дорого, он в свободной продаже?

В свободной продаже 450 манат пачка в аптеке. По рецепту.

А так полно, это же не стероид его разрешено продавать.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

В свободной продаже 450 манат пачка в аптеке. По рецепту.

А так полно, это же не стероид его разрешено продавать.

да уж очень дорогое удовольствие :) думаю не стоит так тратиться если не профи и выступать не будешь. Не так ли?
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

да уж очень дорогое удовольствие :) думаю не стоит так тратиться если не профи и выступать не будешь. Не так ли?

Люди что бы похудеть готовы и на большее
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Люди что бы похудеть готовы и на большее

ну да когда безисходность возможно. Спс за просвящение
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

И вообще этот спорт без химии - физкультура )))

Да конечно, гладиатор в древнем Риме только на гармонах и сидели.

Гормоны для слабоков иди тех кто зарабатывает на теле. Всем другим это не нужно.

1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да конечно, гладиатор в древнем Риме только на гармонах и сидели.

Гормоны для слабоков иди тех кто зарабатывает на теле. Всем другим это не нужно.

Гладиаторы в древнем Риме были толстые и жирные, их специально кормили жирной пищей. Прекратите смотреть сериалы. Лучше займитесь историей . Будет полезней.
0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Покажи те мне хоть одного культуриста кто бы не сидел на фарме. Есть пример такой?

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Все это глупости кто говорит что может сам накачаться, любой чел может накачаться ровно на столько на сколько позволяет ему собственный тестостерон. И не на грамм больше. Это нужно понимать, запомнить как аксиому, и не когда об этом не спорить.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Гладиаторы в древнем Риме были толстые и жирные, их специально кормили жирной пищей. Прекратите смотреть сериалы. Лучше займитесь историей . Будет полезней.

Очередная ерунда

http://www.jameslafond.com/article.php?id=358

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.