Kökəlmək istəyirəm

[Zarnigar Majnunova]

Mən 50 kq oldum

Səbəbi isə, həkimin yazdığı dərmanların məhz yeməkdən sonra, gündə 3 dəfə qəbul edilməsidir, yəni istədim istəmədim gündə 3 dəfə yeyirəm, yalandan deyə bilmərəm ki, iştahsız yeyirəm..... Yəqin iştahımın da açılması elə qəbul etdiyim dərmanların təsiridir....

Təbriklər! :aappll:

[Bilberry]

Bu mövzunu arıqlamaq istəyənlərin və ya arıq qalmaq üçün daim pəhriz tutmalı olanların acığına açılıb hə???

Təklif edirəm ki, mövzu bağlansın, papa canı!!!

Çünki indilərdə məndə kriz baş verir, bütün gün şokolad-mokolad, konfet yeyirəm, 1 aya 5 kiloqramımı gözləyirəm :(

[Диггер]

Yeməkdən öncə idman edin, gəzin, qaçın. Bu həm iştahı açır, həm də sağlam kökəlməyə kömək edir.

Süd və süd məhsulları, ət və ət məhsullarına üstünlük verin.

Qəbul edilən karbohidratın miqdarını artırın.

Südə bal, bəhməz, mürəbbə əlavə edərək için.

İçkiləri yemək zamanı deyil, qida qəbulundan ya 30 dəqiqə öncə, ya da sonra için.

Mənbə kökəlmək üçün nə edək?

Təzə meyvə sularına üstünlük verin.

[Dark Lady]

Kalorili-karolisiz, fərqi yoxdur. Əlinizə nə keçdi yeyin! Elə olsun ki, soyuducunu açanda yeməklər ağlasın az qala əlinizdən. Ciddi sözümdür, gündəlik rejim tətbiq edin özünüzə, hər gün eyni saatda yeyin və arada həmin yemək saatları arasında da yeyin. Amma mütləq həmin saatda yeyin ha. Və çalışın bir az "arsız" olun. Çox fikir eləyəndə adam tez arıqlayır. Heç nəyə fikir verməyin, beyninizi ancaq "görəsən nə yeyim?" fikir məşğul etsin. :)

Sözlərimi ümumə aiddir ha. Konkret heç kəsə aid etməmişəm.

[Zarnigar Majnunova]

Bu mövzunu arıqlamaq istəyənlərin və ya arıq qalmaq üçün daim pəhriz tutmalı olanların acığına açılıb hə???

Təklif edirəm ki, mövzu bağlansın, papa canı!!!

Çünki indilərdə məndə kriz baş verir, bütün gün şokolad-mokolad, konfet yeyirəm, 1 aya 5 kiloqramımı gözləyirəm :(

Əsla elə deyil Arıqlamaq istyən xanımların olması nə qədər normaldırsa, kökəlmək istəyən xanımların olması da normaldır məncə. Əsəbiləşməyin Bilberry :)

Mövzumu day niyə bağlayırsız ki?

[BUTTERFLYCIK]

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum

[Bilberry]

zeriwka,yeqin bawa duwduz ki zarafat edirem))))

mence bew kilo normadan cox olmaqdansa nprmasan azolmaq yaxcidur,cunki artiq ceki hem de artiq xesteliklerdir,men bu deqiqe bew kq kokelmiwem((((( kenardan bunun ele de bilinmediyini deyirler,boyum hundurdur,amma men ozumu cox aqir hiss edirem.

zeriwka,mence qeyri-saqlam qidalanib orqanizminizi cox yemeye aliwdirmayin, zamani gelende biz azeri xanimlari artiq cekiye meylliyik,omur boyu az yemeye mehkum birinin mesleheti idi bu. axi ariqliq koklukden ferqli olaraq adami eybecer gostermir

[Zarnigar Majnunova]

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum

BUTTERFLYCIK mənə o həkimin yerini de :) 3-4 kq. kökəlmək istıyrirəm )))

[Zarnigar Majnunova]

zeriwka,yeqin bawa duwduz ki zarafat edirem))))

mence bew kilo normadan cox olmaqdansa nprmasan azolmaq yaxcidur,cunki artiq ceki hem de artiq xesteliklerdir,men bu deqiqe bew kq kokelmiwem((((( kenardan bunun ele de bilinmediyini deyirler,boyum hundurdur,amma men ozumu cox aqir hiss edirem.

zeriwka,mence qeyri-saqlam qidalanib orqanizminizi cox yemeye aliwdirmayin, zamani gelende biz azeri xanimlari artiq cekiye meylliyik,omur boyu az yemeye mehkum birinin mesleheti idi bu. axi ariqliq koklukden ferqli olaraq adami eybecer gostermir

Dəstəyə görə minnətdaram :) İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) Doğrudur, bir qədər kökəlmək istəyirəm. Açığı yaxınlarım bir az kökəldiyimi deyirlər. Hal-hazırdakı çəkimi yoxlamamışam. Amma ilk fürsətdə yoxlatdıracam.

Əslində qeyri-sağlam qidalanma ilə bağlı dediklərinizlə tamamilə razıyam.

Mövzuyla bağlı fikir bildirən hər kəsə təşəkkür edirəm

[lamiya88]

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum

siz gunden gune kokelirsizki

[lamiya88]

Dəstəyə görə minnətdaram :) İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) Doğrudur, bir qədər kökəlmək istəyirəm. Açığı yaxınlarım bir az kökəldiyimi deyirlər. Hal-hazırdakı çəkimi yoxlamamışam. Amma ilk fürsətdə yoxlatdıracam.

Əslində qeyri-sağlam qidalanma ilə bağlı dediklərinizlə tamamilə razıyam.

Mövzuyla bağlı fikir bildirən hər kəsə təşəkkür edirəm

biiy,İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) bu mene cox tanis gelir zerishka

[lamiya88]

ayda bu smaylikler meni oldurure gulmekden,lap usaq kimiyem :D

[BUTTERFLYCIK]

siz gunden gune kokelirsizki

Paxıllıq eləyirsiz? :devil:

Hə elədir, mənim kökəlməyim də, arıqlamağım da birdən olur, yəni 1-2 həftə ərzində....

[Kelebek]

coxlu sirniyyat ye

[BUTTERFLYCIK]

coxlu sirniyyat ye

Bıy Kelebek??? Xoş gəlmisən aramıza!

Şirniyyat yeyən MƏN! Amma inan ki, mənə bu heç təsir etmir

[lamiya88]

Paxıllıq eləyirsiz? :devil:

Hə elədir, mənim kökəlməyim də, arıqlamağım da birdən olur, yəni 1-2 həftə ərzində....

caaaan yox paxilliq etmirem,menimde ariqlamagim cox asanddi,1,2gun yemek yemeyim olacam skelet ama kokelmek cetin olur

[BUTTERFLYCIK]

caaaan yox paxilliq etmirem,menimde ariqlamagim cox asanddi,1,2gun yemek yemeyim olacam skelet ama kokelmek cetin olur

Mənim üçün də arıqlamaq kökəlməkdən asandır.... Amma nə qədər arıqlasam da skelet kimi görünmürəme mən, ancaq çəkinin üstünə çıxanda başa düşürəm ki arıqlamışam

[lamiya88]

kelebek aramiza xos gelib

sirniyyat demisken yadima yaman tort dusub,men tort istiyrem

[lamiya88]

Mənim üçün də arıqlamaq kökəlməkdən asandır.... Amma nə qədər arıqlasam da skelet kimi görünmürəme mən, ancaq çəkinin üstünə çıxanda başa düşürəm ki arıqlamışam

toppussuz.ama men de ariqlamaq tez hiss olunur

[Zarnigar Majnunova]

Bıy Kelebek??? Xoş gəlmisən aramıza!

Şirniyyat yeyən MƏN! Amma inan ki, mənə bu heç təsir etmir

Kəpənək, sənin müəlliflik hüququn pozulur!!! SOS )))))))))

[BUTTERFLYCIK]

toppussuz.ama men de ariqlamaq tez hiss olunur

Yooo, toppuş deyiləm amma geyimin əynimdə normal qalması üçün əsas hissələr arıqlamır da məndə :)

Kəpənək, sənin müəlliflik hüququn pozulur!!! SOS )))))))))

:lol:O turetskiy kəpənəkdi, mən angliyskiy Nə qədər çox olsaq, bir o qədər maraqlıdır ;)

[lamiya88]

Yooo, toppuş deyiləm amma geyimin əynimdə normal qalması üçün əsas hissələr arıqlamır da məndə :)

:lol:O turetskiy kəpənəkdi, mən angliyskiy Nə qədər çox olsaq, bir o qədər maraqlıdır ;)

[a_k_s 2010]

Həmişə qadınlar arıqmaq barədə öz təcrübələrini paylaşırlar. Bəs kökəlmək? Məsləhətlərinizi gözləyirəm :)

Salam Zerişka xanım.Kökelmek üçünn telesmeyin bilirsiz niye çünki zaman keçdikce yaşa dolduqca ve gelecekde ana olandan sonra kökeleceksiniz.sonra arıqlamaqisteyeceksiniz

[Zarnigar Majnunova]

Salam Zerişka xanım.Kökelmek üçünn telesmeyin bilirsiz niye çünki zaman keçdikce yaşa dolduqca ve gelecekde ana olandan sonra kökeleceksiniz.sonra arıqlamaqisteyeceksiniz

OK :) Azərbaycan xanımları ana olduqdan sonra kökəlirlər. Mən də gözləməli olacam

[Dark Lady]

Çoxlu may qəbul etmək də insanı kökəldir deyirlər. Əsas da yemək arası və yeməkdən sonra su içəndə adam daha tez kökəlir.

[Dark Lady]

maye yazacaqdım

[Teatrşünas]

maye yazacaqdım

senin meslehetine emel edecem mutleq...tv-lerde hemise ariqlamagin reseptini soyleyirler ama fikirlesmirler ki kokelmek isteyenler de az deyil )

[Glamorous_]

men her zaman ozumu formada saxlayiram. her sey superdi mende .totus insanlarda sirin olurlar .

[Dark Lady]

senin meslehetine emel edecem mutleq...tv-lerde hemise ariqlamagin reseptini soyleyirler ama fikirlesmirler ki kokelmek isteyenler de az deyil )

Sən kökəldiyin gün dünyanın 8-ci möcüzəsi baş verəcək. Rejimdən əvvəl və sonra şəkil çəkməyi unutma. ;)

[Migel Gonsales]

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

[Mac422]

Mən əksinə arıqlamaq istəyirəm.

Men de ariglamak istyeyirem belxi birileri bir recete verer?

Kokeklmek icin ideal yatmadan evvel yarim corek ye yatt vesselam

[Dark Lady]

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

hə, kömək edir. Yaxın bir adamdan bilirəm :morqqqq:

[Mac422]

Arıqlamaq üçün çox reseptlər var.Kökəlmək üçün isə az.Buyurun xanımlar,sizə kökəlməyin ən asand və rahat yolunu deyim.Bunu özüm də tətbiq etmisəm.

200 ml süd

50 qr kərə yağı

1 x.q un

1 ç.q pesok

1 ç.q kakao

1 yumurta

Birinci südü isidib içinə yağı əlavə edirik ki,yağ ərisin.Daha sonra çiy yumurtanı stəkanda çalib üzərinə şəkəri ,unu əlavə edib,yaxşı qarışdırırq.Sonra kakaonu əlavə edib qarışdırın.Axırda da südlə yağı əlavə edib qarışdırıb için.

Bunu 15 gün hər səhər yeməkdən 1 saat əvvə qəbul etsəz kökəldiyinizi hiss edəcəksiniz.1 ay qəbul oluna bilər.Dadı da çox gözəldi.

[Mac422]

Tez kökəlmək üçün 22 kilo kartof yemək lazım olurmuş. :rolleyes:

[R i c o]

Kökəlmək elə də çətin bir iş deyil, sadəcə olaraq rejimlə yemək, rejimlə yatmaq və stressdən mümkün qədər uzaq olmaq lazımdır, vəssalam))

[Migel Gonsales]

hə, kömək edir. Yaxın bir adamdan bilirəm :morqqqq:

belke komandami yigim udaq o yaxin bir adamin komandasin? ))

[_Domenik_]

OK :) Azərbaycan xanımları ana olduqdan sonra kökəlirlər. Mən də gözləməli olacam

siza maslahatim odur ki yatmamishdan gabag bir saat avval 4oxlu xamir emak,emak eyin hamir 4ox eyin onda 1 hataya natica alda bilarsiz

[R i c o]

siza maslahatim odur ki yatmamishdan gabag bir saat avval 4oxlu xamir emak,emak eyin hamir 4ox eyin onda 1 hataya natica alda bilarsiz

1 saat azdır, ən azı yatmazdan bir neçə saat əvvəl yemək lazımdır)

[Teatrşünas]

Sən kökəldiyin gün dünyanın 8-ci möcüzəsi baş verəcək. Rejimdən əvvəl və sonra şəkil çəkməyi unutma. ;)

qarsidan Ramazan ayi gelir cetin ki yaxin aylar erzinde dunyanin 8-ci mocuzesini musahide edesiz

o ki qaldi wekillere bir oyun varee 2 eyni wekili yanasi qoyurlar ve onlar arasindaki ferqleri tapmaq lazim gelir...cox guman ki ele bir ferq olacaq :D

[RamiN)]

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

Menede onu deyiler cox vaxt,

Goreyde nece olacaq))