Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Диета И Иные Способы Похудеть - 11


Recommended Posts

Добрый вечер. Девочки а Вы что то слышали про супы и коктейли от Орифлейм. Я специально записалась чтоб по скидке покупать. Мне подружка из России столько рассказывала там девчонки пьют эти коктейли и супчики. Я пока только собираюсь. Хотела узна т может здесь есть кто пробовал. Я реально результаты на подруге увидела. 

Link to comment
Share on other sites

В 18.10.2017 в 13:39, fidan20 сказал:

Диета или правильное питание...не знаю как хотите называйте, но жить без масла и соли можно))))

за 3 месяца

питание гречка, перловка, булгур, отварное яйцо, грудинка, чобан салаты и все это с гатыгом, айраном, творогом, , овощной суп на чистом курином бульене с овощями кроме кортошки.

 

Кортошка, мучное, сладкое, даже горький шоколад, жирное полностью исключила из рациона))))

 

Салам. Очень хороший результат, поздравляю!  Оливковое масло тоже не использовали?  

Мне тоже не мешало бы скинуть вес...как я люблю поесть вкусненькое (((( и готовить люблю 😍

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

27 минут назад, Leyla70 сказал:

Салам. Очень хороший результат, поздравляю!  Оливковое масло тоже не использовали?  

Мне тоже не мешало бы скинуть вес...как я люблю поесть вкусненькое (((( и готовить люблю 1f60d.png

oil free..hech bir yag istifade etmirem.shirin meyve,xemir memulatlari,shoraba yemirem.

bulyon esasinda suplar.kortof tamamen chixartmisham qidamnan.

ashagi % tvoroq,smetan,qatiq ve pendir chox istifade edirem.

chay ichende ise kisgmish yada 1-2 dene xurmayla.enerji uchun.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, fidan20 сказал:

oil free..hech bir yag istifade etmirem.shirin meyve,xemir memulatlari,shoraba yemirem.

bulyon esasinda suplar.kortof tamamen chixartmisham qidamnan.

ashagi % tvoroq,smetan,qatiq ve pendir chox istifade edirem.

chay ichende ise kisgmish yada 1-2 dene xurmayla.enerji uchun.

Mənim aclıga gözümem yoxdu(( əvvəllər rahat arıqladırdım özümü, indi hec bacarmıram. Təzə təzə paltarlarım balacalaşıb əynimə)) , əvvəllər isə istədiyim paltar ücün bir aya 5 kilo atırdım. Kişmiş almışam çay ücün, amma yağsız yeyə bilmərəm, hec olmasa zeytun yağı olmalıdı. Əsəbləşib yeyirəm ((( стимула нет - надо найти цель и настроить мозги! 

P. S. MaşAllah kilo ilə bərabər yaşda atmısız 👍

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Leyla70 сказал:

Mənim aclıga gözümem yoxdu(( əvvəllər rahat arıqladırdım özümü, indi hec bacarmıram. Təzə təzə paltarlarım balacalaşıb əynimə)) , əvvəllər isə istədiyim paltar ücün bir aya 5 kilo atırdım. Kişmiş almışam çay ücün, amma yağsız yeyə bilmərəm, hec olmasa zeytun yağı olmalıdı. Əsəbləşib yeyirəm ((( стимула нет - надо найти цель и настроить мозги! 

P. S. MaşAllah kilo ilə bərabər yaşda atmısız 1f44d.png

menim ariqlamaq meqsedim ana olmaqdi.

srivi bivayut,esasen menstr qabaq ve o gunu.sonra kechir.Gun erzinde o qeder bashim qarishir kiyemek yadima dushmur.

Na vsyakiy sluchay Crax pendirli chubuklar 2-3 dene atiram agzima ki bash agri ya stress olmayim.

Men de inst vaxti hefteye 5-6 kg atirdim.indi 36 yashim var.bir az chetin olur amma olur.

 

Cox teshekkurler komplimente gore.

Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, fidan20 сказал:

menim ariqlamaq meqsedim ana olmaqdi.

srivi bivayut,esasen menstr qabaq ve o gunu.sonra kechir.Gun erzinde o qeder bashim qarishir kiyemek yadima dushmur.

Na vsyakiy sluchay Crax pendirli chubuklar 2-3 dene atiram agzima ki bash agri ya stress olmayim.

Men de inst vaxti hefteye 5-6 kg atirdim.indi 36 yashim var.bir az chetin olur amma olur.

 

Cox teshekkurler komplimente gore.

 Siz dəqiq diyetanı qurmalisız onda, harmonal fonu duzəltmək ücün. Orqanizmi zəyiflətmək olmaz, tam yağsız diyeta nə qədər düzgundü sizə?

Allah qoysa arzunuza tezliklə catasız ! 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Leyla70 сказал:

 Siz dəqiq diyetanı qurmalisız onda, harmonal fonu duzəltmək ücün. Orqanizmi zəyiflətmək olmaz, tam yağsız diyeta nə qədər düzgundü sizə?

Allah qoysa arzunuza tezliklə catasız ! 

vit E ve folio ichirem.terevez yeyirem choxlu.

Hormon balansi uchun mualiceye bashladim.

Amin.butun arzusunda olanlar qismet.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...
  • 2 weeks later...
  • 3 weeks later...

fidan20 ela netice, super, amma duz qeyd edildi yash artiqca ariqlamaq cetin olur, man da 95 dan 89 1 ay erzinde dushdum, duzdu arada qebahetlerim olur, na da olsa, stress dolu heyat yashayiriq! amma esas odur ki istayanda alinir, bir da su icmeya oyreshdirdim ozumu, bu menim bedenime ve derime cox gozel tesir edir!

Link to comment
Share on other sites

yeri gelmishken boyum 1,74, 3 ovladim var, yash 33, kifayet qeder stressli ishim var, amma saglam ve gozel gorunmek hevesi lap coxdur, adi siradan bir xanimam)))) yeni nazir qizi deyilem, menim de imkanlar mehduddur demak istayiram

Link to comment
Share on other sites

Молодцы,девочки. Я приучила себя просто мало есть. не переедать . Вес держится. На дальнейшее худение нет сил

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Доброе утро! Я тоже позавтракала 2-мя хлебцами с творогом и кофе)). На обед кюкю, перекус -груша и половина апельсина

Link to comment
Share on other sites

Завтрак, два яйца творог кофе (( обед гречка гатыг курица огурец (( вечер гречка цветная капуста брокли гатыг будет и немного клубники и сок 

 

В зал через день только кардио, массаж раз в неделю...жду таблетки и коктейль свой (( 

Edited by Saetia
Link to comment
Share on other sites

Я с февраля забыла что такое сладости,выпечка,хотя пеку дома каждый день домашним....но боже стоит уже прекрасная теплая погода и как же тяжело удержатся от мороженого,тем более когда она натуральное с фермы...незнаю что мне делать как удержатся,когда я его безумно люблю...дети просят и каждый день ездим за ним...это пытка...

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

On 01.05.2018 at 1:17 AM, Bercana said:

Молодцы,девочки. Я приучила себя просто мало есть. не переедать . Вес держится. На дальнейшее худение нет сил

Но кушаете абсолютно все и завтрак и обед и ужин или все таки есть какие то ограничения?Если честно у меня тоже уже никаких сил не осталось ограничивать себя(((

Link to comment
Share on other sites

Я за два с половиной месяца привыкла в течении рабочих дней есть только низкокалорийное и более пп-шное, а по субботам грешу чаще всего сладким))) Но много не поешь, т к организм привык

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Дней 10 по новому сижу на диете, утром пол огурца и три столовые ложки гречки кофе апельсин, на обед гатыг и салат огурцы перец помидор зелень, вечером ем нормально но в меру без хлеба и выпечки. С 58 скинула на 56 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 24 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Haha
      • 33 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Haha
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Red Heart
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...