Невротические состояния, панические атаки. Делимся советами и опытом борьбы.

[Shirxan]

Неврозы, панические атаки, тяжелый стресс - как вы боретесь с ними? Делимся советами и опытом.

 

P.S. Прошу участников помнить, что психиатрические препараты, к которым относятся и антидепрессанты, должны назначаться исключительно со стороны компетентного специалиста - психиатра. Самолечение этими препаратами может нанести вред!

 

Старая тема тут - 

 

[Aza*]

С новой темой нас, товарищи. Надеюсь, что мы снова все будем собираться тут и обсуждать наши животрепещущие проблемы. ))

[BUNCH]

Кто то вообще тут принимал cimbalta? 

Два дня как не пью, не каких побочек не чувствую. Мозг просветлел, больше не хочется сладкого. 

Если отуплять человека то конечно переживаний станет меньше. Мозг не работает вот и нет нервов. 

Я думала что препорат дающий гормон серотанин должен делать человека веселым, позитивным. А он делает только тупым и сонным. 

[*HellGirl*]

7 minutes ago, BUNCH said:

Кто то вообще тут принимал cimbalta?

Два дня как не пью, не каких побочек не чувствую. Мозг просветлел, больше не хочется сладкого.

Если отуплять человека то конечно переживаний станет меньше. Мозг не работает вот и нет нервов.

Я думала что препорат дающий гормон серотанин должен делать человека веселым, позитивным. А он делает только тупым и сонным.

) Ничего не могу сказать на счет Cimbalta. Не принимала. Но, АД дают нужный эффект при лечении только когда выходите на терапевтическую дозу плюс время. АД действуют как минимум через 2-3 недели постоянного приема.

 Проблема наших некоторых врачей, в том что они  не дают подробных обьяснений что и как происходит с пациентом во время приема АД.

Если вам назначил ваш врач- психиатр принимать этот АД, принимайте его правильно. Если не долечитесь все симптомы вернутся. Вполне возможно вам нужно будет перетерпеть определенное время, чтобы препарат начал во всю работать.

Не ленитесь, прогуглите, прочитайте в рунете пациенты четко отписываются по тем или иным препаратам.

Желаю вам скорейшего выздоровления! )
 

[BUNCH]

4 hours ago, Dr.Afag said:

) Ничего не могу сказать на счет Cimbalta. Не принимала. Но, АД дают нужный эффект при лечении только когда выходите на терапевтическую дозу плюс время. АД действуют как минимум через 2-3 недели постоянного приема.

 Проблема наших некоторых врачей, в том что они  не дают подробных обьяснений что и как происходит с пациентом во время приема АД.

Если вам назначил ваш врач- психиатр принимать этот АД, принимайте его правильно. Если не долечитесь все симптомы вернутся. Вполне возможно вам нужно будет перетерпеть определенное время, чтобы препарат начал во всю работать.

Не ленитесь, прогуглите, прочитайте в рунете пациенты четко отписываются по тем или иным препаратам.

Желаю вам скорейшего выздоровления! )
 

 

Я пила три месяца, это достаточный срок. Мне выписал его невропатолог. У меня нет депрессии или па. Была только боль в носу которая не проходила. Ухо горло нос направил к невропатологу. К психиатру идти не хочу, нет нужды. Чувствую себя на много лучше чем с этим препоратом. Это ад но его прописывают и от психологической боли. 

Edited March 13, 2017 by BUNCH

[Aza*]

4 часа назад, Dr.Afag сказал:

Проблема наших некоторых врачей, в том что они  не дают подробных обьяснений что и как происходит с пациентом во время приема АД.

Это верно. У меня так с грандаксином получилось. Врач назначила, а как его отменять не сказала, а я тогда неопытная была. Синдром отмены дал сильную агрессию и как результат мощнейшую паническую атаку, последствия которой я два года устраняла. После этого я ни один препарат не принимаю, не изучив прежде инструкцию самым подробным образом. 

[BUNCH]

В интернете на российском форуме прочла убийственный комент. Одна девушка написала что сильно поправилась от cimbalti, но когда она пожаловалась на это своему врачу тот сказал что значить у нее нет депресии. Потому что человеку в депрессии былобы пливать на то что поправилась, лиж бы выйти из депресии 😳

[Aza*]

2 минуты назад, BUNCH сказал:

Я пила три месяца, это достаточный срок. Мне выписал его невропатолог. У меня нет депрессии или па. Была только боль в носу которая не проходила. Ухо горло нос направил в невропатологу. К психиатру идти не хочу, нет нужды. Чувствую себя на много лучше чем с этим препоратом. Это ад но его прописывают и от психологической боли. 

Принимали симбалту с огромным количеством побочек при том, что показаний особых не было, т.е. ни ПА, ни депрессии? И что это за невропатолог, который назначил вам психотропный препарат от боли в носу? У меня слов нет.

Назначение психотропных препаратов - это прерогатива исключительно врача-психотерапевта. Невропатолог не должен их назначать, так как психиатрия - не его сфера.

[Aza*]

11 минуту назад, BUNCH сказал:

Это ад но его прописывают и от психологической боли. 

Вот показания к применению симбалты.

 

Показания к применению
Препарат Симбалта используют для лечения большого депрессивного расстройства и генерализованной формы тревожного расстройства.
Симбалта также используется в терапии периферической диабетической нейропатии (с выраженным болевым синдромом).
 

Как видите, никакой "психологической боли" там нет. ))

Edited March 13, 2017 by Aza*

[Uska2]

У меня опухают, леденеют, немеют руки. Ноги, руки отнимаются и я падаю. Может ли это быть следствием невроза? Или мне надо обращаться к другому специалисту?

[Aza*]

12 часа назад, Uska2 сказал:

У меня опухают, леденеют, немеют руки. Ноги, руки отнимаются и я падаю. Может ли это быть следствием невроза? Или мне надо обращаться к другому специалисту?

Вам лучше сначала обратиться к невропатологу, пройти обследование и сдать все анализы. Затем можно будет судить о причине ваших состояний.

[Толстячок]

On 3/13/2017 at 0:45 PM, BUNCH said:

Кто то вообще тут принимал cimbalta? 

Два дня как не пью, не каких побочек не чувствую. Мозг просветлел, больше не хочется сладкого. 

Если отуплять человека то конечно переживаний станет меньше. Мозг не работает вот и нет нервов. 

Я думала что препорат дающий гормон серотанин должен делать человека веселым, позитивным. А он делает только тупым и сонным. 

Вы шутите так?

Какой препарат дает серотинин? Индюшка или голландский сыр? Важно не только столько серотонина, а ее циркуляция.

Может имели ввиду СИОЗ, предотвращающий утечку серотонина из щели и делающий обратный захват? СИОЗ могут на первых порах тормозить и тупить человека, пока организм не адаптируется и ты не сядешь конкретно на эту иглу. Потом станет веселее и светлей. 

А симбалта - тот же самый антидепрессант, только нового поколения

[Толстячок]

On 3/18/2017 at 7:42 PM, Uska2 said:

У меня опухают, леденеют, немеют руки. Ноги, руки отнимаются и я падаю. Может ли это быть следствием невроза? Или мне надо обращаться к другому специалисту?

 

Проверяете сердечно-сосудистую систему, гормоны щитовидки и надпочечников. Если в порядке, значит начальная стадия панического расстройста, (эту стадию в народе еще именуют ВСД).

Не запускаете сие состояние, не грузите себя, а находите психолога, работающего с такими больными и он учит вас жить дальше с этим состоянием организма.

Кардинального излечения нету, можно сидеть долгое время на антидепрессантах, что чревато или же бороться силой воли и психологическими методами.

Что поделать, есть очень много людей с тревожно-фобическими расстойствами или как их называют обсессивно-компульсивное расстройство, особенно их много среди людей с высоким умственным коэффициентом и уровнем интеллекта

Edited March 20, 2017 by Толстячок

[Aza*]

1 час назад, Толстячок сказал:

Проверяете сердечно-сосудистую систему, гормоны щитовидки и надпочечников. Если в порядке, значит начальная стадия панического расстройста, (эту стадию в народе еще именуют ВСД).

Не запускаете сие состояние, не грузите себя, а находите психолога, работающего с такими больными и он учит вас жить дальше с этим состоянием организма.

Абсолютно с вами согласна.

[Aza*]

23 часа назад, Толстячок сказал:

особенно их много среди людей с высоким умственным коэффициентом и уровнем интеллекта

Горе от ума, как говорится. ))

[Нежность чувств]

Я победила сама  этот невроз,. заняла себя так что времени нет на атак))) 

[Aza*]

43 минуты назад, Нежность чувств сказал:

Я победила сама  этот невроз,. заняла себя так что времени нет на атак))) 

Я вас поздравляю. )) Да, тут очень многое зависит от самого человека, так что не надо опускать руки, а работать над собой.

[Unspoken]

Ищите инфекции или их след в организме...все атаки от них

[Нежность чувств]

1 час назад, Aza* сказал:

Я вас поздравляю. )) Да, тут очень многое зависит от самого человека, так что не надо опускать руки, а работать над собой.

Я им страдала с 18 лет  сейчас мне 38 , вот столько лет  невроз,врагу не пожелаю, и постоянно он мутировал , страхи атаки, в ожидание смерти .Да лечилась но ,на пару месяцев ,бросаешь пить лекарство и обратно все ,  но то что было тогда и сейчас ,это разное, я не могла даже дышать нормально что вот вот задохнусь к черту , данный момент атак нет, только если я  принимаю душ,  и то дверь открыта,спасибо мужу что он все понял и всегда поддерживает, не смеется и не смотрит как на больную, говорю я в душ ,что стой за дверьми или подходи  и говори со мной,иногда  купаюсь даже когда дома одна , это когда как , не всегда, а другие мои атаки прошли, я с ними не могла жить, не могла дома одна сидеть даже в комнате, не могла ходить куда то,даже с кем то,   те атаки которые  мою жизнь превращали  ад прошли тттттттт..  Да и сама боролась, занялась творчетсвом ,, муж ребенок , дела дома и времени нет на атак))) и главное что меня понял мой муж и всегда меня понимает, а это очень важно........

Edited March 23, 2017 by Нежность чувств

[Aza*]

1 час назад, Нежность чувств сказал:

Я им страдала с 18 лет  сейчас мне 38 , вот столько лет  невроз,врагу не пожелаю, и постоянно он мутировал , страхи атаки, в ожидание смерти .Да лечилась но ,на пару месяцев ,бросаешь пить лекарство и обратно все ,  но то что было тогда и сейчас ,это разное, я не могла даже дышать нормально что вот вот задохнусь к черту , данный момент атак нет, только если я  принимаю душ,  и то дверь открыта,спасибо мужу что он все понял и всегда поддерживает, не смеется и не смотрит как на больную, говорю я в душ ,что стой за дверьми или подходи  и говори со мной,иногда  купаюсь даже когда дома одна , это когда как , не всегда, а другие мои атаки прошли, я с ними не могла жить, не могла дома одна сидеть даже в комнате, не могла ходить куда то,даже с кем то,   те атаки которые  мою жизнь превращали  ад прошли тттттттт..  Да и сама боролась, занялась творчетсвом ,, муж ребенок , дела дома и времени нет на атак))) и главное что меня понял мой муж и всегда меня понимает, а это очень важно........

Вы все сделали правильно, и хорошо что не подсели на длительное употребление АД и транквилизаторов. Это как раз тот случай, когда человек может помочь себе сам. А понимание и поддержка родных в этом деле вообще неоценима, и я рада за вас, что она у вас есть. )

[Нежность чувств]

Вы все сделали правильно, и хорошо что не подсели на длительное употребление АД и транквилизаторов. Это как раз тот случай, когда человек может помочь себе сам. А понимание и поддержка родных в этом деле вообще неоценима, и я рада за вас, что она у вас есть. )

Таблетки это все не лечение , а подавление состоянии, только сам человек может себе помочь , ттт я научилась переключать свои мысли . И как хорошо жить без этих атак .тттттттт

[Dr Aziz Mustafayev]

Панические атаки: симптомы, причины и лечение.

Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается неприятными соматическими ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти.

Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только ухудшает состояние.

Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон. Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых, как он считает, могут появиться приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения в толпе людей или, напротив, не остается в одиночестве. Навязчивый страх повторения этого пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.

Симптомы панических атак:

• учащенное сердцебиение; 
• страх потери сознания; 
• страх смерти; 
• чувство нехватки воздуха; 
• удушье или затруднённое дыхание; 
• боли в груди; 
• внутренняя дрожь в теле; 
• покалывание или онемение в руках и ногах; 
• озноб, холодный пот; 
• тошнота; 
• головокружение, предобморочное состояние.

Причины панических атак

Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо актуальными событиями, панические атаки всегда имеют под собой основание.

С точки зрения психоанализа, пережитые травмы в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой жизни. Психоаналитическая теория предполагает исследование жизненной истории каждого конкретного пациента, чтобы понять, каким образом сформировалась болезнь.

Рассмотрим ситуации, в которых есть вероятность развития панического расстройства.

Будучи детьми, такие люди возможно не чувствовали, что их дом, семья являются безопасным местом. Например, родители были слишком тревожными и не смогли передать ощущение безопасности ребенку. Или страдали алкоголизмом или другими психическими расстройствами, их поведение и отношение к ребенку было всегда непредсказуемым, вызывающим тревогу и страх. Может быть, в раннем возрасте им пришлось столкнуться с разлукой с родителями, их тяжелой болезнью или смертью.

В подобных ситуациях родители ощущались ребенком как ненадежные, он постоянно испытывал сильную тревогу и страх быть брошенным. Таким образом, потеря или угроза потери значимого объекта была для ребенка травмирующим событием. Воспроизведение этой травмы во взрослой жизни при определенных обстоятельствах может привести к паническим атакам.

Часто панические атаки впервые развиваются на фоне разлуки с близким человеком. Это может быть расставание, развод, смерть близкого человека, переезд от родителей или начало самостоятельной жизни. Потеря или угроза потери значимого человека актуализирует детскую травму, что вызывает сильнейшую тревогу, которая прорывается в виде приступов паники.

Многие люди, всячески демонстрирующие независимость и отстраненность, глубоко в душе нуждаются в другом человеке, но не могут себе в этом признаться. Таким образом, человека разрывает сильный внутренний конфликт. Где с одной стороны есть потребность в близости с другим человеком, с другой – бессознательный страх быть отверженным, покинутым. Где страх остаться наедине со своими чувствами нуждаемости, беспомощности, брошенности и одиночества спрятан глубоко внутри за внешней маской независимости.

Разумеется, это лишь некоторые возможные причины панических атак. Каждый человек получил свой индивидуальный жизненный опыт, который скрывает в себе объяснение того, что и почему с ним происходит в настоящее время.

Причины панических расстройств находятся в бессознательных слоях психики. Это особая часть психического мира человека, где бушуют смешанные противоположные чувства, неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.

Лечение панических атак

Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда остается вероятность повторения приступов в будущем.

Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не способны избавить от панических атак.

Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра. Психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, при их отмене приступы панических атак часто возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое лечение совместно с психотерапией.

Психотерапия при панических атаках

В большинстве случаев справиться с паническими атаками можно без лекарств. Лекарства способны лишь снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в психике.

Психотерапия при панических атаках – наиболее эффективный способ лечения.

При краткосрочных методах психотерапии человека обучают справляться с приступами путем отслеживания негативных мыслей и чувств, запускающих тревогу. Эффективными они могут быть лишь в ограниченных случаях. Поскольку акцентируется внимание на том, как бороться с паническими атаками, при этом причины, их вызывающие, остаются без внимания. Не во всех случаях работа на уровне сознания может полностью избавить от панических атак и предупредить их повторение в будущем. Как правило, причины панического расстройства скрываются в бессознательных слоях психики человека и состоят в неразрешенных внутренних конфликтах.

В случаях, когда краткосрочные методы психотерапии не принесли желаемых результатов или если человек ориентирован не на снятие симптомов, а на лечение панического расстройства, рекомендуется психоаналитическая психотерапия как более эффективный метод. Поскольку в этом подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития панического расстройства. Психоаналитическая психотерапия ставит задачу не только снять болезненный симптом, но понять и разрешить глубокие внутренние конфликты, приведшие к данному симптому.

Помощь психоаналитического психотерапевта при панических атаках заключается в исследовании бессознательных процессов психики, понимании и проработке раннего травматического опыта. Вместе с психотерапевтом возможно найти причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов паники.

[Нежность чувств]

Травмы в детсве не было , семья благополучная.. думаю причина другом

[camal1982]

В 23.03.2017 в 13:30, Нежность чувств сказал:

Я им страдала с 18 лет  сейчас мне 38 , вот столько лет  невроз,врагу не пожелаю, и постоянно он мутировал , страхи атаки, в ожидание смерти .Да лечилась но ,на пару месяцев ,бросаешь пить лекарство и обратно все ,  но то что было тогда и сейчас ,это разное, я не могла даже дышать нормально что вот вот задохнусь к черту , данный момент атак нет, только если я  принимаю душ,  и то дверь открыта,спасибо мужу что он все понял и всегда поддерживает, не смеется и не смотрит как на больную, говорю я в душ ,что стой за дверьми или подходи  и говори со мной,иногда  купаюсь даже когда дома одна , это когда как , не всегда, а другие мои атаки прошли, я с ними не могла жить, не могла дома одна сидеть даже в комнате, не могла ходить куда то,даже с кем то,   те атаки которые  мою жизнь превращали  ад прошли тттттттт..  Да и сама боролась, занялась творчетсвом ,, муж ребенок , дела дома и времени нет на атак))) и главное что меня понял мой муж и всегда меня понимает, а это очень важно........

 

 

если будете бегать по утрам, продут все атаки, но надо бегать постоянно

[Толстячок]

14 hours ago, Нежность чувств said:

Травмы в детсве не было , семья благополучная.. думаю причина другом

К вашему сведению, не последнюю роль в этом играет наследственное предрасположение, а также характер и сформировавшийся внутренний мир человека. Да, все понятно, сознание путает и и принимает вегетативное состояние за проблему. Вообще в организме человека иногда бывает такое, то иммунитет сбивается и уничтожает островки Лангерганса и человек получает диабет 1 типа или там миелиноаую оболочку нейронов и получается рассеянный склероз. Такое бывает и предотвратить это не получается. Вот и с паническим расстройством так же, случайно обратив внимание на обычную тахикардию и сильно испугавшись можно запросто заработать панатаку, а если она перейдет в цикличность и рефлекторность, уже получаете конкретную болезнь - паническое расстройство. Проблема в излечении панрассройств заключается в невозможности довести до подсознания, что данное состояние  - это не болезнь, а гиперчувствительная реакция на обычные внешние и внутренние раздражители, которые всегда имеют место быть в жизни любого индивида. Что делают гешдальдтисты? Они заставляют вас входить в состояние панатаки осознанно, раз за разом, под контролем психолога. Как только подсознание осознает, что риска для жизни нет, атаки слабеют с каждым разом, а затем и вовсе исчезают. 

Кстати, у Федоренко то же самое, просто он подает под соусом своей жизненной практики. 

А так как толклвых психологов у нас кот наплакал, то как только наши врачи слышат о панических расстройствах, щедро потчуют анксиолитиками и антидепрессантами, дают вам ведро прозака и мешок паксиля и отправляют в долгий путь ад-наркомана,  которого напаксиленные опиоидные центры в мозгу навсегда привяжут к таблеткам, а попытка соскочить будет хлеще ломки героищика. 

Где-то так, ребята. Жизнь - непростая и опасная штука, рано или поздно заканчивающее смертью

 

[Aza*]

20 часов назад, Нежность чувств сказал:

Таблетки это все не лечение , а подавление состоянии, только сам человек может себе помочь , ттт я научилась переключать свои мысли . И как хорошо жить без этих атак .тттттттт

Да, тут без самопомощи не обойтись, хорошо что вы научились это делать. ))

[Aza*]

3 часа назад, Толстячок сказал:

Как только подсознание осознает, что риска для жизни нет, атаки слабеют с каждым разом, а затем и вовсе исчезают. 

Это очень важный момент, потому что в основе панической атаки лежит сильный страх смерти. Даже легкая головная боль или или покалывание в области сердца воспринимаются как предвестники инсульта или инфаркта. Обязательно надо преодолеть в себе этот страх, иначе симптомы нарастают как снежный ком, и выбраться из всего этого становится все труднее и труднее.

[Aza*]

18 часов назад, camal1982 сказал:

если будете бегать по утрам, продут все атаки, но надо бегать постоянно

Так же очень помогают просто прогулки. С бегом надо быть поосторожнее, не всем он показан. Желательно перед тем, как начать бегать, проверить сосуды, нет ли склонности к тромбообразованию. Если есть, от бега придется отказаться. А вот пешие прогулки практически не имеют противопоказаний, и надо обязательно этим пользоваться. 

[Нежность чувств]

Это очень важный момент, потому что в основе панической атаки лежит сильный страх смерти. Даже легкая головная боль или или покалывание в области сердца воспринимаются как предвестники инсульта или инфаркта. Обязательно надо преодолеть в себе этот страх, иначе симптомы нарастают как снежный ком, и выбраться из всего этого становится все труднее и труднее.

Да , но ттт у меня уже этого нет, сколько УЗИ и мрт я прошла) как я поняла что это все наше фантазии, все я уже поняла что это просто страхи атака и я здоровая)) зря почти 20 лет страдала .. Выходит я заново живу )

[camal1982]

9 часов назад, Aza* сказал:

Так же очень помогают просто прогулки. С бегом надо быть поосторожнее, не всем он показан. Желательно перед тем, как начать бегать, проверить сосуды, нет ли склонности к тромбообразованию. Если есть, от бега придется отказаться. А вот пешие прогулки практически не имеют противопоказаний, и надо обязательно этим пользоваться. 

 

 

тогда надо ходить много -5-6 км или больше

[Aza*]

15 часов назад, camal1982 сказал:

тогда надо ходить много -5-6 км или больше

Да, конечно, чем больше, тем лучше, но это уже кто сколько осилит. Ежедневная получасовая прогулка - тоже хорошо. В любом случае она снимает стресс.

[Aza*]

21 час назад, Нежность чувств сказал:

Выходит я заново живу )

Вы умница ))

[10**800]

Посоветует только Уленшпигель...

[=Алекс=]

В 3/24/2017 в 23:48, Aziz Mustafayev сказал:

Панические атаки: симптомы, причины и лечение.

Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается неприятными соматическими ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти.

Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только ухудшает состояние.

Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон. Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых, как он считает, могут появиться приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения в толпе людей или, напротив, не остается в одиночестве. Навязчивый страх повторения этого пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.

Симптомы панических атак:

• учащенное сердцебиение; 
• страх потери сознания; 
• страх смерти; 
• чувство нехватки воздуха; 
• удушье или затруднённое дыхание; 
• боли в груди; 
• внутренняя дрожь в теле; 
• покалывание или онемение в руках и ногах; 
• озноб, холодный пот; 
• тошнота; 
• головокружение, предобморочное состояние.

Причины панических атак

Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо актуальными событиями, панические атаки всегда имеют под собой основание.

С точки зрения психоанализа, пережитые травмы в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой жизни. Психоаналитическая теория предполагает исследование жизненной истории каждого конкретного пациента, чтобы понять, каким образом сформировалась болезнь.

Рассмотрим ситуации, в которых есть вероятность развития панического расстройства.

Будучи детьми, такие люди возможно не чувствовали, что их дом, семья являются безопасным местом. Например, родители были слишком тревожными и не смогли передать ощущение безопасности ребенку. Или страдали алкоголизмом или другими психическими расстройствами, их поведение и отношение к ребенку было всегда непредсказуемым, вызывающим тревогу и страх. Может быть, в раннем возрасте им пришлось столкнуться с разлукой с родителями, их тяжелой болезнью или смертью.

В подобных ситуациях родители ощущались ребенком как ненадежные, он постоянно испытывал сильную тревогу и страх быть брошенным. Таким образом, потеря или угроза потери значимого объекта была для ребенка травмирующим событием. Воспроизведение этой травмы во взрослой жизни при определенных обстоятельствах может привести к паническим атакам.

Часто панические атаки впервые развиваются на фоне разлуки с близким человеком. Это может быть расставание, развод, смерть близкого человека, переезд от родителей или начало самостоятельной жизни. Потеря или угроза потери значимого человека актуализирует детскую травму, что вызывает сильнейшую тревогу, которая прорывается в виде приступов паники.

Многие люди, всячески демонстрирующие независимость и отстраненность, глубоко в душе нуждаются в другом человеке, но не могут себе в этом признаться. Таким образом, человека разрывает сильный внутренний конфликт. Где с одной стороны есть потребность в близости с другим человеком, с другой – бессознательный страх быть отверженным, покинутым. Где страх остаться наедине со своими чувствами нуждаемости, беспомощности, брошенности и одиночества спрятан глубоко внутри за внешней маской независимости.

Разумеется, это лишь некоторые возможные причины панических атак. Каждый человек получил свой индивидуальный жизненный опыт, который скрывает в себе объяснение того, что и почему с ним происходит в настоящее время.

Причины панических расстройств находятся в бессознательных слоях психики. Это особая часть психического мира человека, где бушуют смешанные противоположные чувства, неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.

Лечение панических атак

Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда остается вероятность повторения приступов в будущем.

Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не способны избавить от панических атак.

Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра. Психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, при их отмене приступы панических атак часто возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое лечение совместно с психотерапией.

Психотерапия при панических атаках

В большинстве случаев справиться с паническими атаками можно без лекарств. Лекарства способны лишь снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в психике.

Психотерапия при панических атаках – наиболее эффективный способ лечения.

При краткосрочных методах психотерапии человека обучают справляться с приступами путем отслеживания негативных мыслей и чувств, запускающих тревогу. Эффективными они могут быть лишь в ограниченных случаях. Поскольку акцентируется внимание на том, как бороться с паническими атаками, при этом причины, их вызывающие, остаются без внимания. Не во всех случаях работа на уровне сознания может полностью избавить от панических атак и предупредить их повторение в будущем. Как правило, причины панического расстройства скрываются в бессознательных слоях психики человека и состоят в неразрешенных внутренних конфликтах.

В случаях, когда краткосрочные методы психотерапии не принесли желаемых результатов или если человек ориентирован не на снятие симптомов, а на лечение панического расстройства, рекомендуется психоаналитическая психотерапия как более эффективный метод. Поскольку в этом подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития панического расстройства. Психоаналитическая психотерапия ставит задачу не только снять болезненный симптом, но понять и разрешить глубокие внутренние конфликты, приведшие к данному симптому.

Помощь психоаналитического психотерапевта при панических атаках заключается в исследовании бессознательных процессов психики, понимании и проработке раннего травматического опыта. Вместе с психотерапевтом возможно найти причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов паники.

вы в каком учебном заведении образование получили?

[ddoctorant]

В 27.03.2017 в 01:12, =Алекс= сказал:

вы в каком учебном заведении образование получили?

Оффтоп. Предупреждение.

[Safuel]

Проблема у сестры..Говорит что болит душа..всегда была скромной застенчивой девочкой..были проблемы на работе, обручена, есть недопонимания с молодым человеком..не хочет отвечать на звонки и тд.. при этом потеряла интерес ковсему+аппетит похудела до 45 кг..и не ест практически ничего..Смотрит на старые фотки и плачет, на работе взяла отпуск- не хочет и не может работать.. у нее апатия, сидит и просто ничего не делает..(

[Nissa139]

А обручили ее по ее выбору молодого человека,или же по милли понятиям?

[Safuel]

А обручили ее по ее выбору молодого человека,или же по милли понятиям?

нет, это был ее выбор.. Мы даже слово не смогли вставить) сейчас она вспоминает начало отношений и говорит что была не права, не правильно себя вела с ним, полностью подалась его капризам.. говорит что ей обидно, что она была в розовых очках и не слушала никого...и теперь не может прийти в себя, не знает что делать+страх и депрессия остаться одной..я не думаю что это атаки.. это просто какое то расстройство иди состояние депрессии

[Nissa139]

Причина в ее обручении,которое стало ей в тягость. Я поэтому и спросил про обручение. У нее признаков ПА нет,а просто депрессия.Решение за ней и ее родными.

[ring0]

Классный блог как раз для борьбы с такими состояниями - nperov.ru