Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Zarnigar Majnunova

Kökəlmək istəyirəm

128 posts in this topic

:) sizə elə gəlir

Niye?:))1-2 hefteye cox asantligla kokelmek olar.Sadece olar rejime ve kokelmek ucun mueyyen gidalarin yeyilmesine fikir vermek lazimdir.Hemcinin bedenin konstitusiyasi da cox boyuk rol oynayir kokelmekde.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niye?:))1-2 hefteye cox asantligla kokelmek olar.Sadece olar rejime ve kokelmek ucun mueyyen gidalarin yeyilmesine fikir vermek lazimdir.Hemcinin bedenin konstitusiyasi da cox boyuk rol oynayir kokelmekde.

Hemcinin bedenin konstitusiyasi da cox boyuk rol oynayir kokelmekde. Bax bu fikriniz tam yerinə düşdü. İnsanın arıqlamaq və ya kökəlmək istəyinin də əvvəlində, insanın öz strukturu durur. Odur ki, yalnız qidalanma və ya rejimlə kökəlmək hamıya qismət olmur.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mən 50 kq oldum :rolleyes:

Səbəbi isə, həkimin yazdığı dərmanların məhz yeməkdən sonra, gündə 3 dəfə qəbul edilməsidir, yəni istədim istəmədim gündə 3 dəfə yeyirəm, yalandan deyə bilmərəm ki, iştahsız yeyirəm..... Yəqin iştahımın da açılması elə qəbul etdiyim dərmanların təsiridir....

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Həqiqətən də kökəlmək istəyənlər hər axşam pivə içməlidir....

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kokelmek ucun coxlu tort yemek meslehet gorubler.Bilmirem bu ne derecede dogrudur.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mən 50 kq oldum :rolleyes:

Səbəbi isə, həkimin yazdığı dərmanların məhz yeməkdən sonra, gündə 3 dəfə qəbul edilməsidir, yəni istədim istəmədim gündə 3 dəfə yeyirəm, yalandan deyə bilmərəm ki, iştahsız yeyirəm..... Yəqin iştahımın da açılması elə qəbul etdiyim dərmanların təsiridir....

Təbriklər! :aappll: :rroza:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bu mövzunu arıqlamaq istəyənlərin və ya arıq qalmaq üçün daim pəhriz tutmalı olanların acığına açılıb hə??? :angry:

Təklif edirəm ki, mövzu bağlansın, papa canı!!!

Çünki indilərdə məndə kriz baş verir, bütün gün şokolad-mokolad, konfet yeyirəm, 1 aya 5 kiloqramımı gözləyirəm :(

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Yeməkdən öncə idman edin, gəzin, qaçın. Bu həm iştahı açır, həm də sağlam kökəlməyə kömək edir.

Süd və süd məhsulları, ət və ət məhsullarına üstünlük verin.

Qəbul edilən karbohidratın miqdarını artırın.

Südə bal, bəhməz, mürəbbə əlavə edərək için.

İçkiləri yemək zamanı deyil, qida qəbulundan ya 30 dəqiqə öncə, ya da sonra için.

Mənbə kökəlmək üçün nə edək?

Təzə meyvə sularına üstünlük verin.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kalorili-karolisiz, fərqi yoxdur. Əlinizə nə keçdi yeyin! Elə olsun ki, soyuducunu açanda yeməklər ağlasın az qala əlinizdən. Ciddi sözümdür, gündəlik rejim tətbiq edin özünüzə, hər gün eyni saatda yeyin və arada həmin yemək saatları arasında da yeyin. Amma mütləq həmin saatda yeyin ha. Və çalışın bir az "arsız" olun. Çox fikir eləyəndə adam tez arıqlayır. Heç nəyə fikir verməyin, beyninizi ancaq "görəsən nə yeyim?" fikir məşğul etsin. :)

Sözlərimi ümumə aiddir ha. Konkret heç kəsə aid etməmişəm.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bu mövzunu arıqlamaq istəyənlərin və ya arıq qalmaq üçün daim pəhriz tutmalı olanların acığına açılıb hə??? :angry:

Təklif edirəm ki, mövzu bağlansın, papa canı!!!

Çünki indilərdə məndə kriz baş verir, bütün gün şokolad-mokolad, konfet yeyirəm, 1 aya 5 kiloqramımı gözləyirəm :(

Əsla elə deyil :rroza: Arıqlamaq istyən xanımların olması nə qədər normaldırsa, kökəlmək istəyən xanımların olması da normaldır məncə. Əsəbiləşməyin Bilberry :)

Mövzumu day niyə bağlayırsız ki? :blink:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam 95904bffcbf0ac2996e1ec4a33f34e79.gif

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum 697dd3fc3b9b62016cacbfb86f300330.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

zeriwka,yeqin bawa duwduz ki zarafat edirem))))

mence bew kilo normadan cox olmaqdansa nprmasan azolmaq yaxcidur,cunki artiq ceki hem de artiq xesteliklerdir,men bu deqiqe bew kq kokelmiwem((((( kenardan bunun ele de bilinmediyini deyirler,boyum hundurdur,amma men ozumu cox aqir hiss edirem.

zeriwka,mence qeyri-saqlam qidalanib orqanizminizi cox yemeye aliwdirmayin, zamani gelende biz azeri xanimlari artiq cekiye meylliyik,omur boyu az yemeye mehkum birinin mesleheti idi bu. axi ariqliq koklukden ferqli olaraq adami eybecer gostermir

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam 95904bffcbf0ac2996e1ec4a33f34e79.gif

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum 697dd3fc3b9b62016cacbfb86f300330.gif

BUTTERFLYCIK mənə o həkimin yerini de :) 3-4 kq. kökəlmək istıyrirəm )))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

zeriwka,yeqin bawa duwduz ki zarafat edirem))))

mence bew kilo normadan cox olmaqdansa nprmasan azolmaq yaxcidur,cunki artiq ceki hem de artiq xesteliklerdir,men bu deqiqe bew kq kokelmiwem((((( kenardan bunun ele de bilinmediyini deyirler,boyum hundurdur,amma men ozumu cox aqir hiss edirem.

zeriwka,mence qeyri-saqlam qidalanib orqanizminizi cox yemeye aliwdirmayin, zamani gelende biz azeri xanimlari artiq cekiye meylliyik,omur boyu az yemeye mehkum birinin mesleheti idi bu. axi ariqliq koklukden ferqli olaraq adami eybecer gostermir

Dəstəyə görə minnətdaram :) İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) Doğrudur, bir qədər kökəlmək istəyirəm. Açığı yaxınlarım bir az kökəldiyimi deyirlər. Hal-hazırdakı çəkimi yoxlamamışam. Amma ilk fürsətdə yoxlatdıracam.

Əslində qeyri-sağlam qidalanma ilə bağlı dediklərinizlə tamamilə razıyam. :rroza:

Mövzuyla bağlı fikir bildirən hər kəsə təşəkkür edirəm :rroza:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Qızlaaaaar, (kökəlmək istəyən oğlanlar da var burda yəni?) mən uje 52 kq olmuşam 95904bffcbf0ac2996e1ec4a33f34e79.gif

Tam başqa bir şeyə görə həkimə müraciət etmişdim, onun yazdığı dərmanların yarısı mütləq gündə 2 dəfə yeməkdən 10 dəqiqə əvvəl və sonra atılmalı idi, məcbur olub özümü rejimə saldım və kökəldim, lap cici qız oldum 697dd3fc3b9b62016cacbfb86f300330.gif

siz gunden gune kokelirsizki

bfb3313688d016022cc19da91b630aef.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dəstəyə görə minnətdaram :) İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) Doğrudur, bir qədər kökəlmək istəyirəm. Açığı yaxınlarım bir az kökəldiyimi deyirlər. Hal-hazırdakı çəkimi yoxlamamışam. Amma ilk fürsətdə yoxlatdıracam.

Əslində qeyri-sağlam qidalanma ilə bağlı dediklərinizlə tamamilə razıyam. :rroza:

Mövzuyla bağlı fikir bildirən hər kəsə təşəkkür edirəm :rroza:

biiy,İş yoldaşım köklük məsələsini bir az qabartdığımı deyir :) bu mene cox tanis gelir zerishka

4e50c26c7c8acd43efc79e2db277e525.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

a35775dab51fddde26f60f58590e5a93.gif

ayda bu smaylikler meni oldurure gulmekden,lap usaq kimiyem :D

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

siz gunden gune kokelirsizki

Paxıllıq eləyirsiz? :devil:

Hə elədir, mənim kökəlməyim də, arıqlamağım da birdən olur, yəni 1-2 həftə ərzində....

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

coxlu sirniyyat ye

Bıy Kelebek??? Xoş gəlmisən aramıza!

Şirniyyat yeyən MƏN! Amma inan ki, mənə bu heç təsir etmir ac5c526b5736fc4ccf471d7c259f39e9.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paxıllıq eləyirsiz? :devil:

Hə elədir, mənim kökəlməyim də, arıqlamağım da birdən olur, yəni 1-2 həftə ərzində....

caaaan yox paxilliq etmirem,menimde ariqlamagim cox asanddi,1,2gun yemek yemeyim olacam skelet ama kokelmek cetin olur

7624751300647dd5365b3fff1f83c73c.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

caaaan yox paxilliq etmirem,menimde ariqlamagim cox asanddi,1,2gun yemek yemeyim olacam skelet ama kokelmek cetin olur

Mənim üçün də arıqlamaq kökəlməkdən asandır.... Amma nə qədər arıqlasam da skelet kimi görünmürəme mən, ancaq çəkinin üstünə çıxanda başa düşürəm ki arıqlamışam :huh:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

kelebek aramiza xos gelibd8a886ef03e25640cca053a72991e869.gif

sirniyyat demisken yadima yaman tort dusub,men tort istiyrem 5f5d9135b10877c56ad59acfc7b1c741.gif

a275a53363d0ff61431fd83140388e73.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mənim üçün də arıqlamaq kökəlməkdən asandır.... Amma nə qədər arıqlasam da skelet kimi görünmürəme mən, ancaq çəkinin üstünə çıxanda başa düşürəm ki arıqlamışam :huh:

toppussuz.ama men de ariqlamaq tez hiss olunur

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bıy Kelebek??? Xoş gəlmisən aramıza!

Şirniyyat yeyən MƏN! Amma inan ki, mənə bu heç təsir etmir ac5c526b5736fc4ccf471d7c259f39e9.gif

Kəpənək, sənin müəlliflik hüququn pozulur!!! SOS )))))))))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

toppussuz.ama men de ariqlamaq tez hiss olunur

Yooo, toppuş deyiləm 593fc53eb4aaad38868b40da18d1c307.gif amma geyimin əynimdə normal qalması üçün əsas hissələr arıqlamır da məndə :)

Kəpənək, sənin müəlliflik hüququn pozulur!!! SOS )))))))))

:lol:O turetskiy kəpənəkdi, mən angliyskiy c345522526b24b299a7e509652b3dc9c.gif Nə qədər çox olsaq, bir o qədər maraqlıdır ;)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Yooo, toppuş deyiləm 593fc53eb4aaad38868b40da18d1c307.gif amma geyimin əynimdə normal qalması üçün əsas hissələr arıqlamır da məndə :)

:lol:O turetskiy kəpənəkdi, mən angliyskiy c345522526b24b299a7e509652b3dc9c.gif Nə qədər çox olsaq, bir o qədər maraqlıdır ;)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Həmişə qadınlar arıqmaq barədə öz təcrübələrini paylaşırlar. Bəs kökəlmək? Məsləhətlərinizi gözləyirəm :)

Salam Zerişka xanım.Kökelmek üçünn telesmeyin bilirsiz niye çünki zaman keçdikce yaşa dolduqca ve gelecekde ana olandan sonra kökeleceksiniz.sonra arıqlamaqisteyeceksiniz

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Salam Zerişka xanım.Kökelmek üçünn telesmeyin bilirsiz niye çünki zaman keçdikce yaşa dolduqca ve gelecekde ana olandan sonra kökeleceksiniz.sonra arıqlamaqisteyeceksiniz

OK :) Azərbaycan xanımları ana olduqdan sonra kökəlirlər. Mən də gözləməli olacam :rroza:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Çoxlu may qəbul etmək də insanı kökəldir deyirlər. Əsas da yemək arası və yeməkdən sonra su içəndə adam daha tez kökəlir. 21f0d762fb525c0194f9334957449b21.gif

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

maye yazacaqdım :rolleyes:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

maye yazacaqdım :rolleyes:

senin meslehetine emel edecem mutleq...tv-lerde hemise ariqlamagin reseptini soyleyirler ama fikirlesmirler ki kokelmek isteyenler de az deyil )

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

men her zaman ozumu formada saxlayiram. her sey superdi mende .totus insanlarda sirin olurlar .

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

senin meslehetine emel edecem mutleq...tv-lerde hemise ariqlamagin reseptini soyleyirler ama fikirlesmirler ki kokelmek isteyenler de az deyil )

Sən kökəldiyin gün dünyanın 8-ci möcüzəsi baş verəcək. Rejimdən əvvəl və sonra şəkil çəkməyi unutma. ;)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mən əksinə arıqlamaq istəyirəm.

Men de ariglamak istyeyirem belxi birileri bir recete verer?

Kokeklmek icin ideal yatmadan evvel yarim corek ye yatt vesselam

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

hə, kömək edir. Yaxın bir adamdan bilirəm :morqqqq:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arıqlamaq üçün çox reseptlər var.Kökəlmək üçün isə az.Buyurun xanımlar,sizə kökəlməyin ən asand və rahat yolunu deyim.Bunu özüm də tətbiq etmisəm.

200 ml süd

50 qr kərə yağı

1 x.q un

1 ç.q pesok

1 ç.q kakao

1 yumurta

Birinci südü isidib içinə yağı əlavə edirik ki,yağ ərisin.Daha sonra çiy yumurtanı stəkanda çalib üzərinə şəkəri ,unu əlavə edib,yaxşı qarışdırırq.Sonra kakaonu əlavə edib qarışdırın.Axırda da südlə yağı əlavə edib qarışdırıb için.

Bunu 15 gün hər səhər yeməkdən 1 saat əvvə qəbul etsəz kökəldiyinizi hiss edəcəksiniz.1 ay qəbul oluna bilər.Dadı da çox gözəldi.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tez kökəlmək üçün 22 kilo kartof yemək lazım olurmuş. :rolleyes: :rolleyes:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kökəlmək elə də çətin bir iş deyil, sadəcə olaraq rejimlə yemək, rejimlə yatmaq və stressdən mümkün qədər uzaq olmaq lazımdır, vəssalam))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

hə, kömək edir. Yaxın bir adamdan bilirəm :morqqqq:

belke komandami yigim udaq o yaxin bir adamin komandasin? ))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

OK :) Azərbaycan xanımları ana olduqdan sonra kökəlirlər. Mən də gözləməli olacam :rroza:

siza maslahatim odur ki yatmamishdan gabag bir saat avval 4oxlu xamir emak,emak eyin hamir 4ox eyin onda 1 hataya natica alda bilarsiz

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

siza maslahatim odur ki yatmamishdan gabag bir saat avval 4oxlu xamir emak,emak eyin hamir 4ox eyin onda 1 hataya natica alda bilarsiz

1 saat azdır, ən azı yatmazdan bir neçə saat əvvəl yemək lazımdır)

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sən kökəldiyin gün dünyanın 8-ci möcüzəsi baş verəcək. Rejimdən əvvəl və sonra şəkil çəkməyi unutma. ;)

qarsidan Ramazan ayi gelir cetin ki yaxin aylar erzinde dunyanin 8-ci mocuzesini musahide edesiz :unsure:

o ki qaldi wekillere bir oyun varee 2 eyni wekili yanasi qoyurlar ve onlar arasindaki ferqleri tapmaq lazim gelir...cox guman ki ele bir ferq olacaq :D

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Evlenenden sonra haminiz kokeleceksiniz..Men evlilikden sonra 7 kq kokeldim..Artiq bir aydi ki 2 kq salmisham ashaghi..her hefte 1 saat futbol ve her seher idman ))

Menede onu deyiler cox vaxt,

Goreyde nece olacaq))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

belke komandami yigim udaq o yaxin bir adamin komandasin? ))

:looool:

yeri və zamanı yaz :morqqqq:

zarafat bir kənara, kökəlmək üçün axşamlar yemək doğurdan da təsirli metoddur, amma deyirlər mədəyə ziyandır. Ağırlıq eləyə bilər.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kokelmek isteyen gelsin yanima

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kokelmek isteyen gelsin yanima

Şirniyyat mağazanız var? :D :rroza:

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kokelmek isteyen gelsin yanima

Maraqlidi neyniceksiz?))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Qadin ince, zerif olanda daha gozel gorunur. Kokluk qadini kobud gosterir.

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Maraqlidi neyniceksiz?))

Mene de cox maraqlidi )))) Yeri gelmishken, men kokelmishem ))))

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tez kökəlmək üçün 22 kilo kartof yemək lazım olurmuş. :rolleyes: :rolleyes:

22???????????????????? Gun erzinde? 1 gunde??????????????

0

Share this post


Link to post
Share on other sites

kökəlmək haqqında düşünməyin...psixoloji neise çox isteyende bizde alınmır

0

Share this post


Link to post
Share on other sites